50歳を迎えた現在も、唯一無二の存在感を放ち続けている梨花さん。「楽しくワクワクしながら美容に取り組んでいきたい」と語る彼女の美容への向き合い方とは？ メイク、スキンケア、ボディケアなど梨花さんが実践している最新美容法をご紹介します。日々のケアに欠かせない愛用コスメにも注目です。

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2023.12.2

「生え際や分け目から地肌が透けるようになった気がする」「以前よりも髪が細くなった」など、40代になると髪にまつわるお悩みが増えますよね。女性も男性と同様に、加齢によって髪質が変わったり抜け毛が多くなったりします。つやプラ毛髪診断士の筆者が、つややかで健康的な髪を育むために「セルフでできる抜け毛＆薄毛対策」をご紹介します。■女性の抜け毛・薄毛の原因40代以降の抜け毛や薄毛には、あらゆる原因が考えられます。例えば、ホルモンバランスの変化や睡眠不足や食生活の乱れ、ストレス、紫外線によるダメージ、シャンプーやブラッシングなどの摩擦による刺激などです。ホルモンバランスの変化は、抜け毛・薄毛に大きな影響を！？特に大きな影響を与えると考えられているのは、「ホルモンバランスの変化」です。女性は、40代頃から女性ホルモン（エストロゲン）が減少し始めます。エストロゲンはヘアサイクルに大きく関わるホルモンのため、更年期を迎えた頃に薄毛に悩む人が増えやすいです。■セルフで美髪を育む！簡単な抜け毛・薄毛対策3つ豊かな髪をキープするには、頭皮環境を整えることが大切です。簡単にできる毎日の抜け毛・薄毛対策をご紹介します。(1)紫外線から髪を守る紫外線が強い季節は、日傘や帽子などで物理的に紫外線からのダメージをブロックしましょう。頭皮や髪に使えるスプレータイプの日焼け止めを使うのもおすすめです。(2)頭皮美容液でうるおいケア髪の土台である「頭皮」が乾燥しすぎていたり、皮脂が過剰に分泌されたりすると、育毛の妨げになることも。頭皮を保湿しながら髪に栄養を与える成分が含まれる、頭皮用美容液や育毛剤を毎日のヘアケアに取り入れましょう。また、血行が悪くなると、髪に必要な栄養が頭皮へ行き渡りにくくなります。頭皮美容液を塗ったら、頭皮マッサージ専用のブラシで頭皮をほぐしたり、ツボ押しをすると良いでしょう。自分の続けやすい方法で頭皮マッサージを取り入れてください。(3)摩擦を与えない正しいヘアケア髪は、摩擦にとても弱いものです。ぬれた髪や乾燥した髪に摩擦をあたえるのは特にNG。ブラッシングをする時はいきなり頭皮にブラシを当てるのではなく、毛先の絡まりを取ってから中間→根元という順でとかしましょう。シャンプーをする時も、しっかりと洗うのは頭皮のみ。ゴシゴシと髪同士をこすり合わせるのではなく、なでるように泡で髪を包み込みます。今回は、40代以降に増える抜け毛・薄毛のケア方法をご紹介しました。髪のダメージは、カラーリングやパーマだけでなく、毎日の積み重ねでも蓄積されていきます。肌と同じように、頭皮ケアも毎日の習慣に取り入れてくださいね。（ヘアメイク・美容ライター　森田　玲子）

つやプラ

2023.11.13

初めての美容本『キレイはこれでつくれます』も話題の、MEGUMIさんの美しさの秘訣とは？ 美容を続ける中で「自分だけの正解」を見つけていく作業がたまらなく楽しい、と語るMEGUMIさん。愛用スキンケアやボディケア、1日の美容ルーティンなど、魅力的に年齢を重ねるための極意を伺いました。

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2023.8.8

年齢を重ねる度に気になる「白髪」。白髪染めをしたり、数本の白髪が気になる場合は抜いてみたりと、皆さんの対策はさまざまだと思います。ですが、どんどん白髪が増えてくると、その原因も気になりますよね。つやプラ美容師の筆者が、白髪の主な原因をご紹介します。■白髪の主な原因白髪になる原因はメラノサイト機能の低下です。メラノサイトとは「メラニン」という色素を作り出す細胞のこと。そのメラニンの量が多いと黒髪に、メラニンを含まない髪は白髪になります。「メラノサイト機能の低下」の原因はさまざまですが、加齢やストレス、遺伝などが可能性として高いといわれています。その他にも考えられる原因として下記があります。頭皮の血行不良・頭皮環境の悪化年齢を重ねていくうちに、頭皮の血行不良が起きやすくなります。頭皮の血行が悪くなると、白髪を招くだけでなく、顔がたるんだり、抜け毛や髪が細くなる原因にもつながります。また、頭皮環境の悪化も白髪につながります。白髪を抜く行為は頭皮環境の悪化を招くため、おすすめできません。生活習慣の乱れやストレスでも血行不良や頭皮環境の悪化は起きやすくなるため、日々気をつけていきたいものです。紫外線の影響紫外線により体内で活性酸素が増加すると老化を招き、白髪の原因につながるといわれております。活性酸素は、ウイルスや細菌などを除去する作用があるため私たちにとって欠かせない存在なのですが、増えすぎると老化を招く場合があります。紫外線は活性酸素を作り出す働きがあるため、注意が必要です。■美容師がすすめる白髪対策3つ白髪対策は、内側からのケアが必須となります。髪は「ケラチン」というタンパク質でできているため、食事からタンパク質をしっかりとりましょう。また、偏った食生活を見直し睡眠をしっかりとって、ストレスフリーな生活を送るよう心がけてください。食生活や生活リズムを見直すことは、髪だけでなく身体の健康にも良いことです。上記に加え、おすすめの白髪対策を3つご紹介します。(1)頭皮環境を整える加齢と共に頭皮が乾燥しやすくなると、血行も悪くなりやすいです。頭皮の血行が悪いと、白髪や薄毛、細毛を招く場合があります。乾燥しやすい方は、油分をとりすぎてしまう洗浄力の高いシャンプーはさけ、保湿のために頭皮ケアローションなどを使用してみてください。また、血行が悪いと感じる方は、育毛剤を使って頭皮をマッサージしたり、ヘッドスパで頭皮をケアしてもらうと良いでしょう。(2)しっかりUVケアを紫外線により体内で活性酸素が増えないよう、しっかりとUVケアをしましょう。また、加齢によるメラノサイトの機能低下は、紫外線ダメージの蓄積が関係する場合もあります。多くの髪用UVケアが発売されていますが、手軽にケアしたいという方は、広範囲でつけやすい「スプレータイプ」がおすすめです。(3)無理なダイエットは控える食事制限を過剰に行う無理なダイエットは、栄養不足を招きます。栄養不足は、肌だけでなく髪にも悪影響を与えます。ダイエットが成功したとしても髪に栄養がいかず、髪がパサパサになったり脱毛の原因にもつながります。40・50代の髪は、乾燥していたり細くなっていてダメージを受けやすいため、毎日栄養を取るように心がけてください。気になって白髪を抜く方もいらっしゃるかと思いますが、メラニンを含まない白髪を抜いても新しく生えてきた髪は白髪です。白髪が気になる方はインナーケアの他に、根元付近からカットしたり、ヘアカラーでカバーするなどを検討してみてください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

つやプラ

2023.8.4

50歳を過ぎたころから老化による見た目の年齢が気になり、鏡を見るたびにため息モードに。特に、気になったのが顔のたるみや頭頂部の薄毛。安価な化粧品や育毛剤でケアを試してみたけれど、期待する効果は得られませんでした。「老化」はこの先も長く付き合っていく課題なので、なるべくコストをかけないでケアしたいのが本音のところです。いろいろ試した中でたどり着いた、おすすめのダイソーの美容＆健康グッズ3つを紹介します。

ベビーカレンダー

2023.7.9

「最近、キレイになりたい欲が爆上がり中なんです」と語る、梨花さん。50歳を迎え、尚もパワフルな生きざまに、多くの人々が勇気づけられているはずだ。その笑顔を支える、日々欠かせないビューティアイテムについて聞いてみた。

MAQUIA ONLINE

2023.7.3

自身初となる美容本の出版も話題のMEGUMIさんの“最新美容”を丸裸に。今回は、朝のスキンケアプロセスと愛用アイテムについて聞きました。

MAQUIA ONLINE

2023.5.27

40・50代になると、「分け目やフェイスラインなどに増えてきた白髪に手を焼いている」という方も多いのでしょう。白髪が増える主な原因として加齢が挙げられますが、頭皮環境などによっても左右されます。頭皮の乾燥や血行不良により組織が正常に働かなくなると、白髪が生えやすくなってしまうというケースもあります。つやプラヘアケアに力は入れていても、頭皮ケアは二の次になってしまっている人も少なくないでしょう。 ヘアメイク・美容ライターの筆者が、頭皮を保湿する「頭皮用美容液」を3つご紹介します。■40・50代におすすめ！毛髪のプロがおすすめする「頭皮用美容液」3つ今回ご紹介する頭皮美容液には、髪を育てるサポート成分や保湿成分が配合されています。肌と同じく、頭皮ケアの根本は余分な油分や汚れを取り除き、保湿をすることです。ぜひ、毎日のヘアケアのひとつに、頭皮美容液を取り入れてみてくださいね。(1)ルベル ワン エッセンス／ルベルつやプラ最先端の毛髪研究を進めるタカラベルモントより発売されている頭皮用美容液。“美髪はうるおいで満たした頭皮から”という考えから、頭皮のうるおい密度があがる「αＧルチン」を配合しています。紫外線ダメージなどで乾燥した頭皮や、季節の変わり目でかゆみを感じる頭皮を保湿し、バリア機能を整えます。さわやかなハーブ＆ミンティの香り。（90ml　税込価格4,400円）(2)薬用 地肌 ジェル／ラサーナつやプラ6年もの歳月をかけて作られたジェルタイプの育毛剤。育毛剤といえばローションのようなさらっとしたものが多いなか、こちらはめずらしいジェルタイプです。3種の有効成分と14種の海藻をブレンドしたオリジナルの「海藻エキス」が頭皮環境を整え、ボリュームのある美髪を育みます。シトラス＆フローラルの香り。（150ml　税込価格5,500円／詰め替え用　150ml　税込価格4,950円）(3)パフリフレッシング　ミスト／スプリナージュつやプラ乾かす前に頭皮につけると、ふんわりと軽やかなボリュームが出るヘアミスト。「アスタキサンチン」や「アルガンオイル」「マリンプラセンタ®」などの保湿成分を配合しています。頭皮の不調を整えながら、細くなりペタっとなりがちなトップや前髪のボリュームをキープします。天然アロマ調のラベンダーとカモミールを軸とした香り。（140ml　税込価格2,860円）今回は、おすすめの頭皮用美容液をご紹介しました。今や、頭皮美容液も肌の美容液と同じく、さまざまなテクスチャーや香りが登場しています。ぜひ、自分好みのアイテムを見つけて、毎日のケアに取り入れてみてくださいね。（ヘアメイク・美容ライター　森田　玲子）

つやプラ

2023.2.12

「サラふわ髪になった♡」買って正解だった話題のヘアケアBEST5

beautyまとめ

2022.12.10

「活性電子水で本気の頭皮ケア！」遂にエレクトロンからヘアケア出ます！

beautyまとめ

2022.12.3