ポテトチップスやクッキーなどのお菓子の袋や料理で使う調味料の袋、みなさんはどうやって保存していますか？　輪ゴムで口を縛って袋の口を止める人も多いかと思いますが、頻繁に使うものだと、いちいち袋の開け閉めが面倒ですよね。そん …

fytte

職場で年下の彼が気になっている方は、距離を縮めたいけど、年上だし相手にされないんじゃ……と遠慮がちになることもあるかもしれません。 でも少しのきっかけで、一気に恋愛対象になれることもあるようです。 そこで今回は、男性が職...

愛カツ

いつの時代も定番のメイクアイテム、ブラウンシャドウを使った今っぽメイクをご紹介します！今回は人気のブラウンアイシャドウ3種類（excel・clio・cipicipi）を使って、それぞれ雰囲気の異なるメイクをしてみました。

michill

月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス！　いよいよ2022年がスタート！　新しい展開が待ち受ける1月～6月の上半期、あなたの運勢はどうなるでしょう？　全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!

anan web

いろいろあった2021年も、もうすぐ終わり。12月29日には幸運の星・木星が魚座に移り、新たな時代がスタートします。そこで今回は、「半年後に開花するあなたの能力」を、占い師の月風うさぎさんに12星座別に占ってもらいました。

anan web

今の時代、年の差カップルはそう珍しいものではなくなってきています。 とはいえ、年下の男性と付き合うのには抵抗がある方もいるのではないでしょうか。 今回は、年下男性と付き合うためのポイントをご紹介します。 https://...

愛カツ

ワンフロアを占めている量販店があるほど、巷は美容家電ブーム。選択肢が多すぎて選べない、最新技術もよくわからない…。そんなジャンルだからこそ、美容のプロが太鼓判を押す品を選りすぐり！今回のテーマは『ヘアケア』。スタイリング＝ダメージという概念は過去のもの。思い通りのスタイルを作り上げながらも美髪へと近づける優秀マシンをピックアップ！

Hanako

冬は、美味しいものをいただく機会が増える季節ですね。美味しく食べて飲んで楽しいひと時を過ごしても、翌日食べすぎを後悔してしまうことはありませんか？つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して17年の美養フードクリエイターである筆者が、せっかくの楽しかった思い出を後悔に変えないために、食べすぎてしまった翌日に食べたいものを４つご紹介します。■食べすぎてしまった翌日に食べるべきもの4つ(1)オートミールつやプラオートミールの独特のトロミは、オーツ麦に含まれる水溶性食物繊維の仲間です。外食は、どうしても油が多く、食物繊維が不足してしまうため、翌日、お腹のハリや便秘などのお腹のトラブルを感じる方も多いのではないでしょうか？オートミールは水溶性食物繊維が豊富なため、腸内で善玉菌のエサとなって腸内環境を整える働きがあり、食べすぎによって乱れた腸内環境の改善をサポートします。また、柔らかくトロミのあるオートミールは、消化も穏やかで、食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸のケアにも適しています。食べ方鰹節や昆布を使った和風だしと煮て、おかゆのようにして朝食に食べましょう。トロミがあるため胃に長くとどまり、朝の冷えた身体を温めてくれます。(2)ジンジャーパウダーつやプラ冷え取り食材としておなじみのショウガ。生のショウガを加熱乾燥して作られたジンジャーパウダーは、生のショウガよりショウガオールという成分が多くなっています。ショウガオールは、交感神経を刺激して脂肪を燃焼させ、体内に熱を生み出す働きがあるため、「食べすぎてしまったな」と思った翌日には、お食事にジンジャーパウダーを取り入れて脂肪を燃焼させましょう！食べ方パウダー状なので、何にでも入れることができます。朝食のヨーグルトやコーヒー、紅茶、お味噌汁に入れても良いですね。(3)海藻つやプラ食べすぎてしまった翌日、胃腸の疲れやお腹を下してしまう方におすすめなのが、海藻です。海藻は、水溶性食物繊維の塊のような食材です。水溶性食物繊維は、善玉菌のエサとなって、食べすぎで乱れた腸内環境を整える効果が期待できます。食べ方サラダ、お味噌汁、酢の物など。わかめ、寒天、モズク、メカブなど、お好みの海藻でOKです。(4)玉ねぎつやプラ同じお通じの乱れでも、食べすぎてしまった翌日は便秘がちになるという方におすすめなのが玉ねぎです。東洋医学では、玉ねぎは理気類に分類され、気の流れを整える働きのある食材とされています。いつもと違った食事に気の流れが乱れて、スムーズなお通じが来ない方に適しています。また、玉ねぎは、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や、腸壁を刺激する不溶性食物繊維がバランスよく含まれていますから、総合的な腸内環境ケアに◎。食べ方加熱して食べましょう。輪切りにしてじっくり焼いた玉ねぎステーキ、コンソメで煮込んだ玉ねぎスープ、玉ねぎのお味噌汁など。食べすぎは翌日にリセットして、巡りのよい身体をキープしたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

大人女子の「12月のイベントコーデ」３選【フェミニン派女子向け】

CLASSY.ONLINE

こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みがちな「髪質や髪型」についてお伝えします。年齢とともに出てくるお悩みの一つが、白髪ですよね。少ないうちは抜いたり切ったり。そのうちヘアカラー、いわゆる白髪染めが必要になってきます。白髪は抜いてしまうと次に生えてくる髪も白くなる場合が多いです。健康的な生活をしていくと白髪は少なくなることもあります。今回は生えてきた白髪の対処方法について考えていきたいと思います。

ベビーカレンダー

名前の「音」には、その人の運命が含まれているもの。 もちろん、「異性からどんな印象を持たれるのか」ということも例外ではありません。 この占断を元に、とくに運命が強くこもっている名前の最初の文字から、男性が「かわいい」と感...

愛カツ

脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ【セツバンダーサナ】。今回はさらに、反り腰、猫背、ストレートネックといった姿勢にまつわる悩みの予防に効果的な応用ポーズ【エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ】を紹介します。ぜひ習慣化してダイエットや美容の…

beauty news tokyo

こんにちは！iHerb愛用歴10年以上アイハーブマニア、ftnアンバサダーのayaです。今回は最近アイハーブで取り扱いが始まったレトルト食品から一つ、ひよこ豆がたっぷりなヴィーガンカレーを食べてみたので紹介します。ヘルシーで美味しいだけじゃなく、電子レンジで温めるだけですぐ食べられる便利さも魅力な商品です。

fashion trend news

海外で話題を呼んでいる美容トレンド「セルラー・ビューティ」を知っている？ 次なる一大トレンドとなりつつある美容トレンドを詳しく解説。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

皆さまのアツ～～イご要望にお応えして、7 O R D E R×a r のメイク企画が再び実現！”はぎやす”コンビが彼氏感あふれるデイリーメイクを披露してくれました。理想のデートスタイルは家でまったり？　それともアクティブ？　いざ、妄想の海にダイブ♥

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久間田琳加さんがプロデュースするボディケアブランド『Laët...

girlswalker

ゴルフを始めてしばらく経ってくると、ゴルフ仲間が固定されてくる人も少なくないですよね。定期的に、同じ人たちとラウンドを楽しんでいるという女性ゴルファーも多いことでしょう。 ところが、ゴルフの人間関係にまつわるお悩みにあり

Regina

こんにちは！iHerb愛用歴10年以上のアイハーブマニア、ftnアンバサダーのayaです。今回はお米を主原料にしたグルテンフリーのスナック＆クラッカーを紹介します。小麦粉を控えている人も、そうでない人にもおすすめ！一般的なスナックと比べてもカロリー＆脂質低めなのでダイエット中にもぴったりです。

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