下半身の見た目印象の決め手となる太もも。今こそスッキリ引き締めて、ほっそりとした見た目印象にブラッシュアップしていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】になります。太もも内側の「内転筋」、太もも外側の「外転筋」…

beauty news tokyo

前回のお話 このお話は、私と娘の体験談であり、感覚過敏（触覚過敏）に対する対処法など医学的根拠に基づくものではありません。 あくまでも一個人の体験談としてご覧いただけると幸いです。 ［８］＜感覚過敏＞３歳娘。パンツが履けなくなったあの日から…

ママ広場

便を出す「出便（しゅつべん）」のために行いたいほぐし&ツボ押しを紹介。トイレに出陣した時に、最後の後押しをしてくれるトイレ体操もマスターして。

anan web

「自分がうつになる訳ない」そう思う方もいるのではないでしょうか。 しかし忙しさや人間関係などの影響

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！昆布の新商品情報をお届けします。今週新発売の#昆布ローソン ゆめぴりか塩にぎりセットもぐナビニュース北海道産米…

もぐナビニュース

ある日公園で出会った親子連れ。初対面ながら、子ども同士が仲良く遊びだしたこともあり、私たち母親同士もしばらくおしゃべりしました。お互い子どもの言葉の遅れに悩んでいるという共通点もあり、初対面とは思えないくらい話が盛り上がったのですが……。

ベビーカレンダー

『セブン-イレブン・今週の新商品情報』2023年7月3日付のプレスリリースから、気になった商品情報をピックアップしてお届け。セブン-イレブンが出店している世界18か国と地域の中から、アメリカ（ハワイ）、韓国、タイ、中国の4か国のグルメが一堂に集結した「美食の祭...

おためし新商品ナビ

友人を家に招いたら、手土産を持ってきてくれた。包みからして有名店のスイーツのようだ。お礼を言いつつ受け取りながら、「お茶菓子は用意してあるんだけど、出さないと気を悪くするかしら。いや、いただきものを相手に出すのはむしろ失礼？」と迷う。こういう場合はどっちが正解？

BOOKウォッチ

楽しみながら学べるエデュテインメントソリューションの開発を手掛ける日販テクシードが、小学館が発行する『小学館の図鑑NEO』特別協力・監修のもと、「小学館の図鑑NEO たんけん昆虫フェス ～遊ぼう！学ぼう！昆虫だらけ！～」を、8月16日(水)～24日(木)の期間、イオンモール幕張新都心 グランドモールにて初開催する。 シリーズ累計発行部数が約1,400万部越え 『小学館の図鑑NEO』は、シリーズ累計発行部数が約1,400万部を超える学習図鑑。“NEO”の由来は、Nature(自然と生き物)、Earth(地球と宇宙の)、Origin(起源をたずねて)の頭文字から取っている。 楽しみながら学べる学習体験イベント 今回開催される昆虫フェスは、イオンモール幕張新都心 グランドモール内の各所に配置された、昆虫にちなんだデジタルアトラクションや巨大昆虫ロボットの森、昆虫の生体・標本展示などを、子どもたちが自由に“たんけん”し、楽しみながら学ぶことができる学習体験イベント。 巨大昆虫ロボや、世界のカブトムシ・クワガタムシ、昆虫をモチーフとしたアトラクション、好奇心を育む4つのワークショップなどを楽しむことができる。 ワークショップは、子どもチケットを持っている人のみ参加可能。子どもチケット1枚で、4つのワークショップの中から1つのワークショップを体験することができる。 当日券はグランドコート受付で販売 料金は大人1,300円、子ども(3歳～中学生)900円(各税込)で、2歳未満は無料。当日券が、会場であるグランドコート受付にて販売される。 夏休みは、「小学館の図鑑NEO たんけん昆虫フェス」で、楽しく遊んで楽しく学ぼう！ ■イオンモール幕張新都心 グランドモール 住所：千葉県千葉市美浜区豊砂1-1 昆虫フェス営業時間：10:00～18:00(最終受付時間17:00) イベントHP：https://tanken-konchufes.com 小学館の図鑑NEO：https://www.shogakukan.co.jp/pr/neo/ ※「身体障がい者手帳」「療育手帳」「精神障がい者健康福祉手帳」のいずれかを持っている場合、手帳を所持している人が有料で入場をしたときに限り、付き添い1人が入場無料になります。 (佐藤ゆり)

ストレートプレス

冬瓜（とうがん）は冬野菜かと思いきや、7〜9月が旬の夏野菜。約95％が水分で、身体を冷やす働きもあるため、熱中症や夏バテの予防におすすめです。暑い日には冷製のスープや冷やした煮物がぴったり。高血圧予防やむくみ改善に役立つカリウム、美肌効果が期待できるビタミンCも摂取できます。冬瓜を長期保存する方法や冷凍方法、調理のコツなども知って、ぜひ冬瓜を楽しんでみてくださいね。

イエモネ

毎月の生理期間。ストレスを少なく過ごしたいと思っている私は、「一緒にいる時間の多いパートナーには自分の体のことを知っておいてほしい」と考えています。そんな私の「彼が知ろうとしてくれてうれしかった」お話です。

ベビーカレンダー

穏やかな妊娠期をイメージしていた、アラサーのみかんさんによる妊娠記録です。妊娠中期になり、眠気が強くなってきたみかんさん。夜ガッツリ寝ても昼寝が必要なくらいで、もっとちゃんと家事や仕事をしたいと思っているのに、体がダルくて動けない日々が続いていました。そんな中、ついに赤ちゃんの性別がわかる健診の日を迎えたのでした。

ベビーカレンダー

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブンイレブン麺の新商品情報をお届けします。今週新発売の#セブンイレブン麺セブン-イレブン 茄子と蒸し鶏の梅ソ…

もぐナビニュース

前回のお話 このお話は、私と娘の体験談であり、感覚過敏（触覚過敏）に対する対処法など医学的根拠に基づくものではありません。 あくまでも一個人の体験談としてご覧いただけると幸いです。 ［７］＜感覚過敏＞３歳娘。パンツが履けなくなったあの日から…

ママ広場

腸内環境のコンディションは、日々の便の状態に表れる！　だからこそ便を目で観察する「観便（かんべん）」を習慣化することが便通改善のファーストステップ。

anan web

便は食べたもので作られるため、腸が元気になる食物繊維パワーで良い便を作る「育便（いくべん）」の食生活を心がけよう。便が喜ぶコンビニごはんも紹介。

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便秘改善への道は、便秘についてよく知ることから始まる。便秘と一言で言っても、原因やタイプは様々。しっかりと押さえておこう。

anan web

「なにがダメだったのかな？」 パートナーとのすれ違いは、長く連れ添っていれば起きてしまうもの。

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