便利な生活雑貨がたくさん集まる無印良品。行くとつい買いたくなってしまうようなアイテムがありますよね♡今回はそんな無印良品で販売されているアイテムの中から超万能な生活雑貨をご紹介していきますよ！

lamire

近年、話題沸騰中のスポットとして、数々のメディアに掲載される「博多」。どこから回ったらいいのか...と、迷ってしまいますよね！そこで今回は、グルメもトレンドもしっかり抑えた博多を”まるごと”満喫できる2泊3日の旅行プランをご紹介します。（本記事は記事掲載時点の情報に基づき作成されています。詳細は各スポットの公式情報にて事前確認することをおすすめいたします。）

RETRIP

コロナ禍で生活リズムが変わり、なんだか調子が悪い…。そんな人にこそじっくりと読んでほしい、心と体に役立つこと。今回はハーブの力について。約1万年前から人々の美と健康に寄り添ってきたハーブ。そんな自然のパワーで生活を豊かにするには？

Hanako

便利なアイテムからおしゃれなアイテムまでそろう無印。実はそんな無印には超便利な雑貨があるんです！毎日使うものを快適にしたい！という人にピッタリのアイテムなので、チェックしてみてくださいね。

lamire

「何度かデートをしているのに、彼と交際にまで発展しない」という悩みを持つ人は少なくありません。 こういった悩みを抱えている人は、もしかしたら「相手を疲れさせる女性」になっている可能性があります。 思い当たることがある場合...

愛カツ

モテる女性とモテない女性は、何が違うのでしょうか。違いがわかれば、モテる女性の行動を参考にできますよね。ここでは、モテる女性にある4つの共通点をご紹介します。ぜひ参考にして、モテる女性に近づいちゃいましょう。

ハウコレ

胃の調子がよくない時や食欲がない時、風邪ぎみの時でも胃に負担をかけずに食べられる料理が温かいスープ。具材も柔らかくなって消化もよくなり、栄養もたっぷり摂れます。風邪や疲れた時でも簡単に作れる胃に優しいスープのレシピをご紹介していきます。

folk

黒毛和牛ホルモンを専門に取り扱うnaizooが、業界初の最先端無人販売所 「naizoo ホルモンショップ」を恵比寿でオープンしました。 まるでカフェやアパレル店のような内装に、ふと自分がホルモン店にいることを忘れてしまいそうな店内。 スーパーなどでは出回らない鮮度の生ホルモンや、元星付きシェフによるホルモン料理、スイーツなどが、無人販売所・オンラインにて販売されるので、要チェックですよ

isuta

気温の変化が大きい春先は、なんだかカラダが重く感じたり、やる気が出なかったり、憂うつな気分になることも…。そこで、アラサー世代の女性たちに、どんな時に憂うつな気分になるのかを、赤裸々に語ってもらいました。

anan Beauty+

誰からも好かれる人気者になりたいと思うことはありませんか？ 実は人気者になれる要素の多くは先天的に決まっており、その要素が星座と干支でわかるのです。 今回は、そんな星座と干支でわかる誰からも好かれる人気者ランキングTOP5をご紹介します。

lamire

いい出会いを求めて恋愛のチャンスを探るものの、なかなか巡り会えない……。 そんな女性は少なくないのではないでしょうか。 でもじつは、出会いを遠ざけているのはあなた自身という可能性も。 今回は、男性が「恋愛対象外」だと感じ...

愛カツ

言わずと知れたシェイクスピアの名作を原作とし、日本オリジナル版として2011年に始まったミュージカル『ロミオ&ジュリエット』。3シーズン5度目の上演となる今年、見事ロミオ役に抜擢されたのは、今話題の俳優・黒羽麻璃央さん。最近ドラマ『リコハイ！！』でも話題の黒羽さんが、作品のテーマでもある“愛”について、たっぷり語っていただきました！

VOCE

「肌がくすむ」「疲れやすい」「理由もなく落ち込む」「髪がパサつく」これらの項目に思いあたるという方は、“隠れ貧血”かもしれません。女性は血が減りやすい体質なのですが、年齢を重ねると特に血が減りやすくなるので注意が必要です。つやプラ薬膳の上級資格である国際薬膳調理師の資格をもつ筆者が、貧血改善に導くためにおすすめの食材を4つご紹介します。■爪が割れる・縦に線が入るのは、隠れ貧血のサイン！？薬膳のベースになっている中医学（中国伝統医学）では、貧血のことを「血（けつ）不足」と表現します。血は肌や髪、筋肉をつくる栄養源になるものなので、血不足になると髪のパサつきや肌のくすみ、筋肉量が増えにくいなどの不調を感じる場合があります。西洋医学と中医学は全く考えが同じではありませんが、貧血の解釈は共通する部分があります。中医学的、血不足のサインとして身体や美容の悩みのほかに、爪が割れやすい、爪に縦線が入っているなどの元気がなさそうな爪は血不足のサインと捉えます。中医学ではこの血が爪をつくると考えますから、体調は元気でも爪に元気がなければ血を補う食材をとるように心がけましょう。■貧血改善に導くためにおすすめの食材4つ(1)レバー1番おすすめしたい食材はレバーです。動物性の食材は、植物性の食材よりも血を補う作用が強いと考えられています。レバーは肉のなかでも血を補う効果が高いといわれています。もし、レバーが食べられない場合は、牛肉でもOKです。レバー料理はハードルが高いという方は、お惣菜やテイクアウトで「レバニラ」や「レバーの焼き鳥」などを選ぶと良いでしょう。(2)ニンジン日々の食事で食べる機会の多いニンジンにも血を補う作用があります。その効果をより高めるためには、油調理がおすすめです。「ニンジンのきんぴら」や「野菜炒め」など、炒め料理に使うと良いでしょう。ニンジンは身体を温めも冷やしもしない性質なので、1年中体質問わず食べられる食材です。毎日とりやすい食材ですので、ぜひストックしておきましょう。(3)黒ゴマ白ゴマと黒ゴマがありますが、皆さんはどちらを良く食べられていますか？　どちらにも効能はありますが、血を補うためには黒ゴマを選びましょう。黒ゴマには、血を補う働きとエイジングケアを叶える効果が期待できます。より効果を高めるためには、すりゴマを選ぶことがおすすめです。すっていないものは、消化吸収されにくく栄養になりにくいためです。いつものナムルや炒め物にサッとふりかけて黒ゴマをいただきましょう。(4)アーモンドナッツが美容と健康に良いというのはご存知のことと思いますが、ナッツのなかでも血を補うのはアーモンドです。ぜひ、小腹が空いた時にはアーモンドを選びましょう。筆者のおすすめの食べ方は、「ニンジンとアーモンドのサラダ」です。ニンジンを千切りにしオリーブオイルで炒め、乾煎りしたアーモンドを砕いてトッピングするだけです。美味しいので、ぜひお試しください。血は美容と健康のために欠かせないものです。今回ご紹介した食材を毎日の食事にとり入れて、キレイと元気を内側から育んでいきましょう。（薬膳ライフバランスプランナー／国際薬膳調理師／コラムニスト　倉口　ゆうみ）

つやプラ

いんスタバぐらまーが「スタバカスタム」の情報をお届け！ 今回は、ダイエット中の甘党さんにおすすめのカスタムをご紹介します！

folk

整った目鼻立ちに美しい肌と髪の毛、モデルのようなスタイルをもつ美人は男性だけでなく女性からも憧れられるものですよね。美人は何もしなくてもモテる上に、男性を選べる立場にあるため、恋愛市場における圧倒的な勝者だと言えるでしょう。だからと言って、「私は美人じゃないからモテない」と悲観する必要はありません。愛嬌のある性格美人は、ともすれば顔が綺麗なだけの女性よりもよっぽどモテるのです。それはいったいなぜなのでしょうか？今回は、性格美人の女性ならではの魅力について徹底解剖していきます。

ハウコレ

フードコーディネーター・スパイス香辛料アドバイザーの笠原知子です。コクのある味つけに、ご飯が進むごま味噌のおかず。味噌の旨みとごまの風味に食欲をそそられます。発酵食品である味噌にも、サプリメントに使われたりもするごまにも、健康の維持、美容やアンチエイジングなど、体によい栄養がたっぷり。おいしいだけでなく、体にもいい食材のコンビ「みそ」と「ごま」は、日々の食事でうまく使っていきたいですよね。そこで、今回は、簡単に出来るごま味噌だれを作りました。そのまま料理にかけたり、料理の合わせ調味料としても便利に使えます。

michill

韓国コスメといえばプチプラですが、美容先進国というだけあって、最先端の技術を採用したコスメブランドや、上質な植物エキスの恵みで贅沢にケアできるコスメブランドなども。その一端を感じられるスキンケアコスメをBONOTOX、Huxley、Abibの3ブランドからご紹介します！

anan web

いま人気が高まっているタンパク質を食事の中心に据えたダイエット法ですが、「ただ高タンパク質の食材を摂取すれば良い」という考えだけでは、必ずしもキレイに痩せられるとは言えません。そこで今回は“きちんと食べてキレイに痩せる”を叶えるべく、管理栄養士の道江美貴子さん（以下、道江さん）に…

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