俳優のグウィネス・パルトロウが、他のスキーヤーとゲレンデで衝突した事故をめぐる裁判に勝利した。両者のあいだに一体何があった？裁判で明らかになったこととは？（フロントロウ編集部）

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安くて質がいいと話題の【UNIQLO（ユニクロ）】は、女性たちの強い味方。利用したことがある方は多いかと思いますが、みなさんどんなアイテムを購入しているのでしょうか？　そこで今回は、anan Beauty+ clubのメンバーにユニクロでの洋服の買い物について調査。買ってよかったものや、掘り出し物を見つけるコツについて聞いてみました！

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最近、お風呂の排水口の掃除はしていますか？ 水回りの中でも、特に面倒なお風呂の排水口掃除は、つい後回しにしている人も多いのではないでしょうか。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、お風呂の排水口掃除についてリサーチしました！

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免疫強化が狙えると話題になっている最新ニュースを、識者の意見を基に紹介。自分のライフスタイルに取り入れやすいものを選んでお試しを。毎日の積み重ねが、免疫強化への近道！

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キレイになるって面白い！　美容家・神崎恵さんに、VOCEへの思い、そして今の気持ちを聞いてみました。

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人のちょっとした言動や行動が気になることはありませんか？気になりだすと、ずっと頭の片隅から離れず、グルグル思考を巡らせる方もいるでしょう。つやプラ日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、不安になりやすい人が心にとめておきたい、気持ちを切り替えるための考え方をご紹介します。■いろいろなことに不安を感じてしまう「不安になるとそのことが頭を占めて、夜も眠れない……」ということはありませんか？しかし、そんな日々が続くと、美容や健康に影響を及ぼしてしまうことも。さらにその中でも、生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質を持っている「HSP(Highly Sensitive Person)」の人は気を付けたいところ。例えば、人混みや物音だけでなく、相手の気持ちや考えに引きずられたり、いつも気を遣っているから疲れやすかったりするなどの特徴を持っています。それだけでなく、相手のことを気にしすぎるがゆえに、自分のことを責めがち。「自分が悪いのではないか」「相手の気に障ることを言ったのではないか」などと、悪い方向に考えてしまう傾向があります。しかしずっと気を遣っていると疲労が積み重なり、心が不健康な状態になってしまうので、気を付けたいところです。■すぐに不安になってしまう人の心構え＆考え方不安になりやすい人が、生きやすくなるための心構え＆考え方をご紹介します。本当に言われた言葉なのかもう一度考えて相手が発した言葉の奥に潜む意味を、考えてしまうことがあるかもしれません。でもそれは、本当に相手が言った言葉なのか、もう一度考えてみてください。多くの場合は、発された言葉まんまの意味ではなく、自分の受け取り方で言葉の意味を歪んでとらえているのかも……。それは育ってきた環境や習慣によるものなので、変えることができます。言葉の裏の意味を考えるのではなく、言葉そのものを素直に受け取ってみてください。受け取り方は相手次第！相手がどう考えるかで思い悩まない「自分の発した言葉によって、相手が気分を害してしまったかも」と悩むことはありませんか？しかし、これも自分の思い込みである場合がほとんどです。発した言葉は取り消せないので、受け取り方は相手にゆだねましょう。相手は自分とは違う人間です。同じように考えて、言葉を受け取るわけではありません。相手の受け取り方が気になる場合は、シンプルですが、言葉を発する前に本当に相手に伝えたいことなのかを考えましょう。そして自分が発した言葉と違う意味で受け取られた場合は、「この人はこういう受け取り方をするんだな。ふ～ん」くらいにあっさり受け止めるのがおすすめです。すぐに不安になってしまう人は、もともとの特性の場合もあります。しかし、今までの習慣や考え方を変えるだけで、日々が過ごしやすくなることがあるのも事実です。習慣・考え方は長年のクセなので、簡単には変わりません。考え方を変える練習と気づきを大切に、日々を過ごしてみてくださいね。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

“美容”を追求したルームウェアブランド SNIDEL HOME＜スナイデル ホーム＞が、世界でも先駆的な植物学研究所である New York Botanica…

She GOLF

腸活のためにヨーグルトを日常的に食べている人は多いかもしれません。牛乳が少し苦手な私でもヨーグルトは好きでよく食べています。ヨーグルトにもさまざまな種類がありますが、大豆を原料としたヨーグルトの中でも「まるごと大豆のヨー …

fytte

圧倒的な透明感を持ち、その姿は女のコよりも美しい…！と話題になっている板垣李光人くんがRayに登場。今回は、そんな彼に映画のお話からプライベートのことまでインタビューしてみたよ。この春挑戦したいことや理想のデートとは？甘すぎる素顔に注目です♡

Ray

おしゃれと美容が大好きな藤まるさん。本業の傍ら、インスタグラムでエッセー漫画を発信しています。そんな彼女には11歳はなれた年上の彼氏がいます。しかも職場恋愛！ これまで年の差恋愛未経験だった藤まるさん。どのようにして彼と付き合うことになったのでしょうか。2人の胸キュンなれそめエピソードです♪

ベビーカレンダー

汗臭に加え、ストレス臭、加齢臭…。私自身、どれも無縁ではないと思う今日この頃です。そこで、今回ご紹介したいのが、いまお試し中の『エージーデオ２４ デオボディミルク』（医薬部外品）です。 気になる汗のニオイはもちろん、緊張 …

fytte

男性のギャップに“きゅん”としたことはありますか？　お付き合いを始めてから、彼に素敵なギャップを発見すると、もっと好きになりますよね♡　そこでメンタル心理カウンセラーの並木まきが、女性がときめいた男性のギャップを3つピッ […]

美人百花

ダイエット中は食事に気をつけている人も多いと思いますが、なかには食欲を増進させてしまう食べ物もあります。つやプラ管理栄養士の筆者が、ダイエット中にさけたい「食欲増進を招く食べ物」をご紹介します。■ダイエットは食欲のコントロールがカギつやプラダイエット中は、食欲をいかにコントロールできるかがカギとなります。食欲を感じるままに食べていると、当たり前ですが太ってしまいます。間食をかしこく取り入れて空腹感を和らげたり、満腹感を得やすい「食物繊維」が多い食品を取り入れたりするなどの工夫が大切です。また、食欲がアップしやすい成分を含む食べ物もあるため、ダイエット中には注意したいところ。そうした食べ物も食べ方の工夫で対策ができるため、食事に取り入れる際の参考にしてみてくださいね。■ダイエット中に注意したい！食欲増進を招く食べ物4つ(1)お酢お酢には、唾液や胃酸の分泌を促して食欲を増進させる働きがあります。食欲がないときにはおすすめですが、ダイエット中は取り入れ方に注意しましょう。対策方法酢の物やお酢ドリンクを飲む場合は、薄めの濃度で作ると良いです。また、食前にお酢を摂取すると食欲が増して食べすぎてしまう場合があるため、ある程度食事を食べ進めてからお酢料理を食べるなどの工夫をしましょう。(2)大葉「αリノレン酸」や「鉄」「βカロテン」など、美容や健康に役立つ栄養素が豊富に含まれている大葉ですが、大葉にも食欲増進効果があるといわれています。大葉の香り成分には嗅覚の神経を刺激する働きがあり、それにより胃酸が分泌され食欲が増える場合があるのだそう。対策方法大葉は刻むと香りが立って食欲がアップしやすいため、刻まずに葉を丸ごと使うと良いでしょう。(3)カレー粉カレー粉に含まれる香辛料には、胃酸の分泌を促して食欲を増進させる効果があります。夏バテやスタミナを付けたいときにカレーはおすすめですが、ダイエット中は要注意。対策方法カレー粉をたっぷり使う“カレー”は過食の原因になりかねないため、“野菜や肉のカレー粉炒め“といったようにソテーする程度に使うと良いでしょう。(4)梅干し梅干しの酸味成分である「クエン酸」は、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増やす働きがあります。対策方法ダイエット中は、野菜と和え物にする・ソースにする・混ぜご飯に使うなどして、なるべく酸味を感じにくい食べ方をしましょう。■食欲を抑える食べ物アーモンドアーモンドには「食物繊維」が豊富に含まれているため満腹感を得やすく、食欲を抑える効果が期待できます。また、噛みごたえがあるため満腹中枢が刺激されやすいという点も、おすすめの理由の一つです。ある研究によると、午前中にアーモンドを間食として食べた場合、昼食・夕食のカロリー摂取量が低かったのだそう。空腹感があるときは我慢しすぎずに、アーモンドを間食として取り入れてみましょう。トウガラシトウガラシの辛味成分である「カプサイシン」は、胃の神経を刺激することで過食を防ぐ可能性があると報告されています。また、カプサイシンには、エネルギー代謝に関わる「アドレナリン」の分泌を促し効率よく脂肪を燃焼させる効果も期待できるため、トウガラシはダイエットに役立つ食べ物です。生のトウガラシはもちろんのこと、手軽に使えるチューブタイプや瓶詰めのものを常備しておくことをおすすめします。ダイエットをするときに意識したい、食欲のコントロール。食べ方を注意したり、食欲を抑える効果が期待できたりする食べ物を取り入れて、かしこくダイエットに取り組みましょう。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

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3月17日〜19日まで、国内女子ツアー3戦目となる「Tポイント×ENEOSトーナメント」が鹿児島県で開催されました。試合に先立って、前夜祭が3月14日に行われ、32人の女子プロゴルファーがドレスアップして登場。SNSは華

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春になると悩む人が多い花粉症。花粉症シーズンになると、「目がかゆくてアイメイクが落ちる」「肌に赤みが出る」「肌がカサカサしてファンデーションがきれいにのらない」など、メイクでお悩みの人も多いのではない...

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反り腰やストレートネックなど姿勢の悪さが原因の症状は、体型の崩れを招くこともあります。そこで習慣に採り入れたいのが、脚痩せやヒップアップに効果も期待できるヨガの簡単ポーズ【エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ】。姿勢の悩みを一掃できるので、ぜひ習慣化してダイエットや美容の強…

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プレジデントウーマン編集部では、2020年に弊社クラウドファンディングサイトで2週間で1000万円以上の売り上げを記録したコラボバッグAwesomeを皮切りに、読者の皆さまのご意見を伺いながら、キャリア女性が使いやすくてお洒落なファッションアイテム「理想のお仕事シリーズ」の商品開発及び販売を手掛けてきました。

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