横浜流星が主演を務める新ドラマ「わかっていても the shapes of love」が、12月9日(月)夜9:00より...

WEBザテレビジョン

2024.10.31

ABEMAにて、2024年12月9日（月）夜9時より、横浜流星が主演を務めるオリジナル連続ドラマ『わかっていても the shapes of love』（全8話）を配信。初回は1～3話を一挙公開する。また、本作はNetflixにて国内および…

ABEMA TIMES

2024.10.31

秋冬は肌の乾燥が気になる季節。対策を怠ると、シワやくすみ、肌荒れなどのトラブルの原因になることも…。丁寧なスキンケアと併せて、しっかりとした保湿を実感できる習慣を取り入れることが、乾燥対策のカギとなります。今日は、つるんと美肌を作る！肌の乾燥対策におすすめな習慣を3つご紹介します♪【1】ターンオーバーを整える食事を心掛ける朝時間.jp乾燥を防ぐためには、肌の健康を保つターンオーバーの正常なサイクルが重要です。ビタミンやミネラルなどをバランスよく摂ることで、乾燥知らずの健やかな肌を保つことができます。具体的には、以下のような栄養素や食材を積極的に取り入れることがおすすめです。【ビタミンA】ウナギ・鶏レバー・卵など【ビタミンB】バナナ・さつまいも・玄米・かつお・鮭・鶏肉・豚肉・赤パプリカ【ビタミンC】キウイ・イチゴ・赤パプリカ・ブロッコリー【ビタミンE】アーモンド・ヘーゼルナッツ・ドライトマト・モロヘイヤ【亜鉛】牡蠣・うなぎ・ホタテ・鶏レバー・にんにく・まぐろ・カツオ・鶏ささみ・ピスタチオ・玄米など健康な食事で体の内側から肌の再生をサポートして、乾燥やその他の肌トラブルを防ぎましょう。（参考：シミ、たるみ、シワを防ぐ！乾燥する秋の「美肌ケア」3つ）【2】カフェイン摂取量を調整する朝時間.jpカフェインには利尿作用があり、それにより腎機能に影響が出てしまい、体内の水分が余分に排出されてしまうという仕組みがあります。カフェインを含むコーヒーなどを飲みすぎることで、身体が水分不足の状態になり、乾燥肌などのトラブルを引き起こす原因となる場合があります。乾燥が気になるこの時期は、カフェインを多く含むコーヒーなどは毎日1～2杯を目安に、適度な摂取量を心がけましょう。エナジードリンクや紅茶や緑茶、チョコレート…など、カフェインは意外と多くのものに含まれています。まずは、普段からよく口にする飲み物や食べ物のカフェイン含有量をチェックしてみましょう。（参考：乾燥シーズンに突入！「美人肌」を目指す簡単ケアと生活習慣3つ）【3】洗顔法を見直して潤いをキープ朝時間.jpクレンジングや洗顔に時間をかけすぎると、肌の油分や水分が奪われてしまいます。特に年齢を重ねると、油分の分泌が減少し、乾燥が悪化します。乾燥が気になる季節は、クレンジングや洗顔を見直すことが重要です。ゆらがない肌になるテクニック5つ【1】洗う時間を短くするクレンジングや洗顔の時間を30秒短縮し、肌の油分や水分を過度に奪わないように心がけましょう。【2】クレンジング剤を使い分ける目元のメイクには専用のクレンジングを使い、肌の乾燥や油分の不足を防ぎましょう。【3】洗う順番に気をつける皮脂が多い部分（あご、おでこ、鼻）からクレンジングを始め、目元は最後に洗うことで乾燥を防ぎます。【4】洗顔料を控える日を作る肌が乾燥している朝は、洗顔料を使わずにぬるま湯だけで洗顔してみましょう。【5】ぬるま湯で洗う体温より低めのぬるま湯を使うことで、肌の水分蒸発を防ぐことができます。適切な洗顔方法を実践することで、肌の潤いを守り乾燥を予防できます。どれもちょっとしたことですが、続けることでお肌が変わるのを実感できますよ。（参考：乾燥に負けない！「ゆらがない肌」を作るクレンジング＆洗顔テクニック5つ）朝時間.jp朝食に取り入れたい！乾燥肌をケアする「美肌フード」5つ空気が乾くこの季節は、肌もカサカサに乾燥してしまいがち！化粧水やクリームなどでしっかり保湿するのも重要ですが、食べ物で内側から潤してあげるのも効果的です。今日は朝食に取り…記事を読む＊＊＊肌の乾燥対策に効果的な習慣をご紹介しました。乾燥は肌トラブルの原因となりやすいため、早めの対策が大切です。無理なく続けられる習慣を日常に取り入れ、潤いのある健やかな肌を目指しましょう。

朝時間.jp

2024.10.31

2024年10月31日(木)の献立は「カボチャのクリームスパゲティー」の献立。ハロウィンはカボチャの料理とオバケの簡単デザートで楽しく盛り上がりましょう。

Eレシピ

2024.10.31

あるオフ会に参加して仲良くなった女性。そのオフ会ではお互いの趣味の話で盛り上がり、僕は彼女に好意を抱きました。彼女からも「僕のことを気に入ってくれたのかな？」と思うような脈あり発言もあって、次に会った際、僕は告白しようと思っていたのですが……。

ベビーカレンダー

2024.10.31

洋画やアメコミのグッズを多数取り扱うことで、映画ファンにお馴染みのキャラクターショップ「豆魚雷」のスタッフが、ホラーキャ...

MOVIE WALKER PRESS

2024.10.30

痛みも苦しみも怒りも…言葉にならないような記憶や感情を、繊細かつ丁寧に綴る。それはまるで音楽のように、痛みと傷に寄り添う。抜毛症のボディポジティブモデルとして活動するGenaさんによるコラム連載。

Yoga Journal Online

2024.10.30

あす10月31日放送の『ダウンタウンDX』（読売テレビ・日本テレビ系／毎週木曜22時）は、「こだわり芸能人のシン常識プ...

クランクイン！

2024.10.30

引き立て＆サポート運に恵まれるとき。公私とも、影響力ある人物からの助力により、願いや躍進が叶いやすいひと月となるでしょう。これまで勇気が持てずに挑戦できなか…

CREA

2024.10.30

今日は休日。我が家自慢の2品を作ることにしました！お昼には、手作りの豚の角煮（卵入り）を使った沖縄そば風を楽しみ、夜にはサクサク…

暮らしニスタ

2024.10.30

ホラー映画紹介Vtuver・ミミカ・モーフ氏に、配信で観られる映画作品の中から「本当に怖い映画」を厳選してご紹介いただく。今回は、日本のホラー映画の中から５作品をチョイス。 、不慮の事故で亡くなった子供幽霊、井戸の底に突き落とされた少女…。観る者の背筋をゾワっとさせる、ジャパニーズホラーの傑作群をご紹介。

映画チャンネル

2024.10.30

この作り置きスコーンは、忙しい朝でも手軽に楽しめる美味しさが魅力です。ふんわりとした食感と香ばしさは、朝食にぴったり。事前に作っ…

暮らしニスタ

2024.10.30

大東建託が実施した、新潟県居住の1万3264人が対象の居住満足度調査の結果から、「新潟県の住み続けたい街（自治体）」ランキングを発表！ 2位「佐渡市」を抑えた1位は？

All About

2024.10.30

【大学教授が解説】「女子応援団長」はまだ珍しいですが、近年は東京六大学でも初の女性団長が誕生するなど、注目を集めています。応援団長に必要なものは何か、性別による向き・不向きはあるのか、科学的な面から解説します。

All About

2024.10.30

ニッポン放送報道部畑中デスクのニュースコラム「報道部畑中デスクの独り言」（第390回） 衆議院選挙が終わりました。結果は与党で過半数を下回る215議席という歴史的なものに。自民党は200の大台を割り込む191、公明党も伸...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

2024.10.30

皇太子が、弟であるヘンリー王子の「ハリー」という愛称を約6年ぶりに口にしたことが大きな話題になっている。英米メディアはこぞって、「オリーブの枝だ（仲直りしたいアピールだ）」と報じているが、ネットは冷めた声が続出している

サイゾーウーマン

2024.10.30

kodomoe本誌連載の「季節の絵本ノート」では、毎回2か月分のおすすめ絵本を15冊、ぎゅぎゅっとコンパクトに

kodomoe

2024.10.30

ハロウィンにいっぱい作ってプレゼントにも◎　触感がやみつきになる「スクイーズモンスター」の作り方をご紹介！ ス

kodomoe

2024.10.30