汗によるメイク崩れ・服で隠せないぜい肉・紫外線対策……夏本番を迎え、女性にとってとにかく細かい悩みが増える時期ですね。そんな悩みに追いうちをかけるのが毎日の暑さ。 エアコンの効いた室内から一歩外に出た途端にふき出す汗を考…

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小学生の息子が、クラスでも背が高いほうなのに学校で一番前の席になったというので詳しく聞いてみると、先生の板書の文字がよく見えないといいます。

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ストレートプレス

“美しく楽しく走る！”を目標にしている、anan総研マラソン部。先日、原宿のランステーション＆カフェNOHARA by MIZUNOにて、「マラソン完走請負人」こと牧野仁さんをお招きし、ランニングイベントを開催しました。

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40代。研究職の夫と高校生の娘、義理の母親（夫の実母）と私の4人家族です。義母に関して相談があります。5年前に義父に先立たれた義母は、70代後半になりますが、

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「お腹のプヨプヨ、ぽっこりをなんとかしたい！でも、つら～い腹筋はちょっと……」 メリハリボディに憧れるも、「我慢やツラいエクササイズは勘弁」なんてワガママなダイエッターな大人女子って多いのではないのでしょうか？　そんなワ…

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「運動も食事管理もしてるのに、全然痩せない！」と悩んでいる女性はいませんか？　その原因のひとつとして考えられるのは、“代謝が下がっている”こと。 ダイエットを成功させるポイントのひとつに“代謝”があるのは、ご存じの方も多…

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常時パソコンを使うデスクワークについているので、目がとても疲れます。職場のルールで1時間ごとに5～10分の休憩は取っていますが、いつも目が充血していて、

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認めたくないけど年を重ねると気になりだすのが“お尻のたるみ”。特にデスクワークだとお尻の筋肉をほとんど使わないため、エクササイズをしてヒップアップをしたいところ。 でも、キュッと引き締まったお尻には憧れるものの「運動や難…

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夏が近づいて喉が渇くと、ついつい冷たい飲み物やアイスを欲してしまいます。あんまり冷たいものをたくさんとるとお腹を壊すことがありますが、

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年齢よりも老けて見られて、ショックを受けたことはありませんか？ 実年齢はもっと若いのに、仕事疲れが溜まっているせいか。慌てて肌ケア、メイクをし直した……なんて女子は少なくないはず。 でも、老けて見られるのは顔年齢ではなく…

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水着姿や浴衣姿、細マッチョなど、思わず男性に恋してしまう夏の魔法「サマーマジック」を解明します！

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回まではリンパの話や老廃物、セルライトと、女性が気になる部分について解説してきました。

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先日、健康診断で脂肪肝だと言われました。見た目で、「お酒が強そう」だとよく言われますが、全く飲めません。保健師さんにもそう言ったのですが、

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梅雨に入り、ジメジメした日が続くとなんだか原因は分からないけど、“体調がイマイチ”と感じる方が多いのでは？ 実は、梅雨時期は普段より身体の“むくみ”が起きやすい季節なんです。むくみを解消するだけで、スッキリしない不調やそ…

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30代後半の2児のママです。最近、バストが垂れてきているのが気になっています。2人を立て続けに出産したことや、育児中に楽な下着ばかりをつけていたことが原因だと思います。

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.50 7月に入り、梅雨明けまであともう少し！　心は夏気分の方も多いのではないでしょうか？ 夏になれば、夏にしか行けない海やプールに一度は行きたいですよね。しかし、身体のラインが気になっ ...

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