「お腹に脂肪が付きやすい」という方は少なくないと思いますが、毎日厳しい食事制限をしたり、運動をきちんと行うのはなかなか難しいもの。そこで参考にしたいのが、くっきり美しい腹筋も魅力的な人気モデル、ニーナ・アグダルの効率良くお腹痩せを促進する【簡単ダイエット習慣】です。早速内容をチ…

beauty news tokyo

いまオシャレさんたちがハマっているカラーは「ブルー」なんです。【ユニクロ】には、きれいな色味の「ブルートップス」がラインナップされています。春にうってつけなパステルブルーが美しいので、マネ買いしたくなるかも。ぜひGETして、春コーデを満喫してみてくださいね。

fashion trend news

肌印象のカギとなるのが、ベースメイクの最初に使う「化粧下地」。“どんなイメージになりたいか”“どんなお悩みを解決したいか”によって、ベストな化粧下地が異なります。つやプラコスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、40・50代におすすめの新作化粧下地をご紹介します。■シワ改善×美白*！皮脂崩れも防ぐ化粧下地フォーザエフ 薬用 リンクルホワイト UVベース／ナリスアップつやプラ日中もメイクをしながらエイジングサインをケアしたい方には、こちらのアイテムがぴったりです。SPF50＋ PA＋＋＋＋の国内最高基準値で、紫外線から肌をしっかりケア。有効成分「ナイアシンアミド」を配合してシワ改善や美白*効果を備えているので、メイクをしながらシワやシミにアプローチします。さらに、10種類のうるおい成分を配合しているので、乾燥ケアにも対応しています。プロテクトヴェール処方で紫外線とテカリを防止するだけではなく、乾燥するのにテカって化粧崩れを起こすというお悩みにも寄り添います。つやプラカラーはピンクベージュで、血色よく見せるトーンアップ効果が期待できます。ソフトフォーカス効果パウダーのハイライト効果でシワを目立たなくさせ、素肌をキレイに見せることができます。（30ml　SPF50＋ PA＋＋＋＋　税込価格1,540円）*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ■塗っているだけで本格ケア！「美の育成ベースメイク」オルビスユー トリートメントプライマー／オルビスつやプラ近年のベースメイクトレンドのひとつといえば、スキンケア効果。オルビスユーシリーズの新作化粧下地は、乾燥しがちな大人の肌にうれしい保湿重視です。ベースメイクまでもをスキンケア時間に変えることで、ゆらがない肌へと導きます。美の育成ベースメイクのために必要なものが、「守り」と「うるおい」。両者のWアプローチを目指すことで、24時間365日のスキンケアを叶えます。SPF50 PA＋＋＋と防御効果も高く、紫外線対策もバッチリです。つやプラテクスチャーは、なめらかで伸びやか。うるおいを感じさせながらもベタつきません。ベージュカラーで肌の色ムラを自然にカモフラージュしつつ、みずみずしくつややかでハリ感のある印象の肌に整えます。（30g　SPF50 PA＋＋＋　税込価格1,760円）■明るい肌が一日中続く、ブルーのレフ板下地プロテクションエキスパート(トーンアップラスティング)／ケイトつやプラ暗くくすみがちな大人の肌をなんとかしたい方は、明るさを高める化粧下地を。こちらのアイテムは、紫外線から肌を守りながらメイク崩れやテカリを防ぐので、一日中明るい肌が続きます。つやプラトーンアップ効果の秘訣は、ブルーのリキッド。肌に伸ばせば、白浮きすることなく自然になじみます。さらりとしたテクスチャーで、テカリの気にならない快適な肌をキープ。暑い季節やほてり・急な汗が気になる時期にも涼やかな表情でいられそうです。SPF50＋ PA＋＋＋＋の国内最高基準値でUVカット効果も期待大。春夏に向けて用意しておきたい一品です。（SPF50＋ PA＋＋＋＋　税込価格1,540円（編集部調べ））「化粧下地」は、ベースメイクの“要”といえる存在。美しく心地よい状態をキープするためにも、お悩みや肌状態に合ったアイテムを選んでくださいね。（コスメコンシェルジュ・美容ライター／古賀　令奈）

つやプラ

「上手くいかなかった時期も、諦めなかったことが誇り」と話す北川景子さん。子育てに奮闘するようになった現在も、凜とした美しさを輝かせながら仕事にも邁進中。進化し続ける彼女の心の原動力とは？

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コロナ禍の生活が続く中、肌なじみが良くコーディネートに溶け込みやすい「くすみカラー」のマスクは、感染症対策をしながらもオシャレを楽しみたい女子達のマストアイテムに。今回はより快適にアップデートした【3COINS（スリーコインズ）】の人気商品「2Dナチュラルフィットマスク」をピックアップ。ありそうでない絶妙なバイカラーが上品なので、大人女子にもぜひおすすめしたいアイテムです。

fashion trend news

妖精のように可憐なムードが印象的な俳優の華村あすかさん。その名前にちなみ、春の訪れとともに咲き競う花をイメージした“春華メイク”を纏ってもらいました。

anan web

オリーブオイルでじっくり炒めたじゃがいもはホクホクで旨味が凝縮。にんにくを少し入れて香りを加えるのが美味しさの秘訣。組み合わせるのはサワークリーム。これで味が締まる。料理研究家で、代官山の洋食店のオーナーシェフでもある坂田阿希子さんに、本格的な洋食店のサンドイッチを教わりました。

dancyu

アラフィフになって子どもが巣立つと、待っているのは夫と2人の生活。そして、近づいてくる夫の定年……。夫が定年になり、何もしないで家にいるとストレスがたまる妻が多く、心の病気になるケースもあると聞きます。最悪の場合は、熟年離婚の危機も。それを回避してより良い熟年夫婦になるためには、家事分担が不可欠だと思います！わが家も家事はほとんど私がしているので、ストレスがじわじわたまってきていて他人事とは思えません。だから、 どうやって夫と家事を分担し、ストレスを軽減するかを私なりに考えてみました。

ベビーカレンダー

「投資」はリスクが怖いし面倒なイメージがあって、手が出せずにいたけれど、老後に備えて貯金するのにも限界があるし、何か始めたほうがいいのかな......でも、50代から始めたところでもう手遅れなのか......。

BOOKウォッチ

「大好きな彼にどう思われているのだろう？」と悩んでしまうことありませんか？ そんなときは男性の発言に注目すると、男性の本音をこっそり確認できます。そこで今回は、男性が愛する女性に「無意識に言ってしまうこと」を紹介します。 「俺たちって合うよね」 好きな人には「相性の良さ」や「共通点…

beauty news tokyo

女優の浜辺美波が、女性グラビア週刊誌「anan」の2月22日発売号の表紙を飾った。

ムビコレ

演劇界、ドラマ界で目の離せない存在の加藤拓也さんが、小川洋子さんのミリオンセラー小説を舞台化。加藤拓也さんが作り出す、2時間、物語に没入できる演劇体験とは。

BRUTUS

春はすぐそこ！ だけど寒い日はもうしばらく続きそう、ということで。今回は意外にも冷えが悩みという小嶋さんの温活について特集。

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こんにちは。地域特派員のshimuと申します。最後までお付き合い頂けますと光栄．．．

リビングWeb

Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

Regina

【グローバルワーク】から今すぐ着られて春まで使える「ロゴトップス」が続々と登場！ コーデを邪魔しない上品なロゴから、インパクトたっぷりのロゴまでデザインは様々。そこで今回は、グローバルワークのスタッフが提案するコーデを参考に、ロゴトップスのバリエーションをご紹介します。

fashion trend news

「ダイエット中は、間食はNG」。そんな我慢をするより、ダイエット中だからこそ必要な栄養素を美味しく摂取出来る商品を取り入れてみませんか？つやプラ20kgのメガ・ダイエットに成功したウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ブレイクタイムにおすすめしたい3つのアイテムをご紹介します。■ダイエット中だからこそ「栄養不足」にご用心！ダイエット中には、食事の内容を気にするあまり、栄養不足に陥ってしまうケースがあるようです。痩せたいときこそ過不足なく、バランスのよい栄養の摂取を心がけてください。3度の食事で補い切れない場合は間食でカバーするとよいでしょう。■ダイエット中にしっかり摂りたい栄養素とは？ダイエット中に摂りたい栄養素には、まずたんぱく質が挙げられます。たんぱく質が不足してしまうと筋肉量の低下につながり、基礎代謝量が低くなり、痩せにくいからだになる恐れがあります。そして第6の栄養素と呼ばれる食物繊維も十分に摂りたいものです。善玉菌を増やす作用も持つ食物繊維の力で腸内環境が整えば、不要なものをため込むことなく、痩せ体質に近づけます。■ダイエット中に食べたい間食3つ(1)明治TANPACTミルクチョコレート／明治つやプラひと袋で5gの乳たんぱく質が摂れるミルクチョコレート。甘いものが欲しいときや、リラックスしたいときに食べたいまろやかな味わいの、ギルトフリーなチョコです。（44g　オープン価格〈編集部調べ〉）(2)SOYJOY プラントベース／大塚製薬つやプラ大豆をまるごと使った、高たんぱく質低糖質のスナックです。食物繊維も豊富なほか、女性にうれしい大豆イソフラボンも摂れます。糖質の吸収がゆるやかで太りにくいといわれる「低GI食品」でもあります。（25g　希望小売価格 税抜115円〈編集部調べ〉）(3)濃いシャインマスカット0kcal蒟蒻ゼリー／たらみつやプラ「濃い0kcal蒟蒻ゼリー シリーズ」の、1日分のビタミンCが摂れる0kcalのゼリー。シャインマスカットの果汁が生きた、さわやかな甘みがうれしい逸品です。ぷるぷるのこんにゃくの食感も楽しく、満足感ある間食に。（180g　税込価格197円〈編集部調べ〉　※コンビニ限定）痩せたいときには、糖質やカロリーだけでなく「食べられないストレス」にも注意していただきたいと思います。上手に食べたい気持ちを満たすこともダイエット成功の秘訣です。ご紹介した3つの魅力的なアイテムを、ぜひご活用くださいね。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

自分にぴったりの春の本命パレットを見つけるコツを笹本恭平さんが伝授。ぱっちり二重タイプの人におすすめなのが、ルナソルの新作ブラウンパレット。塗り方のポイントもチェック！

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