10月28日：今日は「豆腐バーの日」ヘルシーでたんぱく質が豊富な「豆腐」。たんぱく質は私たちの筋肉や臓器、皮膚、髪の毛など体をつくる上でも欠かせない栄養素です。とはいえ、忙しい毎日の中で継続的に摂取するのが難しいこともありますよね。今日は、たんぱく質を摂取したいときに手軽に食べられるおすすめ食品を紹介します。レンジでチンするだけ！「たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ」朝時間.jp大豆加工食品（豆腐・油あげ・厚揚げなど）を製造・販売している、相模屋食料株式会社の「たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ」です。あさり・かつお・ビーフ・チキンの4種のエキスを使ったつゆを、濃厚な豆乳で包み込んでいます。おぼろ豆腐と一緒に食べます。作り方はとても簡単。セットになっている専用トレーに豆乳と豆腐を入れます。添付のスンドゥブの素をかけて軽く混ぜ、レンジで3分加熱したら出来上がり。卵やネギなどお好みの食材をトッピングするのもおすすめです。豆乳や豆腐が濃厚で、おいしい一杯です。ボリュームもあるので朝ごはんやランチに足しても◎小腹が空いたときのおやつ代わりにもちょうどいいですよ。この一食でたんぱく質が16g摂取できます。不足しがちな栄養を手軽に補給できるので冷蔵庫にストックしています。私は辛さがマイルドなこちらの商品を食べることが多いですが、辛さがアップしたものやあさりやエビの旨みがより感じられる種類もありますよ。たんぱく質が不足しがちな方は取り入れてみてください。詳しくはこちらから＞＞朝時間.jp材料3つだけ！レンジで簡単「豆腐のヘルシー茶碗蒸し」豆腐は冷奴やお味噌汁が定番ですが、レンジで簡単にできる、ヘルシーでボリューム満点な茶碗蒸しもおすすめです！「昨日ちょっと食べすぎちゃった」「飲みすぎてしまった」という…記事を読む「豆腐バーの日」とは？豆腐や油揚げ、豆乳などの大豆食品を製造、販売する株式会社アサヒコが制定。同社の豆腐バー（TOFU BAR）は１本に良質な植物性たんぱく質が１０ｇも含まれている。スティックタイプで手軽に携帯でき、噛み応えのある食感で満足感も得られる同製品をより多くの人に知ってもらうことが目的。また植物性原料という特性から実現できる「人と地球にやさしい未来」について考えてほしいという願いも込められている。日付は１０（とう）２（ふ）８（バー）と読む語呂合わせから１０月２８日を記念日としたもの。出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

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2024.10.28

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2024.10.27

管理栄養士のともゆみです。NHKの朝の情報番組『あさイチ』を見ていたら、フランス料理の巨匠・谷昇シェフが出演していて、「ブフ・ミロトン」という伝統的なフランスの煮込み料理を作っていました。材料は牛肉と玉ねぎだけ、調味料もとてもシンプルですが・・・

あたらしい日日

2024.10.27

目次 ゲノム解読から「進化の行き詰まり」を迎えていると判明！「寄生体」から「共生体」への進化の途中か？ ゲノム解読から「進化の行き詰まり」を迎えてい...

ナゾロジー

2024.10.26

子どもの事故防止に関する情報を発信している消費者庁のX公式アカウント「消費者庁　こどもを事故から守る！」が「タトゥーシール」に関する注意喚起をしています。

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2024.10.26

ひと昔のイメージと違い、今や一般的になりつつあるVIO脱毛。タレントやモデルでも公言する人が増えていますが、実際のところどれくらいのメリットがあるの!?　VIO脱毛に対する素朴な疑問を含めて、リゼクリニック新宿三丁目院の […]

美人百花

2024.10.25

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STORY

2024.10.25

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2024.10.25

警視庁警備部災害対策課が、登山やキャンプなどの際に「ブユ」に刺されたときの応急手当ての方法について、Xの公式アカウントで紹介しています。

オトナンサー

2024.10.24

私は40歳手前でVIOケアを始めました。現在も通っており、この前9回目のレーザー照射を受けました。毛とは無縁のたまご肌になったかというと、道のりは長く、まだまだ元気に毛は生えてきます。9回通った結果、剛毛の硬い毛から産毛のような柔らかい毛に変化し、全体的なボリュームも小さくなってきて、成果を実感しています。先は長いですが、アラフォーで始めたVIOケア。白髪が混じり始めた私のVIO事情をお話しします。

ベビーカレンダー

2024.10.24

情報化社会では事実を見極めるリテラシーが何より重要に。それは美容も同じ。巷に蔓延る「これってホント？」な噂を集め、信頼できるプロに総力取材。人気芸人のやす子さんのナビゲートで都市伝説の真相を探る旅へ！

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2024.10.22

ばんそうこうを貼りっ放しにすることで生じる症状について、皮膚科医が解説します。

オトナンサー

2024.10.22

犬の皮膚病治療に特化した動物病院「四季の森どうぶつクリニックメディカルスキンケアセンター」は、11月4日(月・祝)に東京都江東区夢の島にあるイーノの森Dog Gardenにて開催されるパグの祭典「パグフェス2024」に出展。トークショーにも登壇する。 パグ＆パグMixを愛する人々へ向けたフェスティバル 今年初開催となる「パグフェス2024」は、マーブル＆コー(パグフェス運営事務局)が主催する、パグ＆パグMixを愛する人々へ向けたフェスティバル。パグ＆パグMixおよび、オーナーの親睦・交流、さらにパグ＆パグMixを通じた新しいペットライフ・マナーの啓発を目的として実施される。 会場ではパグのためのアイテムが集う「パグッズマーケット」、パグ最速を競う「D-1グランプリ」、ご長寿パグさんを祝う「パグフェス長寿表彰」、さらにフェスでの思い出をより華やかにする各種撮影会などが計画されている。来場者数は約2,000人を見込んでいるという。 「Medicareシリーズ」が登場 四季の森どうぶつクリニックメディカルスキンケアセンターが「パグフェス2024」の「パグッズマーケット」で出展するアイテムは、「Medicare(メディケア)シリーズ」だ。 「Medicareシリーズ」は、犬の皮膚病専門医が開発した、クリニック発想のスキンケア＆サプリ。安心して使えるホームケア「スキンケア」や体質改善をサポートする「サプリメント」を取り揃えている。 医院長・獣医師の平川将人氏が登壇 また、トークショーには、四季の森どうぶつクリニックメディカルスキンケアセンター医院長・獣医師の平川将人氏が登壇する。 平川氏は、1978年生まれ、2002年宮崎大学農学部獣医学科卒業。7年間の勤務医を経て、2009年に「四季の森どうぶつクリニック」を開業した。2014年に犬の皮膚専門クリニックへ移転。2014年より、犬の皮膚病で悩んでいる全国の人を対象に「オンライン診療」を開設。2020年には「東京サテライトクリニック」を開設し、現在は名古屋、東京、全国各地に赴き診療を行っている。 トークショーは10:30～で、所要時間は30分。内容は、「皮膚の健康度チェック『簡易診断』方法」「その症状 アレルギーが原因？」「毛の異常を察知する初期症状について」「愛犬の皮膚 理想的なホームケア方法」だ。 トークショーの会場は、イーノの森DogGardenのメインステージ。フェスの入場券のみで参加可能で、当日先着順で席に座る形となる。満席になった場合は、立ち見も可能だ。 入場料をチェック 「パグフェス2024」の入場料は、前売りチケットが大人2,000円／小学生以下1,000円／愛犬800円／駐車場付き大人1名チケット4,400円、3歳以下無料。当日チケットは大人3,000円／小学生以下2,000円／愛犬2,000円、3歳以下無料。 下記のURLより参加規約を読んだうえで、前売りチケットを購入しよう。 「パグフェス2024」に足を運び、「Medicareシリーズ」や平川将人氏のトークショーをチェックしてみては。 ■パグフェス2024 日時：11月4日(月)9:00〜16:00 ※雨天決行、荒天中止 　　　開場9:00／開会9:50／閉会16:00 会場：イーノの森DogGarden 住所：東京都江東区夢の島3丁目2-2 参加規約：https://pug-festival.com/rules チケット購入：https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01crb3ggdju31.html ■四季の森どうぶつクリニックメディカルスキンケアセンター 住所：愛知県豊明市新栄町1丁目179 HP：https://inu-neko-byoki.com (ソルトピーチ)

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2024.10.21

20代後半までは肌にはハリがあり、笑いジワは笑い終わったら消えていました。しかし40歳を超えた今、そんな時期はとうに過ぎ去ったにもかかわらず、引き続き20代のころのメイクをしていた私。ある日、自分が時代遅れのメイクをしていると気付いたときの衝撃と改善に向けて努力する日々についてご紹介します。

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2024.10.21

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2024.10.20

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2024.10.20

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2024.10.19

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2024.10.18