【小林麻利子の美人の作り方】vol.62 とっても過ごしやすい季節になりました。スポーツの秋の到来です！　体型の課題はあっても、今まで暑くてなかなか取り組めなかった方も、今の季節ならば気持ちよく始めることができるかも！？ ...

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彼に優しく接することで自分も幸せを感じられそう。食がひとつのキーワードです。レストランで食事をごちそうするのも良し、たまには◯◯を作ってあげるのも良しです。

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“アンチエイジング”や“ダウンエイジング”という言葉が一般的になりましたが、女性がいくつになっても気になるのが“見た目年齢”。 実際に年齢を聞かれ、「いくつに見えますか？」と聞き返して実年齢より上を言われてショックを受け…

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デスクワークや立ち仕事、仕事や家事で立ったり座ったり……現代の忙しい女性の生活につきまとい、悩ませているのが”腰痛”。 普段から体を動かしたり、ストレッチを行ったりして予防ができればいいのですが、なかなかそうもいかないと…

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恋は始めるのも大変だけど別れるのも大変。辛くて痛くて悲しくて、どうしたらその苦しみを和らげることができるのか悩むもの。そんなあなたにどこにも書いていない、元気の出る別れ方、教えます。

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女性なら誰しもが憧れる美脚。美脚を作るには、太ももの前側や内側をメインに鍛える方が多いですが、今回はなかなか注目されにくい、太もも裏側の筋肉のハムストリングに注目してみましょう。

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ライヴ会場から出た直後は止んでいたけど、外ではまだ少し雨が降っているようだ。23時半。駅構内の柱にずっと寄り添っている。こんなところにいても仕方ないのはわかってる。ただ、人の流れの中でオロオロしてたら吐きそうになって。ちょっと休憩。

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気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキング。実は、正しい方法で行うと、驚くほどの健康効果が得られるんです。そこで、正しいウォーキング法と、うれしい効果6つをご紹介します。

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「生涯をともにする結婚相手を探そうとすると、相手を見る目が厳しくなり、あれもこれも…とつい条件を並べがちになる」と、ある結婚相談所を取材した際、担当者が語っていました。この傾向は、男女ともに見られるそうです。

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9月には、みんなが楽しみ大型連休がありますね！　しかし、連休前に仕上げておきたい仕事は山積み。疲れが溜まっている方は多いようです。そんな方は今晩、心が落ち着く癒しヨガを行ってみませんか？

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仕事が忙しいとき、大好きな彼に「頭を撫でられて癒されたい！」なんて思う女性は多いはず。 疲れたときに彼にしてほしいことは山ほど思いつきますが、果たして男性は何をされたら嬉しいのでしょう？ 忙しくて疲れているときこそ彼女の…

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季節の変わり目の時期は体調を崩す大人女子が多いようです。アラサーを過ぎると「一度体調を崩すと長引いてしまう」と毎年のことに頭を抱えている方も多いのではないでしょうか？ それは年齢とともに、体の“免疫力”が下がっているから…

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「ダイエットして痩せたけれど、おっぱいまで痩せてしまった」「おっぱいの大きさは残したまま、スリムになりたい…」よく耳にする悩みですね。おっぱいから痩せてしまう原因をきちんと知って、今度こそ「美乳をキープしたままダイエット」してみませんか？

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こちらは、表参道の「STYLE M（スタイルエム）」の系列サロン。即効性や持続性に定評のあるSTYLE Mのメニューのほか、「手」を使うからこそできる新メニューを開発したとのこと。店長の嶋村真紀さんに詳しく聞いてみました。

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