水を飲むと体にいいらしい、というのは何となく知っているけど、具体的になぜなのかはあやふやという人も多いのでは？　水分摂取が体にいい理由、そして自分にとっての適量について詳しく解説します。

LASISA

2024.8.11

このコーナーでは、オリンピック海外の注目選手をピックアップ。国を代表し、意地とプライドをかけて戦う選手たちのスイングの見どころは...

ワッグルONLINE

2024.8.11

連日のような酷暑が続いているが、それ以上に熱いのが映画『ブルーピリオド』だ。「マンガ大賞2020」を受賞した山口つばさのベストセラーコミック『ブルーピリオド』を実写化したもので、主人公の矢口八虎（やぐち・やとら）を、人気俳優の眞栄田郷敦が演じるほか、高橋文哉、板垣李光人、桜田ひより、中島セナ、秋谷郁甫ら注目の若手キャストが起用されている。 　絵を描くことの面白さに目覚めた高校生が、難関中の難関である東京藝術大学を受験するというシンプルなストーリーながら、アートの世界に関心がない人の心も惹きつける熱いドラマが展開されていく。見終わった後には、心地よい爽快感が残る文化系の青春ドラマだ。ちなみに「ブルーピリオド」とは、パブロ・ピカソの青春時代の画風「青の時代」を指している。

マイナビウエディングJOURNAL

2024.8.10

ダイエットする際「できるだけ炭水化物をカットしよう」という考えになりがち。でも、炭水化物は体を動かすためのエネルギーや脳、神経を働かせるために欠かせない栄養素なので、単純にカットすることはおすすめできません。そこで今回は、１ヶ月で52kg→47kgと５kgの減量に成功したという会社員のマリ…

beauty news tokyo

2024.8.10

9月1日の「防災の日」を前に、各地で地震が観測されています。日頃からの防災意識の重要性を改めて私たちに問いかけているように感じます。防災の日を前にに、災害時の非常食の備蓄について考えてみませんか。

LASISA

2024.8.9

今月はツアープロがオフシーズンに取り組む〝スイング強化〞のための練習法を紹介。 開幕までに、もっと飛距離を伸ばす、もっと方向性を...

ワッグルONLINE

2024.8.9

なかなか落ちないお腹の贅肉に悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】。続けるほどにくびれや腹筋ラインがよみがえり、お腹が引き締まっていきます。なお、腰に大きく負荷のかかるポーズ…

beauty news tokyo

2024.8.8

「エステサロンや美容クリニックに通いたいけれど、時間も費用もかかるから難しい」とお悩みではありませんか？近年はハイスペックな美顔器が続々と開発されており、自宅にいながら本格的なフェイスケアを楽しめます。つやプラコスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、40・50代におすすめの美顔器をご紹介します。■複雑な表情筋にアプローチ！スッキリ流してケアできるかっさ美顔器リフトケア美顔器 バイタリフト かっさ EH-SP85／パナソニックつやプラ引き締めケアをしたい方は、こちらのかっさ型の美顔器をチェックしてみてください。かっさ美容とは、専用のプレートで肌の上をすべらせたり引き上げたりする、中国発祥の美容法です。独自の「デュアルダイナミックEMS」で、鍛えづらい複雑な表情筋にアプローチし、効率的なトレーニングを叶えます。つやプラ「デュアルダイナミックEMS」とは、1秒間のうちに筋肉の収縮と弛緩を繰り返す5Hzと、収縮が持続する25Hz、2種の波形を組み合わせ、引き上げながら動かすプログラムです。この美顔器の魅力は、かっさ美容の効果により1回で効果を実感しやすいこと。かっさ美容を踏襲しているため、お手入れ後にスッキリ流したあとは、ハリ感やフェイスラインの引き締め感を感じられるため、お出かけ前の使用にもおすすめです。つやプラEMS電極を当てやすい形状で、頬に当てるときは広範囲をグッと持ち上げるように使えるため、頼もしい引き上げ感を楽しめます。頬やフェイスラインはもちろん、全身使いしたい方にもおすすめです。足や二の腕など気になる部分の引き締めケアにも活躍しますし、肩や首筋に当てるのも気持ちいいですよ。突起部分を使えば狭い部分にもフィットし、目元やほうれい線など狙った部分にもアプローチできます。つやプラ筆者は、6段階のEMSのうち、中間となる3程度でお手入れするのがお気に入りです。刺激の強さをお好みで調整できるので、痛さに不安を感じる方でも使いやすいでしょう。（税込価格33,660円〈編集部調べ〉）ウォータークリアジェル EH-4R01／パナソニックつやプラ付属の専用ジェル「ウォータークリアジェル EH-4R01」を使えば、RFや超音波をより肌に伝えやすくなり、スムーズにお手入れできます。厚みのあるジェルなので摩擦も気になりにくいでしょう。防水仕様でお風呂でも使えるので、使用後は簡単に顔も美顔器も洗い流せます。もちろん、お手持ちの基礎化粧品を使用した普段のスキンケア後でも使えるので、お好みに応じて使い分けてください。■1回10分つけるだけ！自宅で緑LEDケアができる光美容マスクブルーグリーンマスク️／ヤーマンつやプラ手ぶらで光美容を堪能したい方は、こちらをご覧ください。1回10分つけるだけで、緑LEDによるブライトケアができるマスク型美顔器です。マスクを装着するだけなので、お手入れが苦手な方も簡単に続けられるでしょう。緑LEDケアにみられる525nmでなく、ヤーマンは肌の明るさや透明感との関係性が深い「505nm」の波長に注目し、ブルーグリーンを採用。こだわりの緑LEDを346個の高輝度LEDに搭載し、マスクをかぶるだけのお手入れを叶えました。柔軟性の高いシリコン製のマスクだから、顔の凹凸にもフィットして均一に照射できます。肌に対して1cm均一に光が照射されるように設計されており、効率的な光ケアが可能です。つやプラ緑LEDでお手入れしたあとは、普段より明るい肌印象に。トーンアップ効果を求める方におすすめのケアです。つやプラ緑以外にも、肌をなめらかに整える黄、ふっくらとハリのある肌にみちびく赤＋赤外線を選べます。顔だけでなく首のケアもでき、緑＋赤でのケアが可能です。年齢が目立ちやすい首もまとめてケアできるのは助かりますね。そのときどきの肌悩みやコンディションに応じてケアを選べるため、1台持っているととても便利です。（税込価格110,000円）今回ご紹介した美顔器はどちらもハイスペックで満足度の高いアイテムです。1台持っているとさまざまなお手入れを堪能できるので、試してみてはいかがでしょうか。（コスメコンシェルジュ・美容ライター／古賀　令奈）

つやプラ

2024.8.8

男性も、メイクやスキンケアをする人が増えてきている昨今。 ただ「興味...

東京カレンダー

2024.8.8

凝り固まってしまった背中の筋肉を放置していると、姿勢の崩れや老け見えなど体型への影響も大。そのため、背中の筋肉はほぐして強化することが大事になります。そこで習慣に採り入れたいのが、背骨を１つずつ伸ばすことで、背中の筋肉のほぐし＆強化が叶うピラティスの簡単エクササイズ【キャット＆…

beauty news tokyo

2024.8.7

新緑が萌える初夏の昼下がり。木村多江さんが訪れたのは、知的好奇心をくすぐるフランス語学校。10月から始まる舞台についてのお話を伺いました。

大人のおしゃれ手帖web

2024.8.7

アンジェラ・カリニとイマネ・ケリフの試合をめぐる騒動から再認識する、女性アスリートに対して残り続ける偏見と差別について。

VOGUE

2024.8.6

本気で腹筋を鍛えたい人におすすめ！「ハンドレッド」 今日は腹筋を鍛えるピラティスの定番とも言えるハンドレッドをご紹介します。腹筋動作をすると必ず首を痛める人がいます。これはお腹で頭を支えることができないからです。お腹をし …

fytte

2024.8.6

目次 なぜ悲鳴を上げたままミイラ化されたのか？叫びの表情は「死後痙攣」が原因？ なぜ悲鳴を上げたままミイラ化されたのか？ この叫ぶ女性ミイラは記号的...

ナゾロジー

2024.8.5

デスクワーク中心の生活を送っていると股関節の周辺の筋肉が凝り固まりやすいもの。その状態を放置していると骨盤の歪みが生じて代謝が低下し、下半身がより痩せにくい状態に陥ってしまいます。そこで習慣化したいヨガの簡単ポーズが脚の付け根（鼠径部）にアプローチする【ハッピーベイビー】。骨盤…

beauty news tokyo

2024.8.5

コンプレックスは多くの人が抱える共通の悩みです。コンプレックスを抱えたままでいると、自分に自信が持てなくなったり、他人の目を気にしたりしてしまいます。 そこで今回は、多くの人が抱えがちなコンプレックスの具体例や、乗り越える方法を紹介します。

KOIGAKU

2024.8.5

お腹や脚やせエクササイズを簡単に行いたいときは、サポートしてくれる道具が必要なこともあります。でも、家にヨガブロックやストレッチポールがなくても大丈夫！　今回は現役ヨガ講師の筆者が、枕やクッションを代用して、筋力に自信がない人でも簡単にできる下半身痩せエクササイズをご紹介します。

anan Beauty+

2024.8.4

肌をのぞかせたお洒落が旬、そして暑い夏の今、40代がどんな肌見せをするべきか、神崎恵さんの見解は？

GLOW Online

2024.8.4