シンプル好きにはたまらないアイテムが集まる無印良品。今回はそんな無印でGETできる最強ドリンクをご紹介していきますよ♪まだ飲んだことがないなんてもったいない！という商品ばかりなのでチェックしてみて。

lamire

自意識過剰な女友達とのラウンドは「疲れる」「もう２度とごめんだわ」と感じる女性が多いよう。せっかくゴルフでリフレッシュ、またはリラックスした日を過ごそうと思っていたのに、同伴者のせいで台無しになってしまうのは、残念ですよ

Regina

睡眠不足や気分によって肌の調子が悪くなったり、忙しくて入念なスキンケアができないなんてこと、誰もが経験ありますよね。2021年1月にデビューした【SISI（シシ）】は、そんな美容の日常のお悩みに寄り添った「問題解決型スキンケアブランド」です。成分が良いだけの化粧品だけでなく、“自分を好きでいられる生き方”を提案する新感覚スキンケア、ぜひ試してみませんか？

fashion trend news

連載第185回目は、この季節になると食べたくなる、素麺を使った沖縄の定番家庭料理、ソーメンチャンプルーです。特に決まった材料はなく、お家にある食材を使って素麺と炒めるだけの...

anan web

コロナ禍をきっかけに大きな変化を経験したこの１年、美容の力を再確認した人も多いのでは？　そんな生活を通して得た新たな気づきや暑さに負けない肌づくりについて、ファーストサマーウイカさんに語っていただきました。

VOCE

女性は自分を引き立たせることのできるような、自分より不細工な女性を合コンに連れてきやすいなんてことがあります。しかし、そんな女性ばかりではありません。自分が引き立て役になるような可愛い女性と、望んで一緒にいる人もいます。下心なんかなくて、単に気が合うから一緒にいるという場合もありますよね。ただ、可愛い女性といるメリットが存在します。そこで、自分より可愛い女性と一緒にいるメリットについて紹介します。

ハウコレ

提供する料理すべてを店内で調理していることで知られる定食チェーンの「大戸屋」。豊富なメニューのなかでも、今回は野菜を中心とした健康的なメニューを五つ紹介します。

アーバン ライフ メトロ

コロナ禍をきっかけに大きな変化を経験したこの１年、美容の力を再確認した人も多いのでは？　そんな生活を通して得た新たな気づきについて、佐藤晴美さんにお話を伺いました。

VOCE

毎日の生活で必要不可欠な”キッチングッズ”は、【無印良品】で手に入れるのが断然おすすめ。ハオクオリティな機能性に加え、見た目もおしゃれなんです♪そこで今回は、無印良品のおすすめキッチングッズを8選でみなさんにお届けします！

lamire

美容やファッションに抜け目がなかったり、ジムに通って身体を鍛えたり。 自分磨きをしている女性、素敵ですよね。 そこで今回は、男性から好印象な「自分磨き」をご紹介します。 どんどん自分を磨いて、自分への自信も、素敵な彼氏も...

愛カツ

注目のアイコンが続々登場！　美容・ヘルス&ECOサイト、ananBeauty＋をご紹介します！

anan web

腸は繊細な臓器。だからこそ、毎日のちょっとしたアクションが美腸のカギに！　そこでここでは、日頃から気を配りたい朝の生活習慣に注目。無理せず、できることから1つずつ始めてみよう。

anan web

“そのときの自分に必要なものを見極め、手抜きをせずに賢く美容する”がポリシーの時短美容家・並木まきが、本当に「素敵」だと思ったコスメだけをピックアップ。今回はすでに大人気の『ダイアンボヌール ドライシャンプー ブルージャスミン&ミントの香り』をご紹介します。誰でも手軽に使えるコスメで、「時短美人」を目指しましょう！

anan Beauty+

メイク、ヘア、ファッション、ネイル…。外側から美しくする美容だけではなく、内面も穏やかで前向きで整っていること。両方が響き合って生き生きとしてる人こそ、美しい。 慌ただしい毎日に、自然の力を取り入れて、心の疲れをリセットしましょう。

byBirth

マスク着用の生活が続き、目元にフォーカスしたメイクが流行している今。海外メイクのような華やかな眼差しを演出するために欠かせない、仕上がりやキープ力など全てにおいて高評価な私いち押しの「マスカラ」を3つご紹介していきます。

byBirth

業務スーパーマニアの舞さんに、業務スーパーで見つけた超便利で、鉄分など女性にうれしい栄養がたっぷりとれる商品を教えてもらいました。商品の詳細とおいしい食べ方も紹介します。

ベビーカレンダー

美容や健康のために「ヨーグルト」を食べている方は多いと思います。ヨーグルトは日焼け対策に役立つので、「夏こそヨーグルトを食べた方がいい」と薬膳の世界ではいわれています。UVケアになるフルーツをプラスすることでさらに効果アップを狙えますので、ぜひフルーツも一緒に食べましょう。つやプラずぼらだけど国際薬膳調理師である筆者が、ヨーグルトを夏に食べるべき理由とヨーグルトと合わせたいフルーツをご紹介します。■日焼けしにくい肌に導くには？中医学で日焼け対策は、うるおいを生み出す食材をたっぷりとることが重要だと考えます。中医学で身体や肌に必要なうるおい物質を「水（すい）」といいますが、日焼けをする前にこの水を補っておくと陽射しによる熱を水が消してくれるため、日焼けしにくい肌に導くことができるのです。■夏にヨーグルトをすすめる理由身体にうるおいを補う食材の1つが「ヨーグルト」。ヨーグルトには、身体に必要なうるおいをうみ出す「生津（せいしん）」作用という働きがあります。冷たい水を飲んで身体をうるおわせるのではなく、食材自体にうるおいがあるものをとって必要な水を補うというのが中医学の考え。つまり、汗をかいてうるおいが減りやすいこの時期にはヨーグルトが向いているのです。■身体の熱をクールダウンさせる食材をプラス日差しを浴びた肌は熱がこもっている状態です。うるおいを足すほかに、身体の熱をクールダウンさせる食材も必要です。身体の熱をクールダウンさせるフルーツをプラスすることで、日焼け対策に役立つヨーグルトになります。■ヨーグルトと組み合わせたいフルーツ3選ヨーグルトと組み合わせて身体の熱をクールダウンさせるフルーツをご紹介します。少しアレンジを加えて美味しさ＆効能アップを狙いましたのでお試しください。(1)バナナ定番の組み合わせですが、バナナは身体の熱をクールダウンさせる作用が高いです。ヨーグルトと合わせることで「うるおい＋クールダウン」となるので、日焼け対策にバッチリです。ただ、バナナは身体をとても冷やす「寒性（かんせい）」という性質に属しているので、身体を温める食材もプラスするとバランスがとれてよいでしょう。筆者のおすすめは、身体を温める作用のある”甘酒”を少し入れること。甘酒は身体を温める性質があるうえシミ対策にも役立つ食材ですので、日焼けによる肌トラブルをケアします。まろやかな甘さが加わり美味しいですよ。(2)レモンレモンが用意できない場合は、”レモン果汁”でもOKです。レモンには身体の熱をクールダウンさせてうるおいも生み出す作用があるので、レモン自体が日焼け対策に一役買ってくれるフルーツです。さらにもう一工夫するならば、”メープルシロップ”を加えてみましょう。メープルシロップにはうるおいを生み出す働きがありますので、ヨーグルトとレモンと組み合わせることでよりうるおい効果アップが期待できます。酸っぱさのなかにまろやかな甘さが加わって美味しくなりますのでお試しください。(3)桃身体にうるおいを生み出すほかに、シミ対策にもなるフルーツが桃です。うるおす効果の高いヨーグルトに加えることで、さらにUVケアを狙えます。フルーツは身体を冷やすものが多いなか桃は珍しく身体を温めるフルーツなので、冷えやすい方にもおすすめできる組み合わせです。桃＋甘酒はシミ対策に効果的な組み合わせでもあるので、シミができやすいとお悩みの方はこの組み合わせをお試しください。ヨーグルトを食べるタイミングは、陽射しを浴びる前（朝食時）に食べるといいでしょう。ヨーグルトは冷たいので身体を温める紅茶と一緒に食べるとバランスがとれます。夏こそ「ヨーグルトinフルーツ」を食べて内側からUV対策をしていきましょう。（薬膳ライフバランスプランナー／国際薬膳調理師／コラムニスト　倉口　ゆうみ）

つやプラ

以前から話題になっている「腸活」。実はこの夏こそやるべきインナーケアなんです！　というのも、生活が変化した今の「免疫力を上げたい」「在宅ワークで太り気味」「肌荒れが気になる」「気分が落ち込みがち」といったお悩みにアプローチできるから。

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