デスクワークの一番の悩みは肩こりではないでしょうか？　長時間椅子に座って同じ姿勢のままでいるのは、体にも精神的にも負担が大きいです。そんなデスクワークの肩こりや猫背の改善は、座る時の頭の位置を調整するだけで効果があります…

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お尻は放っておくと年齢に関係なく垂れ下がります。前から見たらケアがバッチリの女性でも、後ろ姿を見てガッカリなんてことにはなりたくありませんよね。あなたのお尻は大丈夫ですか？そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、2ス…

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「有酸素運動を20分以上行わないと、脂肪は燃えない」と聞いたことはありませんか？ ところが最近の研究では、たった5分間の有酸素運動でも脂肪が燃えることが分かっています。 ということは、家の中でもたった5分間だけでも運動が…

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ウエスト周りのお肉は全部脂肪だと思っている方は多いのではないでしょうか？　もちろん、内臓脂肪や皮下脂肪はあります。しかし、実はその他にもお腹周りの筋肉や関節を普段動かしていなかったり、背中が丸まっていたりする事によって“…

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ハウコレ

男も女も脱いだら脱いだでいろんなものが見えてくるが、男が全裸になる直前、女は意外なところで悶々としているらしい。その訳は…。三十路独身女がぶっちゃける男のパンツ論！

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こんにちは、現在妊娠7か月のプレママです。初めての出産でいろいろ不安です。よろしくお願いします。

パピマミ

暖かくなり始め、街では春らしい格好をしている女性を多く見かけるようになりました。これから、ますます寒い時期には隠せていた足を出す機会が増えていきます。本格的に暖かくなる前に、少しでも足を引き締めたいと思っている方はいませ…

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小学生2年生の女の子のママです。最近「友達同士で出かけたい」「自分でお金を使いたい」「携帯電話を持ちたい」などの要求が多く、行動も、自転車の片手運転や手放し運転、

パピマミ

猫が多く住む下町・谷中にある「やなかしっぽや 谷中本店」は、猫のしっぽをイメージしたスティック焼きドーナッツを販売するお店です。猫好きの心をくすぐるシロ、クロ、ぶちなど、ユニークな名前が愛嬌たっぷり。

ことりっぷ

肩こりの悩みを抱えている方は多いですよね。巷に肩こりの解消法は色々ありますが、忙しくて肩こりがひどい方ほど、整体やマッサージに行く時間がなかったり、効果的な対処法がわからなかったり……。そこで今回は、ヨガインストラクター…

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六本木の東京ミッドタウン3階にあるサントリー美術館で、『没後100年　宮川香山』展が開催中です。欧米で高く評価された陶芸家、宮川香山の作品を紹介する本展は、美しい陶磁器がズラリ勢ぞろい。ちょっとシブめの展覧会、オトナな彼...

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魅力的な男性が結婚相手として選んだ女性が思った以上に地味で驚くことってありませんか？じつは男性も、最後に選ぶ異性と恋人に選ぶ異性では、重視する点が異なるのです。そこで男性の友人や知人に聞いた最後に選びたい女性の特徴についてお伝えします。

ハウコレ

男性の運気を上昇させると言われる「あげまん」女性。一緒にいると幸せになれる・まさに男性にとって最高の女性であると言えるでしょう。そんな女性のことは、男性だって絶対に手放したくないはず。そこで今回は、男性を虜にしてしまう、「あげまん」女性の特徴について紹介します。

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