ただ長く入るのではなく‟効くアイテム”を持ち込む！が重要夏はシャワーだけで済ませていた…という人も、これからのシーズンはバスタイムをちょっとゆったり、長めにとってみる。最近では‟キレイ”につながる、バスグッズ、アイテムが充実。‟ながら美容”が簡単にそして確実にかなえられるのです。【STEP1 入浴前に】飲んだ瞬間、HEAT（温感）を実感！発熱する粉末酵素をヒートエンザイム グランプロ 1.2ｇ×30包 ￥7,344／エステプロ・ラボまずはお風呂に入る前の下準備。全113種類の植物を伝統の「ヒノキ樽」でダブル自然発酵させた植物酵素飲料「ハーブザイム®113 グランプロ」を独自の乾燥法で粉末化したサプリメントを飲んでから入浴し、体を芯から温める。口にいれた瞬間に発熱、ぽかぽか体を温めるので、汗をかきにくい人にもおすすめです。【SETP2 洗うときに】悲しみや疲れを洗い流し、幸福のヴェールに包まれるボディウォッシュEAGG BODY WASH 星降る夜に 300ml ￥5,280／セントネーションズ　※2024年11月8日発売予定フレグランスブランドならではの心地の良い香りで心を癒やし、たっぷりと配合された数々の美容成分で、幸福のヴェールに包まれた肌へと導くボディウォッシュです。とろみのあるのびの良いテクスチャーなので、全身に伸ばしながら軽くマッサージをして洗い流すと、むくみの改善にもつながります。【STEP3 呼吸も意識】ウェルネスルーティンを天然のエッセンシャルオイルの力でウェルネス ボディポリッシュ ユーカリ＆ローズマリー 200ml ￥4,070／ザボディショップ日々の基本を作る、呼吸のことを考えて開発された「ユーカリ＆ローズマリー」の香りのボディスクラブ。軽い感触の泡に変わる、クリームベースの繊細なソルトスクラブで、肌をすっきりと心地よく磨き上げます。リフレッシュしたいときや気持ちをすっきりさせたいときにおすすめの、穏やかにすっきり冴えるような香りです。【STEP4 湯船に浸っているときにも】ヒップリフトアップを強化スパトレーナー ￥27,500／ミーゼ全身の約70％を占めるといわれている下半身の筋肉に着目したヒップリフトEMS機器。湯船に沈めて使える防水機能付きで、いつものお風呂がジムに早変わり！　シートを浴槽に敷いて、お尻・もも・足裏のケアに。吸盤を浴槽につけることで、腰や背中にも。入浴中は代謝の高い状態のため、効率的なトレーニングを叶えます。もちろんお部屋でも使用可能。【STEP5 湯船につかりながら】高濃度グルタチオンで集中白玉ケアダーマレーザー スーパー グルタチオン100マスク ７枚入り ￥770／クオリティファースト湯舟に浸かりながらシートマスク、その上に乳液をプラスして長風呂エステ。壊れやすいグルタチオンを独自技術により高濃度で安定配合し、さらにナノカプセルに内包することで浸透性をアップ。グルタチオン本来の効果を存分に発揮し、お肌に透明感を与え、白玉肌へと導くシートマスクです。【STEP5 スペシャル】マスクの上から乳液をプラス！カルテHD モイスチュア エマルジョン 120ml ￥1,980（医薬部外品）／コーセー マルホ フォーママスクの上からプラスオンにおすすめしたい乳液は、徹底的にうるおい力に向き合って作られている本品。うるおいを支える「ヘパリン類似物質ＨＤ」配合、厳選のエモリエントオイルを組み合わせたまろやかな感触で、過酷な乾燥により調子を落とした肌をやさしく包み込む高保湿乳液です。うるおいを長時間閉じ込めてもっちりなめらかな肌に整えます。仕事も推し活も忙しい日々だからこそ、バスタイムも有効活用して秋冬も全身美肌を極めていきましょう！SHOP LISTエステプロ・ラボ　0120-911-854セントネーションズ　03-3780-0825ザボディショップ　0120-992-570ヤーマン　0120-776-282クオリティファースト　03-6717-6449コーセー マルホ ファーマ 0120-008-873TEXT=GINGER編集部

GINGER

誌面をいつも元気に華やかにしてくれる美ST部の読者さん。今回は、なかでも注目を集めるトップ読者の20名に集まってもらい、美の秘密に迫りました。「私と同世代なのになぜこんなにキレイなの？どんなコスメを使っているか知りたい！」という疑問に、ぜんぶお答えします！

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菅井友香が、10月30日に都内で行われた「令和6年産栃木米新CM発表会」に、U字工事、和田明日香と共に登壇した。同発表会...

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毎日のように新しいコスメを試し、その実力を評価している美のプロが、「これだけは使い続ける」と称賛する逸品をランキング形式でご紹介。今回はつるんとなめらかな肌を叶える毛穴ケア部門をご紹介します。

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日々傍にあるものこそ、愛着を持ち、使い勝手がいいもので暮らしを心地よく。

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テレビやラジオなどで、それぞれが仲良しエピソードを話している山本舞香さんと池田美優（みちょぱ）さん。日頃から“舞香さま”と呼び、舞香さんを崇めているみちょぱさんと舞香さんの対談が、ついに実現！ 2人の出会いから今の関係性、SNSとの向き合いかた、結婚観まで赤裸々に語ってもらいました。

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【大人の生理】新しい形状も登場!?「おすすめの進化系ナプキン」３選

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【大人の生理】ピルが手軽に始められる！「オンライン処方ピル」という選択

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海外でプレーするゴルフは単にスポーツとしてだけでなく、その国の文化や自然を肌で感じる非日常な格別な瞬間です。今回は特に日本から行きやすい国々を中心に海外のゴルフ事情と注意点を解説します。

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女性の魅力を高める秘訣は、日々の小さな習慣にあります。特に帰宅後のルーティーンは、心身のリフレッシュと美の維持に欠かせません。今回は、爆モテ女性たちが実践している帰宅後の3つのルーティーンをご紹介します。

ハウコレ

寒暖差が出てきて、なんとなく「乾燥」を感じ始めてきた人もいるのでは？　季節の変わり目は肌がゆらぎがちな上に、乾燥は肌荒れや老けの第一歩。本格的な乾燥シーズンが始まる前から、美容好きさんたちはスキンケアを衣替え。これさえ使えば大丈夫！　な「本気の保湿コスメ」をご紹介します。

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美ST

毎日のように新しいコスメを試し、その実力を評価している美のプロが、「これだけは使い続ける」と称賛する逸品をランキング形式でご紹介。今回は高い技術力で効果実感を得られるエイジングケア美容液部門をご紹介します。

VOCE

”美容”を追求したルームウエアブランド「SNIDEL HOME（スナイデル ホーム）」から、フォーチューンアドバイザーのイヴルルド遙華監修、“開運パジャマ”の入った福袋「SNIDEL HOME 2025 HAPPY BOX」が発売されます。予約販売は2024年11月19日（火）からスタート！

イエモネ

肌質を超えて楽しめるローションや、ファインダイニング発想のスキンケアまで注目の製品をチェック。

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【専門医が解説】目元のシワやクマの改善に効くケア方法は？フェイスマッサージって効果ある？【専門医が解説】

STORY

日々の暮らしを愛するみなさんに「これぞ銘品と思われる一品」をリサーチ。 大人世代の心をくすぐる暮らしの銘品リストをご紹介します。

大人のおしゃれ手帖web

おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をお届けしています。さて、毎日の忙しさに追われて、健康に気を使う余裕がない…と感じる方は、きっと多いのではないでしょうか。そんな方にぜひおすすめしたいのが『青汁』です。実は『青汁』は、手軽に始められる腸活アイテム！腸内環境を整え、肌の状態をよくするなど、日々のケアの心強い味方になってくれます。今回は、青汁の腸活効果とその選び方のポイントについてお伝えしていきます。私が毎日飲んでいるイチ推しの青汁もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。青汁の成分がもたらす腸活効果4つ朝時間.jp【1】食物繊維でスッキリお通じに青汁に豊富に含まれる「大麦若葉」や「ケール」には食物繊維がたっぷり。便通を促進し、体内の老廃物をスムーズに排出するのを助けます。さらに、善玉菌のエサにもなるので、腸内の環境が整いやすくなります。【2】乳酸菌で腸内フローラをサポート青汁に含まれる乳酸菌が善玉菌を増やし、腸内フローラのバランスを整えてくれます。免疫細胞が活性化し、病原菌やウイルスから体を守ります。健康を維持するためにも大きな役割を果たします。【3】酵素の力で栄養の吸収率アップ野菜由来の酵素が消化をサポートし、栄養がスムーズに体に取り込まれる効果が期待できます。また、代謝が促進され、体の調子も整いやすくなります。【4】ビタミンやミネラルで内側から美肌に青汁にはビタミンCやビタミンB群、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれています。腸内環境が整うと、肌のターンオーバーもスムーズになり、美肌効果も期待できます。「青汁の選び方」ポイント3つ朝時間.jp【1】腸活に効果的な成分がたっぷり入ったものを青汁を選ぶ際は、以下の成分が豊富に含まれているかをチェックしましょう。食物繊維・・・「大麦若葉」や「ケール」に豊富で、便通を促進し、腸内環境を整えます。乳酸菌・・・腸活の鍵ともなる腸内フローラのバランスを整え、免疫力をサポートします。酵素・・・たんぱく質の一種で、栄養素の消化吸収に深くかかわっています。ビタミン・・・ビタミンＣやビタミンＢ群は腸壁の健康を保ちます。ミネラル・・・亜鉛やマグネシウムなどのミネラルは消化酵素の生成や、腸粘膜の修復をしてくれます。【2】安心して飲める素材選び野菜や果物など、自然由来の成分が使われていることが大切。また、人口甘味料や香料、保存料などの添加物が極力少ないものを選ぶと、毎日安心して続けられますよ。【3】手軽さやおいしさも忘れずに粉末タイプの青汁は携帯しやすく、外出先でも水に溶かすだけで手軽に飲めるのが魅力です。味も重要！青汁を長続きさせるためには、飲みやすくおいしいものを選ぶと良いですね。美容ライターの私がおすすめ「ほんとうにおいしい青汁」朝時間.jp私が毎日飲んでいる青汁は、美容家神崎恵さんプロデュースの「ほんとうにおいしい青汁」です。こだわり抜かれた成分がたっぷり入っていて、健康と美容の両方にアプローチしてくれます。名前の通り、ほんとうにおいしいんです！お抹茶のようなスッキリとした味わいで、毎日飲むのが楽しみになるくらい。ヨーグルトにかけるのもおすすめ。定期便でお得に続けられるのも魅力ですよ。「ほんとうにおいしい青汁」詳細を見る  >>まとめ朝時間.jp青汁は、忙しい毎日でも簡単に栄養を取り入れられる強い味方となってくれますよ。自分にピッタリの青汁を日々の生活に取り入れて、腸から健康と美しさを手に入れましょう。朝時間.jpシンプルな習慣で腸を整える！「朝コップ一杯の水」に期待できる効果3つ水を飲むことで、腸内に残った老廃物が流れやすくなります。特に朝起きてすぐに飲む水は、腸内の老廃物を効果的に排出することをサポートします。これにより、腸内の環境が整い、…記事を読む最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

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