練習
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練習に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば練習の幅広い情報を得ることができます。

スマホ見ながらヒップアップ! “寝たまま”「うつ伏せ片脚上げ」トレ
寝たままできる、バレエの練習をベースにした超簡単なエクササイズ「寝たままトレ」。今回は“うつ伏せ片脚上げ”でヒップアップ! ビューティーボディメイキングトレーナーの清水一樹さんが教えてくれます。
anan web
運命の出会いを確実に引き寄せる! 恋愛の体質改善3つの基本ステップとは?
ステキな男性と出逢ってから、ふさわしい女性になる努力をはじめる女性は多いもの。でも、そのタイミングで準備を開始していたのでは間に合わないことも!...
GINGERweb
女おひとり様で家を建てたら、不幸ですか? 家モチ女子になって気づいた世間の目
「結婚相手や子どもより、家が欲しい」編集者としてバリバリ仕事をして自由を謳歌してきた私が、30代も終わりに差し掛かった時、突然に感じた欲望。それは、インテリア好…
ウートピ
会議中に盛大に「プッ…」職場でやらかした失態エピソード5つ
職場でやらかしてしまうこと、誰もが1度や2度はあるのではないでしょうか。振り返って後悔しても遅いですが、そのとき感じた恥ずかしさは長く引きずってしまうものです。ここではそんな、職場でやらかした失態エピソードを聞いて、恥を共有しましょう。職場…
Googirl
独りになった僕は、家族の元へ帰った。愛して赦した先に、幸せが待っている
自分でつくった家族がいなくなり、独りになった僕は、もとの家族のところへ帰った。僕も親も、僕も子どもたちも、どんなことがあったとしても、いつまでも親子だ。親の愛に救われたあと、目の前にあるものを全力で愛する生活をしようと改めて感じた。愛すること、赦すことの先に、豊かさや幸せがあるのだと思う。
DRESS
開脚しやすくなる裏技ワーク|「関連部位」の刺激で体が変わる!?シリーズ⑤
人気ヨガティーチャーの鈴木伸枝先生が、自身のプラクティスにも取り入れている「龍村式 柔軟性を高める簡単ワーク」を紹介! 龍村式メソッドでは、手指、足指、腕、脚、顔など、体が硬いなど不調を感じる場所の「関連部位」を刺激することで、全身で行うヨガに類似した効果を出し、心身のバランスを整え、エネルギー(気)の 流れを良くして、緊張や凝りを和らげることができるそう。
Yoga Journal Online
脚がぐんと長く見える? 下半身に効く「寝たままトレ」が簡単!
引き締まったウエストにきれいな鎖骨&肩甲骨、すらりと伸びた腕や脚。女子なら誰でも、そんなバレエダンサー体型に憧れるもの。手に入れるには厳しいトレーニングが必要? いいえ、バレエの練習をベースにした超簡単なエクササイズ「寝たままトレ」で、その夢がかないます! 今回、ヒップと下半身全体に効く“片膝天井フレックス伸ばし”の方法を教えてくれたのは、ビューティーボディメイキングトレーナーの清水一樹さんです。
anan web
【新連載】断られるのが怖い…友だちと遊びたいのに誘えない小5の娘【ココロで読み解く「ママのお悩み相談室」 第1回】
子育てや夫婦関係、ママ友トラブルや自分のココロの在り方についてなど、さまざまなテーマを取り上げてきた心理カウンセラー・佐藤栄子先生があなたのお悩みを解決します。第1回となる今回は、「友だちを誘いたいのに誘えない小5の娘」を持つお母様からのお悩みです。
ウーマンエキサイト
ヨガスタジオの採用基準|重視されているポイントは?
インストラクターとして活動するうえで次々と出てくる疑問や悩み。ここでは第一線で活躍する先生方に、新人インストラクターさんが抱きがちな悩みについて答えてもらいました!今回のテーマは「ヨガスタジオの採用基準」について。
Yoga Journal Online
なんでこんなにカワイイの!!男性が「ピュアかわぁ~」と癒される4つの仕草
もっともっと男性をトキめかせて癒してあげましょう。
恋愛jp
「都立水商!~令和~」で俳優デビュー! 注目の若手俳優・吉川康太に“初”インタビュー!!
もしも、生徒に水商売のイロハを教える都立高校があったら…? という架空の設定で繰り広げられる学園ドラマ「都立水商!~令和...
ザテレビジョン
オースティン・マホーン、Travis Japanに日本のファンの喜ばせ方を学ぶ【Wインタビュー】
⽇本でも人気のヒットメーカー、オースティン・マホーン(Austin Mahone)の来⽇公演が2019年10月11日と14日に決定し、東京公演では、スペシャル・ゲストとして抜群のダンスパフォーマンスで圧倒的な⼈気を誇るTravis Japan(トラヴィス ジャパン)/ジャニーズJr.との共演が発表され話題に。来日公演前のプロモーションとしてオースティンが5月に来日し、トラヴィス・ジャパンとのインタビューを決行! 早くも仲睦まじい姿を披露したインタビューをお届け。(フロントロウ編集部)
FRONTROW
背中丸まってない? 前屈が上達する驚きのコツとは
ヨガのレッスンでよく出てくる座った前屈のポーズ。ぺったり二つ折りされた姿は憧れます。でも、無理に頑張りすぎて背中が丸まっていませんか?それではポーズの効果が半減してしまいます。効果的に前屈をするためにのコツとは?体をチェックしながら確認してみましょう!
Yoga Journal Online
評価額1億ドル、米起業家が「ヨガ」と「瞑想」でビジネスを成功させた理由
かつてアメリカ海軍特殊部隊に属していたブラドン・ウェブは、この5年間に誰の目から見てもたくさんのことを成し遂げた。ウェブはヨガのおかげで生産性が高まったと考えている。
Yoga Journal Online
二階堂ふみがオーディションで大抜擢! 「ここに来るまでに落とし穴があったらどうしようと…」
2020年度前期の連続テレビ小説(NHK総合ほか)にて主演・窪田正孝の妻である関内音を二階堂ふみが演じることが決定した。...
ザテレビジョン
速攻ストレス解消!職場で一瞬にして気分を切り替える方法
仕事がで立て込んできた時や、周囲の人に言われたひと言でイライラや落ち込みが心の中に起きた時。一瞬でその気持ちを吹き飛ばしたいですよね。職場ですぐにできる気分の切り替え方法とは?
Yoga Journal Online
レッスンへの集客がうまくいかないのは人気がないから?人気ヨガ講師になるためにすべきこととは
念願のヨガインストラクター資格を取得し、いざこれからインストラクターとして活動していくことを決めたものの、集客がうまくいかない、誰もついてこない...そんなお悩みを抱えているヨガインストラクターも少なくありません。第一線で活躍する先生方に、新人の頃何をしたか、また今でも続けていることは何か聞いてみました。
Yoga Journal Online
元新体操日本代表・畠山愛理が現役時代の驚きの食事を告白「朝ご飯からパンケーキを…」
6月3日放送の「石橋貴明のたいむとんねる」(フジテレビ系)に畠山愛理、ずん・飯尾和樹が登場。元新体操日本代表の畠山が自身...
ザテレビジョン
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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