ダイエットを頑張っているのに脚が痩せないのは“股関節の硬さ”に原因があるのかも。なぜなら、股関節が硬いと下半身の筋肉の動きが鈍くなってしまうからです。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【カポタアーサナ（小鳩のポーズ）】になります。 カポタアーサナ（…

beauty news tokyo

2024.5.10

イチゴの季節になると、甘党の夫がショートケーキ用のイチゴを買ってくるので、1週間に1回のペースでショートケーキを作っています。材料は卵、小麦粉、生クリーム、砂糖、イチゴの5つのみ。卵白に砂糖を加え、フ...

madame FIGARO.jp

2024.5.10

下半身が痩せにくいのは“股関節の硬さ”が根本的な原因になっているケースは少なくありません。そこで痩せやすい下半身作りのために習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。股関節周りはもちろん、お腹や太もももストレッチできるので、軽やかで動きやすい体へ導い…

beauty news tokyo

2024.5.9

新生活がスタートして早一カ月。ゴールデンウィ―クの大型連休中に、おうちの掃除や模様替え、アイテムの新調をする人も多いでしょう。筆者は、「そろそろ寝具のマットレスを交換したい」と思いながらなかなか行動に移せていませんでした。そんなタイミングに、編集部にダブルコイル式マットレス「cocoil」が到着。実際に使ってみた正直レビューをお届けします！

イエモネ

2024.5.7

どこから見てもつややかな髪を叶えるために、美髪自慢のあの人たちのお手入れ方法を徹底リサーチ！ 実践すれば即、キレイに直結する、美髪＆頭皮の育て方を教えてもらいました。

MAQUIA ONLINE

2024.5.6

ドライバーはミスが多く、曲がるほど飛距離も落ちるクラブです。長いから短いシャフトにするのではなく、さらにクラブを長く使うことが飛...

ワッグルONLINE

2024.5.5

アプローチの場合は打つ前に球の高さをイメージし、ピンまでの球の転がりを頭の中に描くと思います。ところがバンカーになると、この作業がおろそかになりがち。球をどの…

She GOLF

2024.5.2

&be（アンドビー）から待望のヘアケアライン『&be HAIR』が新登場！〝ヘアケアは髪のベースメイク〟という考えのもと自分に最適なケアをカスタマイズできる全9品がラインナップ。またデビューにあわせて5/1(水)〜5/12(日)の期間限定でポップアップストアもオープン！ぜひ足を運んでみて♡

andGIRL

2024.5.1

手作りケーキの中でも、チーズケーキは比較的簡単なので、よく作る筆者。さまざまなレシピで作ってきましたが、今回はYouTubeの料理チャンネル『くまの限界食堂』で見つけた「濃厚チーズタルト」に挑戦です。オーブンで焼かない、レアチーズケーキのよ・・・

あたらしい日日

2024.4.30

大人女子を輝かせる本日発売の美容アイテムをピックアップ！ 本日は＆be HAIRのヘアケアをご紹介。

GLOW Online

2024.4.30

味が染みた柔らかいキャベツを楽しめる「ロールキャベツ」は、冬が終わっても食べたい鉄板レシピですね。でも、ひき肉や刻んだ玉ねぎ、にんじんなどを具にするのは飽きてきたな…と思っていたら、埼玉県の農家に変わったレシピを教わりました。・・・

あたらしい日日

2024.4.27

「Sizzler（シズラー）」といえば、ホテルビュッフェ顔負けのサラダバー。ですが、それだけじゃない！　シズラーアクアシティお台場店では、本格炭火のバーベキューが楽しめるんです！　2024年4月5日（金）からオープンしているお台場店の「シズラーBBＱテラス」は、オーシャンビューのロケーションや、誰でもおいしく焼ける簡単な調理、バーベキューならではのシズラーアレンジメニューなど、魅力がたくさん。ＧＷや夏休みにおすすめのスポットをお伝えします。

TABIZINE

2024.4.26

こんにちは♪地域特派員ほんにょです♪一度チャレンジしたいと思っていた「おそば．．．

リビングWeb

2024.4.25

年齢を重ねるにつれて肌だけでなく、髪のエイジングケアも気になるところ。おしゃれをしても、髪がパサついていたりダメージがあると、見た目印象は一気にダウンしてしまうものです。そこで注目したいのが、自分の髪に必要なケアをカスタマイズするという新発想のヘアケアアイテムです。 健康で根元か…

beauty news tokyo

2024.4.25

「はじめまして」や「ありがとう」など、気持ちを込めた手土産を渡す機会が増える春。美容業界で活躍中のギフト上手な方々に、とっておきの手土産を教えてもらいました♪「こんなとき何を渡したらいいの？」と頭を悩ませていたみなさん、素敵な一品を見つけてください！

美ST

2024.4.24

高円寺にある「Margaret house tokyo（まーがれっと はうす とうきょう）」は、古民家をリノベーションしたキュートな空間が魅力のカフェ。テーブルのテーマが席ごとに違い、日本、韓国、ヨーロッパ、世界各地の雰囲気が店内に混在しています。食事やドリンクもかわいく、リボンやピンクカラーで装飾された乙女心くすぐるものがたくさん！ 高円寺に訪れたときに気軽にふらっと訪れてみて。

るるぶ＆more.

2024.4.23

一合分のご飯を電子レンジで手軽に作れる、便利な調理グッズをダイソーで発見しました！炊飯器と比べて少ない加熱時間で済み、少しでも時短に◎これひとつで洗米から炊飯まで完結するので、家事の負担もラクになりますよ。実際に食べてみると驚き…！炊飯器と遜色ない仕上がりで、とても美味しいごはんに仕上がりました♡

michill

2024.4.22

皮付きたけのこは春だけに出回る、山のごちそう。でもアク抜きが大変で、なかなか手が出ません…。一般的には米ぬかを加えたお湯で茹でてアク抜きしますが、鍋を洗うのが大変で排水口が詰まったりも。料理のおいしさを科学の視点で解説する作家・・・

あたらしい日日

2024.4.19