“肝臓”
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“肝臓”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“肝臓”の幅広い情報を得ることができます。
- 光る指先と緑色の目：中国で誕生した世界初のキメラサル
目次 キメラ技術の問題点は混ぜ合わせが弱さにある生まれてきたキメラサルは脳まで緑色に輝いていた キメラ技術の問題点は混ぜ合わせが弱さにある キメラの...
ナゾロジー
2025.3.16
- 「死にたくない」人生終わりと悟った日。言葉で大切な人を傷つけた
「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア
かがみよかがみ
2025.3.16
- 【お酒好きに朗報か】飲酒でコレステロール値が大幅に改善するという結果が出る―ただし要注意！
目次 お酒は本当に体に悪いの？日本人5万7000人の健康診断のデータを分析飲酒の習慣がコレステロール値を下げる!?なぜ飲酒がコレステロール値を下げる...
ナゾロジー
2025.3.14
- 【いつも疲れているあなたへ】慢性的な疲れの原因は○○不足が原因かも【専門家が解説】
目次 「いつも疲れている」のは、特定のビタミンが足りていないから!?オメガ3脂肪酸の重要性と生活習慣の影響 「いつも疲れている」のは、特定のビタミン...
ナゾロジー
2025.3.13
- 【簡単習慣】飲むだけでOK！ダイエット＆美容に効果的なおすすめドリンク3選
ダイエットや美容にいいことを始めたいけど、厳しい食事制限やハードな運動は続かない…。そんな方におすすめなのが、手軽に取り入れられる朝のドリンク習慣です。今回は、ダイエット＆美容をサポートする「おすすめドリンク」を3つ厳選しました。毎朝のルーティンにプラスするだけなので、無理なく続けやすいのがポイント。朝美人さんが実践するアイデアを参考に、体の内側からヘルシー＆ビューティーを目指しましょう！【1】カテキンが豊富な「緑茶」で脂肪燃焼朝時間.jpお茶を飲んだ時に感じる苦味はカテキンというポリフェノールの一種です。ダイエットインストラクター岩瀬結暉さんによると、高濃度のカテキンを継続的に摂取することで、ダイエット効果が期待できるのだとか。特に濃いめの緑茶を飲むと、肝臓や筋肉のミトコンドリアが活性化し、脂肪をエネルギーとしてしっかり消費！その結果、普段の生活の中で余分な脂肪が燃えやすくなり、特にお腹まわりの脂肪の減少にもつながるそう。カテキンには食後の血糖値の急上昇を抑える働きもあるので、糖や脂質の吸収をセーブしてくれる効果も。食事の前に濃い緑茶を100mlほど飲むと、より効率よくダイエットをサポートしてくれます。毎日の食事に緑茶をプラスするだけで、手軽にダイエットをサポートできるのは嬉しいですよね。ぜひ、食事のお供に濃いめの緑茶を取り入れて、無理なくスッキリボディを目指してみてください！（参考：カテキンはすごい！「緑茶」に期待できるダイエット効果って？）【2】太りにくい体作りに役立つ「豆乳」朝時間.jp大豆に含まれるポリフェノール「大豆サポニン」には、ダイエットや健康に嬉しい効果がたくさん！まず、強力な抗酸化作用があり、血液中の脂肪やコレステロールの酸化を防ぐことで、悪玉コレステロールの増加を抑えてくれます。また、活性酸素を除去することで老化予防や免疫力アップにもつながり、感染症や炎症のリスクを低減する効果もあるのだとか。さらに、サポニンには血糖値の急上昇を抑え、インスリンの分泌をコントロールする働きがあります。インスリンは糖を脂肪に変えるホルモンなので、分泌を抑えることで「太りにくい体作り」につながります。ダイエット中は食前や食事と一緒に飲むのがおすすめ。豆乳に含まれる良質なたんぱく質が、1日のエネルギー源となり、満腹感も持続しやすくなりますよ♪（参考：大豆ってすごい！「豆乳」のダイエット効果とおすすめの飲み方）【3】ちょい足しで嬉しい健康効果も◎「白湯」朝時間.jp美容家 寒川あゆみさんが起床後すぐに飲んでいるのが「白湯」。取り入れている理由は3つあるそう。寝ている間に不足した水分を補うため体温を上げて腸の活動を促すため前日の老廃物を排出しやすくするため白湯はそのまま飲んでも十分に効果的ですが、ちょっとした工夫を加えることで、さらに美容や健康に役立ちます。例えば、むくみや便秘が気になるとき、ビタミンCを補いたいときには、白湯に「レモン汁」を数滴プラス。さっぱりした味わいになり、喉の潤いケアや風邪予防にも◎また、腸内環境を整えたいときには、マヌカハニーをスプーンですくって舐めてから白湯を飲むのが寒川さん流。マヌカハニーは腸に良い影響を与えることで知られているので、腸活を意識したいときにぴったりです！朝の冷えた体もポカポカ温まりますよ。その日の体調に合わせて選べるのが嬉しいですね。（参考：2ヶ月で-6kg！体重キープにおすすめ「朝のフード＆ドリンク」5つ）朝時間.jp手軽にできる美活習慣♪朝美人さん達の「甘酒」活用アイデア3つ飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な「甘酒」。発酵食品でもある甘酒は、腸内環境を整え免疫力を高めたり、ビタミンやアミノ酸が豊富で美肌づくりやダイエットをサポートしてくれるなど…記事を読む＊＊＊毎朝の習慣に取り入れたい「おすすめドリンク」をご紹介しました。どれも飲むだけでOKだから、仕事や家事、育児で忙しい方でも続けやすいのが魅力。理想の体型や美肌を目指す第一歩として、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
朝時間.jp
2025.3.13
- 脳内に多く蓄積するマイクロプラスチック、認知症発症との関係は？
【脳科学者が解説】マイクロプラスチックは、人の体の中でも特に脳に多く蓄積されていると報告されています。認知症発症との関係はあるのか、現時点で分かっていることから解説します。
All About
2025.3.12
- 中途覚醒に悩む人が「してはいけないこと」とは？睡眠の専門家監修
夜中にふと目が覚めて、その後なかなか眠れない「中途覚醒」。これが続くと、十分な睡眠が取れず、日中の疲れや集中力低下、スト…
MELOS
2025.3.9
- ビタミンKについて知っておくべきこと。ビタミンDとあわせて摂るべき理由や意識したい食品も
よく知られているビタミンDやビタミンCに比べ、ビタミンKの重要性はあまり知られていない。血液凝固や骨や心臓の健康維持、骨粗しょう症の予防に欠かせないこの栄養素について、イタリア版『VOGUE』がキーポイントをまとめた。
VOGUE
2025.3.9
- 放送決定の韓日合作ドラマ制作陣が語る「刺激的なストーリーを楽しんでほしい」
韓日合作ドラマが誕生する。 ドラマ『魔物（마물）』は、SLLとテレビ朝日が共同で企画・制作する初の作品である。
韓ドラ時代劇.com
2025.3.8
- MEGUMI×剛力彩芽×ヒコロヒーが語る“輝いている女性たち” MEGUMIは人生観を変えた“ある数字”との出会いを明かす
今を生きる女性の幸せを、MEGUMI、剛力彩芽、ヒコロヒーが本音で語る「ダマってられない女たち」(毎週金曜夜10:00-...
WEBザテレビジョン
2025.3.7
- 【ますます広がるウイスキーの楽しみ方】鴨のコンフィが供されて咄嗟に思った「ウイスキーが合うんじゃないか」
この連載では、ウイスキーにくわしい人も、そうでない人も、そのおいしさと奥深さを味わえる提案をしていきたい。ウイスキーと食いしん坊の新しい関係構築を目指して――。
dancyu
2025.3.7
- お酒の強さは無関係！？酔うと「顔が赤くなりやすい人」「赤くなりにくい人」の違いとは
お酒を飲んで酔うと顔が赤くなりやすい人と赤くなりにくい人の違いについて、医師が解説します。
オトナンサー
2025.3.7
- プロも納得！愛してやまない実力派「スキンケアアイテム」を厳選
「情報が溢れていて、何を買えばいいのか分からない……」と思っている皆さん！ そんな人にぜひおすすめしたいのが、こちらの記事です。普段から最新のものに囲まれて生きているヘア&メ […]
SWEET WEB.JP
2025.3.6
- 「ポッコリお腹」になってしまう生活習慣を特定！あなたは大丈夫？
目次 お腹ポッコリ肥満になる生活習慣とは？朝食を抜くと下腹が出やすくなる？ お腹ポッコリ肥満になる生活習慣とは？ 一口に肥満といっても、それには主に...
ナゾロジー
2025.3.6
- 「たった5日間のジャンクフード生活」が脳の仕組みを変えてしまう
目次 脳のインスリン抵抗性とは!?「5日間のジャンクフード生活」研究たった5日間の食べ過ぎが、脳を変化させる 脳のインスリン抵抗性とは!?「5日間の...
ナゾロジー
2025.3.5
- 「毎日筋トレ」は逆効果？プロテインは腎臓に悪い？筋肉博士・山本義徳先生Q&Aまとめ
筋トレ＆ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。…
MELOS
2025.3.4
- 【糖尿病予防】ブロッコリースプラウトを食べると血糖値が改善する！
目次 ブロッコリースプラウトの何が健康にいいのか？血糖値が有意に改善！ ブロッコリースプラウトの何が健康にいいのか？ 健康的な食生活と聞くと、多くの...
ナゾロジー
2025.3.4
- ダイエットで知っておくと得する！「食べ物選びの簡単なコツ」５選
「無理せずスッキリしたい！」そんな美ST世代のための簡単ルーティン。運動が苦手でもOK！食べるものを少し変えるだけで、3週間で理想のBODYへ♡
美ST
2025.3.2