日々のモヤモヤを「気にしない人」になることこそが、ハードモードな今の時代を快適に生き抜くコツに。気にしがちな人に多い思考パターンのクセを変えていくのが、気にしない人に変身するための第1歩に。考え方を変えるべきポイントをレ […]

美人百花

2022.12.26

掃除をして、お家がキレイになると気持ちいいですよね。しかも、それで開運ができたら一石二鳥だと思いませんか？　習慣にしたい開運掃除のポイントをまとめました。

anan web

2022.12.26

アリナミン製薬が20代から40代の会社員、公務員を対象とした「年末年始のやる気・モチベーションに関する調査」を実施。年末年始にやる気が出ないことについて、最も多かったのは……。

オトナンサー

2022.12.26

出典：シティリビングWeb朝を制する者は一日を制す！？通勤前の時間に、自分のための活動をすること...

シティリビングWeb

2022.12.26

ウォーキングインストラクター・エステティシャンの奥田詠子さんは、60歳とは思えないキレの良すぎるダンスがInstagramで注目されている。

BOOKウォッチ

2022.12.26

毎週月曜8時更新、占星術師・七嶋ナオさんによる12星座別「ブルータス週間占い」。仕事や人間関係に活かせるアドバイスをロジカルにお届け。今週の牡羊座（3/21～4/19生まれ）の星模様は？

BRUTUS

2022.12.26

ananBeauty+の大人気占い、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。2023年上半期の大きな流れを、占い師の章月綾乃さんが占います。

anan Beauty+

2022.12.26

【コストコ】のヨーグルトコーナーには、ラインナップが豊富！ いつもとちょっと違うテイストのヨーグルトを楽しみたいときにもオススメなんです。今回は、中でもマニアが大絶賛する人気のヨーグルトを4品ご紹介！ 大容量商品も登場するので、毎日の食卓にいかがですか？

fashion trend news

2022.12.26

自分の短所を理解していても、なかなか克服するのは難しいもの。短所を補うには、ポジティブな目的意識とモチベーションが必要になるはずです。その前に、まずは自分に何が足りないと感じているのかをチェックしてみましょう。今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたに足りないモノ」がわかる心理テストをご紹介します。

anan web

2022.12.25

開催国のことを知れば、さらにW杯が楽しめること間違いなし！ぜひクイズにチャレンジしてくださいね♪

mamagirl

2022.12.25

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。12月26日〜1月1日の運勢です。

anan Beauty+

2022.12.25

冬は睡眠バランスが崩れやすい季節といわれています。寝つきの変化や、「深夜に目が覚めてしまって熟睡できない」と感じたら、心身をケアして睡眠の質を上げていきましょう。ヨガインストラクターの筆者が、おすすめの「寝る前習慣」をご紹介します。

anan Beauty+

2022.12.24

今年も残すところ、1ヶ月を切りましたね！ 忘年会やクリスマス、そして年末と、12月は食べる飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか。 楽しむ時は思...

MYRALS

2022.12.24

結婚して5年。今では夫婦仲良く分担して家事をこなしていますが、結婚当初はお互いの認識の違いですれ違うことも多々ありました。例えばどんなことかというと……。

ベビーカレンダー

2022.12.24

結婚＝家のつながりという考え方がありましたが、最近は結婚する本人同士の意志が尊重されるようになったと感じます。しかし、それでも相手の家族とのつながりはゼロになりません。私は結婚後、義理の家族との付き合いのなかで驚くことが多々ありました。

ベビーカレンダー

2022.12.24

令和3年に行われた国税庁の民間給与実態統計によると、年収1,000万円を超える人は全体の約3.3％でした。現代の日本では、年収1,000万円ある人は高収入に分類されるでしょう。 年収1,000万円を

fuelle

2022.12.23

日々の消毒や、冬の乾燥した空気で、ハンドクリームを塗っているのにカサカサで「手元が老けて見える！」なんてお悩みの人も多いのではないでしょうか？つやプラヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、「老け手元」にお悩みの40・50代の皆様へ、ハンドクリームの選び方＆塗り方をご紹介します。この記事を読んで、老け手元を卒業し、魅せ手元になりましょう！■手元が老けるのはなぜ？忙しい40・50代の手元は、「加齢による肌の水分不足」に加え、「日常的な手洗いや消毒」「家事による乾燥や摩擦」といった日常生活などで過酷な環境にあります。特に手元は皮脂腺が少なく、肌のうるおいを守る皮脂量が不足しがち。そこに水分を奪う習慣が加わることで乾燥が一気に加速し、「カサカサ」「皮膚が硬くなる」といった老けた印象の手元になっていきます。■ハンドクリームを塗ってもカサカサな時は成分で選ぶ！「ハンドクリームを塗っているのにうるおいが足りない」「皮膚が硬い」という人は、ハンドクリームに入っている「保湿剤」をチェックしましょう。ハンドクリームに配合されている保湿剤は大きく分けて2つ(1)肌に油膜を作る成分代表成分としては、ミネラルオイル、ワセリン、パラフィンなどの鉱物油や、スクワランといった炭化水素油です。このタイプは、肌に「油の膜を作り、これ以上水分を蒸発させないようにする」という目的で配合されているため、「今ある肌の水分を守る」といったイメージの保湿剤になります。(2)肌を柔軟にしてうるおいを保つオリーブオイル、マカデミアナッツ油、アルガンオイル、シアバター、馬油などが、植物・動物由来の「油脂系」と呼ばれる代表成分です。油脂系の保湿剤は、「肌を柔らかくする」「水分を抱える」「水分蒸発を防ぐ」といった効果があり、硬くなった肌をほぐしながら水分の蒸発を防いでくれます。40・50代のハンドクリームの選び方油脂系のオイルは、私たちの皮脂と構造がよく似ているため肌なじみがいいことや、植物オイルに含まれる豊富なビタミン類がコラーゲンの生成をサポートするなど美肌効果も期待ができます。そのため、40・50代のハンドクリームは、油脂系の保湿剤を使ったものがおすすめ。中でもマカダミアナッツ油は肌荒れなどにも効果が期待できます。■おすすめのハンドクリームの塗り方老け手元から卒業するために、効果的なハンドクリームの塗り方もおさえておきましょう。(1)手首をストレッチするつやプラつやプラまず、手首を軽くストレッチしましょう。ほぐすことで血流が良くなり、肌の血色もアップ！　老け手元ケアにもなります。(2)ハンドクリームをお肌になじませるつやプラハンドクリームの目安量人差し指の指先から第一関節くらいの量が目安です。少なすぎると、なじませる際に肌の摩擦につながりますので、少し多めに感じる程度がおすすめです。ハンドクリームを温めるハンドクリームの多くは油分が含まれているため、軽く温めると、伸びや肌なじみがよくなります。温度が高く温まりやすい、手のひらで温めるのがおすすめです。つやプラなじませる温めたハンドクリームを手に取り、肌が薄く乾燥しやすい手の甲から塗り広げていき、指先へ伸ばしていきます。つやプラハンドプレスする最後に手の甲・指先をハンドプレスしてしっかりとお肌になじませて完了です。(3)爪もみをするつやプラつやプラ更年期の不調ケアには、爪の付け根にあるツボをほぐす「爪もみ」がおすすめ。ハンドクリームを塗るついでに、爪の両端と付け根を軽く5秒程度押しましょう。※薬指をもむのは、交感神経を刺激するので控えましょう。肌の悩みを整えてくれるハンドクリームと塗り方で、老け手元から卒業！　今日から魅せ手元になりましょう。（ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ　Misako）

つやプラ

2022.12.23

お腹の贅肉が気になって「自由におしゃれを楽しめない」と感じていませんか？　そんなおしゃれの大敵“お腹の贅肉”に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、腰を深くねじって体幹まで効かせる簡単ストレッチ。お腹にくびれを取り戻したい方にもおすすめです。 お腹の引き締め＆くびれ作りに効く簡単…

beauty news tokyo

2022.12.23