1か月前に娘を出産したばかりの新米ママです。子どもはもちろんかわいいのですが、自宅で娘と2人きりで育児をしていると、大変だと思うことも多々あります。外でストレスを発散できない分、

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広告も看板も出していないのに、口コミだけで広がり、オリンピック選手や芸能人、美容関係者が通い詰めるサロンがあるという噂を聞きつけ、早速体験に行ってきました。そこは、三軒茶屋の駅から歩いてすぐの隠れ家的サロン「J-Body」。

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立ち仕事やデスクワークをしていると、足がむくんでしまいますよね。 もしかしたらあなたのダイエットの足を引っ張っているのは、仕事を頑張れば頑張るほど付きまとう“むくみ”のせいかも……？ 今回はそんなむくみの原因と対策法につ…

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先日、やっと子どもが卒乳しました。2歳の女の子のママです。ずっと母乳だけで育てていたので、外出先や寝かしつけのときに母乳いらずになってとても楽になりました。 その反面、

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ダイエットのために毎朝ウォーキングやジョギングをする人が増えています。でも、梅雨で雨続きになると、外に出るのは難しいもの。そんなときは、ウォーキングの代わりに家の中でできるエクササイズにチェンジしましょう。

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いつのまにか立派に育ってしまったポヨポヨのお腹。どうにかしたいですよね。でも、実はお腹は凹みやすい部位であることをご存知でしょうか？　

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水を意識的に飲んでいる女子って、多いですよね。 ダイエット、健康、美容にいいと言われている水。実は……美容意識の高い女子ほど、“硬水”を積極的に飲んでいるって知っていましたか？ 硬水は軟水に比べて飲みにくいイメージがあり…

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自分のおっぱいに悩む女性はとても多く、その大半は「とにかくおっぱいを大きくしたい」と願っているのではないでしょうか。でも、おっぱいは、ただ大きければ美しいのでしょうか？ 答えはNO。美乳の条件として重要なポイントはズバリ「全身のバランス」「バストトップの位置」「ハリと弾力」「肌質」です。

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突然ですが、あなたは男性のどんな姿にドキッとしますか？ 「片手でネクタイを緩めてるカレが好き！」 「仕事のときだけメガネをする男性って、なんかずるいよね」 「タバコを吸いながら、缶コーヒーを飲む姿もたまらない……！」 で…

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女性である以上、ハリのあるぷるるんバストを目指したいもの。 でも、お風呂に入る度に、変な角度を向いていたり、壁のようにまっ平らだったりする自分の胸にガッカリしていませんか？ 「私はどうせ貧乳よ！」と諦めているかもしれませ…

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先日のこと、しゃがんだときにクシャミをしただけなのに、全身に激痛が走り動けなくなってしまいました。救急車のお世話になって病院で受けた診断が“ぎっくり腰”。 3日間入院して、

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は『リンパ循環の仕組み』（http://papimami.jp/45468）についてご紹介しましたが、リンパ液は血液に比べて循環がとて

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エステに行ってフェイシャルマッサージの後、お顔がスッキリして目が大きく見える…そんな効果をご自宅でも体験してみたいですよね。

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