糖質カット
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糖質カットに関する記事一覧です。こちらをご覧になれば糖質カットの幅広い情報を得ることができます。

簡単、時短、糖質カット!の「大葉としらすの薄揚げピザ」〜九團次の台所
RIZAP体験芸能人の史上最高を達成し、3ヵ月で25kgの減量に成功した歌舞伎俳優 市川九團次(いちかわくだんじ)さん。連載『九團次の台所』では...
GINGERweb
その手があったか! おからパウダーで糖質カットの「煮込みハンバーグ」
子どもから大人まで大好きな洋食・ハンバーグ。大根おろしを添えた和風ハンバーグや定番のデミグラスもよいですが、寒い日はひと...
レタスクラブニュース
天ぷらをカリッと揚げる・糖質カットに役立つ… 酢が秘めている驚きのパワー
酢は大体どこの家庭にも常備してある調味料。酢豚や酢の物などのメニューに使ったり、たれの材料として他の調味料と混ぜたりと、普段からよく使っている人も。酸みを出すのに大活躍する酢ですが、味つけ以外にも驚くべきパワーを秘めているようです。 ■ 酢..
レタスクラブニュース
あのライザップ監修!糖質カットの「コミットスイーツ」、ミニストップで先行発売
衝撃的なボディのビフォーアフターCMでおなじみの『RIZAP』が監修した、糖質を抑えたスイーツ3品が期間限定で登場します! 食べても太らない?太りにくい? それってどんなの?噂のスイーツをさっそく拝見…
CanCam.jp
ダイエット中も安心!〈SHARE EAT〉の“超低糖質”スイーツがおいしすぎ。
ダイエットしていたり、美容に気をつけていたりすると、食べ物は気になるもの。特においしいスイーツは糖質たっぷりで、美容のことを考えると手が伸びない、という人も多いですよね。そんな人たちに朗報です!通常の低糖質食品よりもさらに糖質の低い“超低糖質”スイーツブランド〈SHARE EAT(シェアイート)〉が、2019年1月17日(木)に誕生しました。一足先に試食してまいりましたので、気になるその味わい…
Hanako
人気VOCEST!「じつは私●●ヲタクなんです!」|韓国・フレグランス・ボディメイクetc.
3人が夢中になっている美活ネタをスクープ。レアな情報が埋もれているから、ぜひキャッチアップして!
VOCE
経験者が語る!「これでダイエットに成功しました」
夏が過ぎ、薄着の季節は終わろうとしているけれど、今度は食欲の秋がやってきます。「そろそろ本格的にダイエットせねば!」と考えている方、多いのでは? 結婚が決まり、ウエディングドレスをキレイに着こなすため、ダイエットが急務になっている方もいるかもしれませんね。 そんなときに頼りになるのは、ダイエットに成功した先輩たちの情報! ということで、20〜30代の女性に、「今までにダイエットに挑戦して、見事成功したことはありますか?」と聞いてみたところ、44%の人が「ある」と回答! どんな方法でダイエットに成功したのか、詳しく教えてもらいました。 ■【成功事例!】運動の習慣化や食事の見直し、エステやジムに通う <やっぱり運動!> ●「エステが痛くて……どうせお金を出すなら健康的に痩せたいと思いジムへ通いました。週に1、2回+意識して近所を歩いたり走ったり。4キロくらいの減量でしたが、ウエディングドレスから見えるラインは引き締まって健康的に痩せました!!」(30歳) ●「保育士をしているため、子どもたちと踊ったり走ったりすることで、夏場は2.3kg痩せた! キープしてます!」(25歳) ●「とにかく二の腕から肩のラインをキレイに見せたかったのでストレッチ・筋トレ・マッサージを頑張った」(29歳) ●「酵素で簡単断食とホットヨガを行い、3カ月で2キロ落とすことができた。ペースはゆっくりだけど、リバウンドすることなく、続けやすく、程よく筋肉もついて、ただ細くなるよりも理想の体形に近づいた」(26歳) ●「なわとびを1日100回、3カ月で3kg減」(29歳) ●「プールで歩く」(24歳) <食事を見直す> ●「サラダチキンと千切りキャベツを毎食食べてから食事をすることで、早く満腹感を得るようにし、ゲームが大好きなのでWii Fit Uで結果を見ながら楽しくダイエットしました。元々太っていたので痩せやすかったのもありますが、約半年で7キロ痩せました」(23歳) ●「間食しない。納豆を毎日食べて5キロ痩せた」(31歳) ●「友達とLINEでレコーディングダイエットを行った。友達には厳しい指摘をもらえたため自然と暴飲暴食防止に繋がった」(26歳) ●「食事の量と時間に気を付けました。朝昼はいつも通り食べ、夜は野菜や豆腐などヘルシーな物。夕飯は19時までに食べ終える。軽い筋トレやウオーキングは日課でした。式の半年前からダイエットを始め、5キロ痩せました」(34歳) ●「仕事が遅くまであるので、いつも夕方に小腹が空いたときにお菓子を食べていましたが、それを控えました。あと、少し暇があればおなかに力を入れたり、呼吸法を取り入れたりしてみました」(28歳) <エステやジム、病院でプロの力を借りる!> ●「挙式前にボディエステに通い、二の腕を引き締めることができた」(26歳) ●「プライベートジムに通って、がっつり筋トレと食事改善。半年で13キロの減量に成功」(34歳) ●「ダイエット外来に通って食事指導を受け、10kg痩せた」(27歳) さまざまな体験談がありましたが、中でも「食事を見直した」という声が多く挙がりました。紹介したコメントのほかにも、糖質カット、夜炭水化物は食べない、1食をダイエット食品に置き換える、間食を極力しないなどの意見がありました。一方で「失恋で2カ月で3キロ落ちた」(35歳)という声もありました……(涙)。 ■【失敗事例】無理な食事制限や運動で、早々に挫折…… ただ一方で、皆さん挫折した経験もお持ちのようで……ダイエット失敗談もたくさん寄せられました。 ●「炭水化物を抜くなどの無理な食事制限や、過度な運動は続かず結局リバウンドしてしまった」(26歳) ●「お酒を我慢していたが、逆にストレスになり断念」(26歳) ●「酵素ドリンクだけで、あとは断食。固形物は一切取らないダイエットをしたら、栄養が回らずめまいや手にしびれを感じて、2日でやめた」(23歳) ●「ジムに通ったが、仕事終わりに行くのがキツくて行かなくなってしまった」(29歳) ●「豆腐にキムチや納豆を乗せたヘルシーメニューにしてみましたが……あまりにもおつまみで、数日後にはビールに手が伸びてしまった」(32歳) ●「夜に5〜8キロ走っていたが、走っているからいいかなとちょっと食べ過ぎてしまったりして続かなかった」(34歳) やはり無理な食事制限や、生活リズムに合わない過度な運動などは、続かないようですね……。 「結婚式のためにあと〇カ月で〇キロ痩せたい!」などゴールが決まっている方も多いとは思いますが、何事も無理は禁物です! 皆さんの意見を参考に、ストレスを感じない範囲で、無理なく継続的に取り組めるダイエットにトライしたいものですね。 【データ出典】 ゼクシィユーザーアンケート 調査期間:2018/7/6〜7/23 有効回答数:160人(女性) 記事提供/『セキララ★ゼクシィ』
セキララ☆ゼクシィ
クリームたっぷりの美味しさで糖質8.6g! シャトレーゼのシュークリームがさらに進化してた!
シャトレーゼから、「糖質50%カットのダブルシュークリーム」が2018年9月20日(木)から発売中です。
Oggi
【きれいに痩せたい人】は「糖質」がお好き…?!|池ももこのおいしく食べて- 15kg vol.2
連載シリーズの続編♪ さまざまなダイエット方法がある中でも、食事の摂り方を改善するだけで美ボディへ近づける! 食事の改善のみで【−15キロのダイエット】に成功したOggi.jp'sの池ももこさんが、その秘訣を全5回に渡って紹介する連載第2回です。
Oggi
蒸しパンはごはん1.7杯分もある!?コンビニで買いがちな食品の「糖質量」
米だけではない!隠れた糖質たっぷり食品を知るべし! 人気の糖質オフダイエット、手始めに米飯を抜くことから始めよう、と考える人は多いのでは? 「米飯に含まれる糖質は茶碗1杯150gあたり約55g。たしかに糖質が多いですが、 […]
fytte
ダイエット中も我慢しすぎない!糖質が低いアイスクリーム特集
そろそろアイスが食べたい季節…でも、ダイエット中だから我慢しないといけないの? そんなお悩みをお持ちの方に朗報です♡ 今、ダイエットに最適な「糖質カット」のアイスクリームが流行っているんです! 糖質を気にせず、甘くておいしいアイスが食べられる幸せをぜひ味わってみてください♪
myreco
#WHGWchallengeでフィットなゴールデンウィークを!
Women's Health
「甘いものと一緒にとる飲み物は何がいい?」覚えておきたい間食のQ&A
MAQUIA ONLINE
ずぼらダイエットの味方!“麺なし”ラーメン時代の到来!
ダイエット中も健康診断の結果が気になる時も…大好きなラーメンは、どんな時でも食べたいもの。そんなラーメンLOVERSに朗報。いま、麺を豆腐や肉などに変更できるラーメン店が増えている!そう、ラーメンの“麺なし”時代が到来しているのだ。そこで、..
ウォーカープラス
低糖質で栄養満点! 「おからパウダー」はバリエ豊富で2018年ブームの予感
ヘルシー食材として近年にわかに注目を集めている「おからパウダー」。小麦粉代わりにも使える、低糖質で栄養満点なこの便利アイテムについて、さっそくその特性を見ていきましょう♪ ■ おからパウダーで糖質カット1月12日放送の「スッキリ」(日本テレ..
レタスクラブニュース
【お正月前に必読】おせちは基本的に糖質過多と心得よ! うっかり食べ過ぎを防ぐ事前対策案
MAQUIA ONLINE
写真映え系から本格派まで!シャトレーゼ新作Xmasケーキ
全国展開する山梨発の人気洋菓子店「シャトレーゼ」が、新作ケーキのお披露目会を開催した。さまざまなターゲットにマッチするようにと、同社ではバラエティ豊かにXmasケーキを展開。ナポレオンパイやフルーツケーキを盛り合わせた「Xmas フルーツト..
ウォーカープラス
シャトレーゼから生クリームが進化した個性豊かなクリスマスケーキが登場
菓子メーカー、シャトレーゼは、10月6日(金)より全国のシャトレーゼでクリスマスケーキの予約受付を開始する。今年のクリスマスケーキの特徴は生クリームを進化させたことと、様々なニーズを満たす50種類の豊富な品揃えだ。定番をはじめ、機能性(糖質..
ウォーカープラス
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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