歌手でカラーセラピストの相川七瀬さんにイエローカラーを取り入れた着こなしと、色の効果について教えてもらいました！イエローは様ざまなシーンで活躍します！

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わたしたちの頭を日々悩ませるもの…、「きょう、何食べよう？」 忙しい毎日で、メニューを考えるのも、冷蔵庫の中身を把握するのも、意外と大変！ あなたも、こんな“もやもや”を抱えていませんか？ 「お得...

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「仕事中に集中力が続かない」と感じたことがある人は多いでしょう。睡眠や運動など生活習慣の改善も大切ですが、集中力が続かない原因は意外にも食事にあるかもしれません。そこで今回は管理栄養士の筆者が、集中力を低下させるNGな食事方法と改善策を紹介します。食事に気を付けて集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げましょう。

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こんにちは。リビングふくおか・北九州Web地域特派員の兎丸です。みなさん、魚．．．

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2月といえば、バレンタインデーに向けてさまざまなチョコレートがお店に並ぶ季節です。普段からチョコレートが好きで、毎日のように食べてしまうという人もいるでしょう。しかし、甘いチョコレートを食べすぎると体重増加につながる可能性があります。今回は管理栄養士の筆者が、健康やダイエットの観点からチョコレートの選び方のポイントをお伝えします。

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蔵前の行列店「YUWAERU本店」の運営、「寝かせ玄米ごはんパック」の製造を行う「結わえる」と、セブン‐イレブン・ジャパンは「YUWAERU監修 寝かせ玄米おにぎり」を共同開発。都内一部エリアのセブン‐イレブンにて、1月30日(火)より期間限定で販売中だ。 玄米のマイナス要素を払拭した「寝かせ玄米」 「結わえる」は“玄米で食生活を変える！”をミッションに「これが玄米！？」と驚くもっちもち食感の「寝かせ玄米」を開発・製造・販売している。 都内・札幌の飲食店「YUWAERU」で提供する「寝かせ玄米」は度々メディアにもとりあげられ「玄米なのにおいしい！」と有名人が食べていることでも話題となった。 玄米は「完全栄養食」と言われるほど栄養価が高いのに「かたい」「パサパサしている」「ぬか臭い」などの理由で食べる人が少ない。この玄米のマイナス要素を払拭した「寝かせ玄米」は「やわらかく」「もっちもち食感」「香り高い」といった特徴がある。 セブン‐イレブンと「寝かせ玄米」の味・食感を再現 今回、セブン‐イレブンとの共同開発で「寝かせ玄米」の味・食感を再現した。 「寝かせ玄米」は約15年前に「結わえる」が開発した炊飯手法。玄米を圧力鍋で炊いて、保温状態で数日寝かせる、手間と時間をかけた究極の玄米ごはんだ。 自宅で調理するにはなかなかハードルの高い「寝かせ玄米」を、コンビニで手軽に、ワンハンドで食べられるおにぎりとして、可能な限り再現した。 共同開発担当者＆開発者コメント 共同開発担当者の勝目優子さんは「セブン‐イレブン様が考える『ウェルビーイング』と、我々YUWAERUが伝えている『健康は70点でいい』という考え方が合致し、この度のお取組みが生まれました。『おいしさ』と『健康』の両立が実現した寝かせ玄米おにぎりが、セブン‐イレブンに来店されるお客様から長く愛される商品になることを願っています」とコメント。 また「寝かせ玄米」開発者・玄米社長のオギノさんは「世の中の健康問題の解決のため、主食を玄米に変えていきたい。そのためには絶対的においしさが必要なので、徹底的においしさにこだわって15年前に開発したのが『寝かせ玄米』です。(中略)セブン‐イレブンさんには美味しいおかずがたくさんありますので、気軽に寝かせ玄米と楽しんで頂けるとうれしいです」とコメントを寄せている。 商品概要 「YUWAERU監修 寝かせ玄米おにぎり」は、118.80円(税込)で販売中だ。販売期間は1月30日(火)～2月19日(月)。都内一部のセブン‐イレブンにて販売される。 発売記念キャンペーンも実施中！ さらに「寝かせ玄米おにぎり」発売を記念した「セブン‐イレブンで手軽に『玄米生活』キャンペーン」も実施中だ。 キャンペーンに参加すると、抽選で「YUWAERUオンラインストアで使える1,000円クーポン」がプレゼントされる。詳細は「YUWAERU」公式Xにて確認しよう。 セブン‐イレブンで販売される「寝かせ玄米おにぎり」を味わってみて！ 「YUWAERU」オンラインストア：https://www.nekase-genmai.com/ 「YUWAERU」公式X：https://www.twitter.com/yuwaeru/ ※「寝かせ玄米®」は株式会社結わえるの登録商標です。 (min)

ストレートプレス

テレビでおなじみ、ゲッターズ飯田さんいわく2024年からは個人の時代。何も考えずに群れてパヤパヤしているとどんどんくすんでいくらしい。厳しいお言葉もあるけれど、肝に銘じて今こそほんとうの自分磨きを！

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コメダ珈琲から、辻口博啓シェフ監修の「シロノワール」が誕生

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わたしたちの頭を日々悩ませるもの…、「きょう、何食べよう？」 忙しい毎日で、メニューを考えるのも、冷蔵庫の中身を把握するのも、意外と大変！ あなたも、こんな“もやもや”を抱えていませんか？ 「お得...

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黒田知永子さん完全監修【40・50代必見】付録バレしないボディバッグが超優秀で驚いた！

beautyまとめ

ダイエット中に食事を減らしすぎて、空腹感でつらくなったことはありませんか？　食事量を減らしすぎるのは健康のためにはよくありませんが、ダイエット中はある程度食事を調整する必要があります。満足感を得ながらダイエットにも役立つ食材をうまく活用すれば、「我慢しすぎないダイエット」が目指せますよ。今回は管理栄養士の筆者が、ダイエット中でもおすすめなおやつやおかずをご紹介します。

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寝室インテリアのEC事業を展開するエムールは、J1リーグ所属クラブ「東京ヴェルディ」監修のフレイル予防体操の動画コンテンツを、運営メディアサイト「日本の寝室と寝具」内で公開した。 フレイル予防の重要性 日本において高齢化はますます進行しており、令和3年には65歳以上の高齢者の割合が28.9%にまで上った(※1)。また、長寿化も進んでおり、日本の男性の平均寿命は81.05年、女性の平均寿命は87.09年になっている(※2)。 このような社会で不安視されているのが「フレイル」だ。「フレイル」とは年を取るにつれて心身の活力が低下してくる虚弱状態を表し、進行すると要介護状態へ近づいてしまうという。「フレイル」を予防するため、筋力トレーニングなどの運動が推進されている。 厚生労働省によると、運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上継続して実施している者」とした場合、65歳以上の運動習慣者の割合は男性が46.2％、女性が39.0％と、健康日本21(第2次)の目標値には届いていない(※3)。 フレイル予防のためにも、個人差を考慮したうえで可能な範囲で運動をすることが推奨されている。 高齢者向けの椅子を提供する中で生まれた発想 エムールはインテリアの中でも特に「寝る・座る」に関する商品開発に強みをもったブランド。ショールームに訪れた高齢者や家族との対話から、「フレイル予防体操」の企画が始まったという。 J1リーグ所属クラブ「東京ヴェルディ」が監修した今回の「フレイル予防体操」は、手軽でありながらも専門的な内容になっている。また、同社が開発・販売する、立ち座りのしやすい高齢者向けの椅子(高座椅子)と、椅子を使用した運動を掛け合わせた提案をすることで、フレイル予防効果が期待できる。 ゲーム要素も取り入れた体操 「フレイル予防体操」は、高齢者の運動機能に配慮することや室内でできることを要件に、手軽で効果的な運動を中心に構成。楽しみながら運動を習慣化できるように、ゲーム要素を取り入れたり、トレーナーとの対話で進んだりするような内容で設計された。 具体的な内容は、準備体操(首回し、肩回し、カラダひねり)/脳トレ/後出しジャンケン/イスを使ってつま先立ち/イスを使って片足バランス/イスを使ってシュート/イスに座りながら運動/イスに座ってひざ上げ/座ったままボール回し/イスからスクワットだ。 動画をみて、プロのトレーナーによる元気なコーチングと共に楽しく運動してみては。 フレイル予防体操掲載ページ：https://www.emoor.jp/em/column/20240118/#i-5 エムール公式HP：https://emoor.co.jp/ ※1：衆議院「令和3年度 高齢化の状況及び高齢社会対策の実施状況」2023年11月30日 ※2：厚生労働省「令和4年簡易生命表の概況」2023年11月30日 ※3：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」2023年11月30日 (ソルトピーチ)

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【セブンでも買える！】話題騒然！JTB監修の高機能ショルダーバッグが登場☆

beautyまとめ

冬といえば甘いチョコレートの季節。今年もさまざまなブランドから、新作チョコレートが発売されていますね！　そんな中、ロッテ「ガーナ」の特別なチョコレート「プレミアムガーナ」シリーズからも新商品が登場。この記事では、バレンタインシーズン限定のスペシャルコラボレーションとして発売される3種類の「プレミアムガーナ」を紹介します！

イエモネ

ゴディバ ジャパンから、2024年バレンタイン限定コレクションが登場中！ 「フォーチュンショコラ コレクション」は全国のゴディバショップ、GODIVA caféおよびゴディバ オンラインショップなどに ...

Dtimes

寒さが増してきた今の季節は、冬の食材が出回る時期でもあります。風邪などが流行り、体調管理も気になる冬には、栄養価が高くおいしい旬の食材を取り入れたいものです。そこで今回は管理栄養士の筆者が、冬の季節に買っておきたい食材を紹介します。おすすめのメニューも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

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1月9日（火）から全国のローソン（「ローソンストア100」を除く）で、いちごスイーツの専門店ICHIBIKO（いちびこ）監修の18商品を発売！人気のどらもっち、いちびこミルクやベーカリー５商品の実食レポをお届けします！

Eレシピ

嬉しすぎ！！「パンとエスプレッソと」監修の商品がナチュラルローソンで買えるよ！！

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