筋肉の人気記事 (37ページ目) | TRILL【トリル】

“筋肉”

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“筋肉”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“筋肉”の幅広い情報を得ることができます。

役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは
BTSジョングクの「Seven」のMVに登場し、世界中が注目した超人気女優ハン・ソヒ。スタイルがあまりに良いのでてっきりスーパーモデル並みに高身長なのかと思ったら、以外にも身長は165cm程度。いつ見てもスレンダーでフィットしている彼女は、いったいどのような【スタイルキープ法】を行っているので…
beauty news tokyo
2024.8.24
豊かな自然と一体になる唯一無二の滞在。【星のや軽井沢】で非日常を超えたひと時を
星野リゾート創業の地、軽井沢星野エリア。大正３年（1914年）に創業した「星野温泉旅館」の跡地に開業した【星のや軽井沢】では、広大な森に囲まれて外界から隔てられた敷地には、水と緑が織りなす美しい自然が別世界を創り上げています。川のせせらぎと森を渡る風、鳥たちのさえずりなど、自然に向…
beauty news tokyo
2024.8.24
５つの会社を経営＆４児の母！宮崎麗果さん・36 歳が海外出張に絶対に持っていく物４選
旅先では水も空気の乾燥も食事も生活環境も全てが変わるため美ST世代になると肌不調や美容トラブルは避けられません。そこで今回は、旅賢者の宮崎麗果さんにトラブル対策を伺ってみました！
美ST
2024.8.24
顔が大きく見える… “小顔のプロ”監修「むくみに繋がるNG食事」の特徴と対策
一生懸命小顔ケアをしているのに、まったく変化がないという方は、NG習慣をしているのかもしれません。顔のむくみに繋がる行動をしていませんか？　今回は、小顔管理士や国際中医薬膳師の資格を持つ筆者が「むくみに繋がるNG食事」を解説します。
anan Beauty+
2024.8.23
簡単に脚がシュッと細く見える!?美筋ヨガ講師に聞いた「美脚ストレッチ」
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪
美ST
2024.8.23
太もも裏＆股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【ほっそり太ももを育む】簡単ストレッチ
太ももやお尻のむっちり感が悩みという方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太もも裏＆股関節周りの柔軟性UPにつながる簡単ストレッチ法です。理想的なほっそりとした太ももを育めますし、下半身の中でも特に大きい太もも裏の筋肉の柔軟性が上がることで痩せやすい体作りに…
beauty news tokyo
2024.8.23
書く瞑想、学びのセッションで「深層美」を探求！ポーラ・リンクルショット開催のイベントレポ｜「Dive To Me by Wrinkle shot」
書く瞑想、学びのセッションで「深層美」を探求！ポーラ・リンクルショット開催のイベントレポ｜「Dive To Me by Wrinkle shot」
beautyまとめ
2024.8.23
代謝UP効果も期待できる。１日１セット【股関節周りを強化して下半身を引き締める】簡単習慣
下半身の贅肉に悩まされている方こそ強化すべきパーツの１つが“股関節周り”の筋肉です。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【レッグサークル】。体幹の強化にもつながるので、続けるほど代謝UP効果も期待できます。レッグサークル（１）仰向けに寝て、脚の幅を握りこぶし…
beauty news tokyo
2024.8.23
腰周りの悩みを一気に解消。１日５回【お腹ぽっこり＆腰痛を改善する】簡単習慣
ぽっこりとしたお腹や腰痛など、腰周りに悩みを抱えている方は少なくないでしょう。そこで、そんな腰周りの悩みを一気に解消すべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スワン】です。腰周りの筋肉や腰を支える腹筋＆背筋をストレッチ＆強化するエクササイズになります。スワン …
beauty news tokyo
2024.8.23
【鈴木愛理】痩せすぎた過去、意志をとり戻した瞬間など…新人モデル時代を振り返る！
約9年間、Ray専属モデルとして大活躍してくれた鈴木愛理が9月号をもって卒業！今回は、加入当時の“新人モデル”時代についてインタビューしました。今だから明かせる「場違いを痛感した」という思い出や、当時から目指している「モデル像」など。転機のたびに進化を遂げてきた愛理のスタンスは、まさにエースそのものでした。
Ray
2024.8.23
手は口ほどに #4：東京チェンソーズ、木工の工房長
働く手は、その人の仕事ぶりと生きてきた人生を、雄弁に物語る。達人、途上にある人、歩み始めた若者。いろいろな道を行く人たちの声にゆっくりと耳を傾けるポートレート&インタビュー連載。
BRUTUS
2024.8.23
中条あやみが考える垢抜けやダイエットのコツって？「全女子が努力すべきポイントなんじゃないかな？」arweb限定の質問も
8月9日発売のar9月号のカバーガールは中条あやみさん！未知なる魅力で、女の子の夢が詰まった存在感のある彼女に、垢抜けやダイエットについてをクエスチョン！　arweb限定の質問にも注目です。
ar Web
2024.8.23
セレブ専属トレーナー14名が伝授！　ワークアウトの効果を高めるコツ
セレブ専属トレーナー14名が伝授！　ワークアウトの効果を高める方法
Women's Health
2024.8.23
【Chara×MILK大川ひとみ対談】20年ぶりの再会で会話が弾む　ひとみさんに「サインして！」
原宿でMILKとMILK BOYのディレクターをつとめる大川ひとみさんが、昔からの仲間とともに原宿の情報を発信！今回は、Charaさんがゲスト。
GLOW Online
2024.8.22
「体重が増えてないのに、脚が太くなってしまう大人」原因を探ってみたら…
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪
美ST
2024.8.22
「太ってないのに脚が太くなっていく…」大人がやりがちNG習慣７選
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪
美ST
2024.8.22
ヘルシー&ビューティ大賞2024【インナーケア編vol.2】透明感、睡眠、クレンズ…etc.内側からヘルシーをサポート！
誰かを大切にするように自分を大切にして、心や体が満たされた状態にしてあげたい。無理をせずに心地よさを感じながら、体の内側から輝く健康美を目指したい。そんな思いを叶えるアイテムを美と健康のプロが厳選しました！今回はインナーケア編vol.2です。
InRed web
2024.8.22
4つのヘッドが‟凝りと強張り”をリリース！最新ギフで軽くてしなやかなカラダへ
個性的な数種類のアタッチメントがフィット感抜群多くの日本人選手が活躍したパリオリンピックを観て、体を動かしてみたいという気持ちが湧いてきていませんか？　がっつりではなくても、無理のない範囲で楽しめる運動を取り入れ、継続することで体力がつき、心は確実にリフレッシュされるもの！　そして何より、自分の体と向き合う時間を持つことは人生100年時代となった今、健康で充実したライフスタイルのためにも必須！ルルドガンクアトロ（AX-HX436）￥19,800／アテックス“セルフケアで素敵な時間を”をテーマに、健康、美にまつわるオリジナリティあふれるアイテムを数多く発売しているブランド「アテックスルルド」。トップアスリートたちをサポートする大阪体育大学大学院の石川教授とタッグを組み、開発の新ボディケアガンは、今までにない見た目とアプローチ法で話題に。肌にフィットする4つの球が交互に動き、筋肉を効率的に刺激。2種類の振動モードが搭載され、振動数も5段階調節され、しっかりケアそして軽くケアなど使い分けが可能に。そして3種類用意されたアタッチメントが秀逸！　大きな筋肉や首、肩の細かなカーブに沿いやすく広い範囲を刺激する4つの球の〈クワトロ〉、2枚のプレートが体を面でキャッチして筋肉をさする〈さするアタッチメント〉、そして手のひらや足裏など‟点”で集中的にケアができる〈ポイントアタッチメント〉。体、筋肉を熟知しているからこその設計によって、専任のボディトレーナー、セラピスト級の満足感がセルフケアで簡単に手に入る。豊かなライフスタイルを育むための準備、始めてみませんか。アテックスwww.atex-net.co.jpTEXT=GINGER編集部
GINGER
2024.8.22