年齢よりも老けて見られて、ショックを受けたことはありませんか？ 実年齢はもっと若いのに、仕事疲れが溜まっているせいか。慌てて肌ケア、メイクをし直した……なんて女子は少なくないはず。 でも、老けて見られるのは顔年齢ではなく…

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水着姿や浴衣姿、細マッチョなど、思わず男性に恋してしまう夏の魔法「サマーマジック」を解明します！

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回まではリンパの話や老廃物、セルライトと、女性が気になる部分について解説してきました。

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先日、健康診断で脂肪肝だと言われました。見た目で、「お酒が強そう」だとよく言われますが、全く飲めません。保健師さんにもそう言ったのですが、

パピマミ

梅雨に入り、ジメジメした日が続くとなんだか原因は分からないけど、“体調がイマイチ”と感じる方が多いのでは？ 実は、梅雨時期は普段より身体の“むくみ”が起きやすい季節なんです。むくみを解消するだけで、スッキリしない不調やそ…

Woman Wellness Online

30代後半の2児のママです。最近、バストが垂れてきているのが気になっています。2人を立て続けに出産したことや、育児中に楽な下着ばかりをつけていたことが原因だと思います。

パピマミ

【小林麻利子の美人の作り方】vol.50 7月に入り、梅雨明けまであともう少し！　心は夏気分の方も多いのではないでしょうか？ 夏になれば、夏にしか行けない海やプールに一度は行きたいですよね。しかし、身体のラインが気になっ ...

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日頃から「痩せたいな～」と思っている女子のみなさん、“断食ダイエット”に挑戦したことはありますか？ 気持ちが焦っていると、つい「もう何も食べない……！」と、無謀なダイエット法に走ってしまうこともありますよね。 でも、断食…

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立ちっぱなしや座りっぱなしでむくみがちな下半身。重力と共に段々と余分な水分や老廃物が下に下がりそれを放っておくと脂肪とくっつきセルライトを発生。体の中でも特に下半身が、なかなか痩せないと思っている方は多いかと思います。

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夏らしい季節になると、心もウキウキしてきますが、それとは裏腹にカラダはなんともどよ～ん、とコリコリになっていませんか？ 肩こり、首の痛み、ひどくなると「朝起きたら首が痛くて回らない！」なんてことが起こるのも珍しくありませ…

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。リンパドレナージュやデトックスなど、さまざまな分野で、「老廃物を出しましょう」と言われていますね。しかし、老廃物が体にどのような悪影響を与

パピマミ

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幼稚園の年長と年少の子どもを持つ母です。出産してから肩こりに悩んでいます。私は体がバキバキでツラいのに、子どもたちは元気イッパイ……。正直、体が持ちません。

パピマミ

あさりを食べる時に貝殻に残る貝柱。ちょっと勿体無いと思いませんか。実は貝をびっくりさせてから火を通すとつるんと外れる可能性がアップします。少しの手間でちょっとうれしいお得技です。

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