今回、新著『エッセイストのように生きる』の発売に合わせて、エッセイスト松浦弥太郎さんにインタビューをしました。これまでさまざまなテーマで著書を生んできた松浦さん自身を振り返り、総括するような一冊に。便利になっていく暮らしのなかで、今自分ができることに向き合ってみましょう。

リンネル.jp

【2024年1月28日更新】日本独特の文化のひとつである居酒屋さん。私たちにとっては普段何気ない居酒屋さんでの光景も海外の人からの視点に立てば独特なものばかり。今回は外国人が日本の居酒屋で驚いた光景をまとめてみました。

TABIZINE

150日後に仕上がるとまる Vol.10｜激瘦せメシ｜減量開始!!ボディメイク後半戦

beautyまとめ

大好きな彼とお泊まり！初めて見せる無防備な姿に緊張している人も多いのでは？寝ている間の無防備な姿は彼をキュンとさせるチャンスですが、幻滅させる原因になってしまうことも...。

Ray

キレイな髪づくりの裏側 パサつきのないさらりとした指通り、スタイリング剤いらずのツヤのある質感など。即効性のあるメイクとは異なり、日々の積み重ねによって仕上がりが変わる髪の毛。なりたい髪質別にひもとく、リアルなヘアケアパ […]

GISELe

気になるあの人の美容話。今回は、モデル、俳優の花山瑞貴さんです。

anan Beauty+

歴史エッセイストの堀江宏樹さんに、全7回で上皇陛下の長女である黒田清子さんをめぐるお話をお聞きします。最終回の今回は、サラリーマンとの結婚式や、庶民としての生活ぶりを追います。 ――前回までで、黒田慶樹さんとのご結婚にい

サイゾーウーマン

紛失防止タグを販売する「MAMORIO（マモリオ）」が、「家の中てでの物の捜索」に関する調査を実施し、その結果を発表しました。

LASISA

香りが眠りに関係するというのは本当なのでしょうか。アロマ講師に聞きました。

LASISA

体型が崩れてきたなと感じる時は、筋力が弱まっている可能性大。中でもお尻が垂れてきたかもと感じているなら。お尻の筋肉を強化するエクササイズを習慣にしたいところです。そこで今回は、お尻の「中臀筋」を強化する簡単エクササイズを紹介。ヒップアップ効果を期待できるだけでなく、腰痛改善にも…

beauty news tokyo

減量または体型キープのために極端に食事を制限をしたりすると、食事制限をやめた時に太ってしまうというのはよくあること。だからこそ、「この先もずっと続けられる食事管理」をすることが大事。そこで今回は、頑張らなくても続けやすい【食生活の見直しポイント】を紹介します。 （１）“何を食べな…

beauty news tokyo

寝る前の、ほっとひと息をつきたいときに欠かせないのが、美味しいドリンクですね。ですが、夜に飲むと太ってしまう飲み物もあります。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、就寝前には避けたい飲み物をご紹介します。■睡眠の質を下げる飲み物はNGよい睡眠を取ることは、痩せ体質になるための必要条件のひとつです。睡眠の質が下がると、代謝をアップさせてくれる成長ホルモンの分泌が減ったり、食欲を抑えてくれるレプチンというホルモンも出にくくなったりして、太りやすくなってしまいます。寝る前にはコーヒーや紅茶など、寝つきを悪くするカフェインの入った飲み物は避けましょう。■高カロリーの飲み物も避けてまた、「あとは寝るだけ」というときに高カロリーの飲み物を飲むと、カロリー消費をすることができずに太ってしまいます。寝る前のドリンクはローカロリー、ゼロカロリーのものに限りましょう。■どんどん太る！？夜は避けたいNGドリンク(1)コカ･コーラコカ･コーラは、コーヒーの1/6程度のカフェインが含まれている飲み物です。また、糖分も100mlあたり11.3g含まれているので、寝る前にはやめておきましょう。(2)甘酒「飲む点滴」とも呼ばれ、食物繊維やオリゴ糖など、美と健康によい成分が多く含まれている甘酒ですが、カロリーは100gにつき76kcalと、比較的高めです。寝る前には控えておきましょう。(3)飲むヨーグルト腸内環境の改善にも役立つ飲むヨーグルトですが、カロリーも100gにつき64kcalと高めです。さらに糖質も高めですので、寝る前に飲むのは控えたほうが安心です。「よい睡眠を取り続けただけで、体重が落ちた」という話も聞くほど、睡眠の質とダイエットは深い関係があるようです。ぐっすり眠る習慣を大切に、イキイキと痩せていきましょう！（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

学生時代、街で困っている様子だったおじさんを見かけて声をかけた主人公。目が不自由だと自称するおじさんに自宅に連れ込まれそうになってしまいました。その日以来、何があったのか誰にも打ち明けることなく時間が過ぎました。やがて自分も親になったとき、教訓を生かして教えられることがあると感じた主人公。まだ幼い息子に、今伝えたいこととは？みほはは（@miho.haha）さんのフォロワーさんが体験したことを描く『疑う気持ちも大切』第11話をごらんください。

ママリ

寒い冬を快適に過ごしたいと思うと、どうしても水道代やガス代が高くなりがち。しかしながら、光熱費を抑えようと我慢ばかりしていてもつらく、体調を崩す原因にもなりかねません。そこで今回は、筆者が水道代とガス代を節約するためにお風呂やキッチンで実践している「冬の節約術」をご紹介します。

anan Beauty+

お金が貯まらない、稼ぎも少ない…といった、お金に関するさまざまな悩み。実は日頃の何気ない行動が、”お金”を遠ざけてしまっているかもしれません。今回は、コツコツと日頃の正しい行いや資産を積み上げて億万長者になった佐藤拓司さんに、お金を遠ざけるNG習慣を5つ教わります。

anan web

恋愛は、ふたりが共に成長し、支え合う旅のようなものです。長続きするカップルには、特有の特徴が見られます。一体どんな要素が、恋の炎を長く燃やし続けるのでしょうか？今回は、幸せなカップルが実践していることをランキング形式でお届けします。

ハウコレ

宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

otonamuse.jp

今回の心理テストでは「マルチタスク能力」がテーマ。 家や職場、いろんな所で私たちはいつも複数の事柄を同時に考え、処理しなければなりません。 あなたの...

心理テストのシンリ