シャンプー前後にやるかやらないかで、白髪を食い止められるか増え続けてしまうか!?未来が大きく変わるかも!?今日から即できる新習慣を始めましょう！

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私は、ぽつぽつ生え始めた白髪に悩まされていたアラフォーの主婦です。毎日忙しくヘアケアもおろそかになりがちで、どうすればいいのか途方に暮れていました。ある日、友人から納豆が白髪に良いと聞き、納豆なら気軽に食べられるかも？ と毎朝食べてみることに。2カ月ほど、ほぼ毎日納豆ご飯を朝食にした私に訪れた変化をお話しします。

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パサつきのないさらりとした指通り、スタイリング剤いらずのツヤのある質感などメイクとは異なり、日々の積み重ねによって仕上がりが変わる髪の毛。髪もファッションの一部としてケアを欠かさずいつも美しい髪をキープしているファッション業界のプロたちにその秘訣を伺いました。（関連記事）≫サラつや髪の美容インフルエンサーが重視している「地肌ケア」の方法とは？ETRE TOKYO クリエイティブディレクターJUNNAさん@junna作り込んだ感のない自然体なヘアスタイルが理想。髪をしっとりさせすぎず、ほどよくおさえると同時に、リラックスできる「香り」を兼ねたヘアケアアイテムが好み。001「トリートメントはブラシとセット」使用頻度が高いものは成分にこだわり、刺激の少ない植物系界面活性剤を使用した“ユメドリーミン”のトリートメントを使っています。毛先になじませたあとに全体につけ、“ビュリー”のコームでとかすのが私流。コームでとかすことで、毛の１本1本に浸透するので洗い上がりがしっとりする。002「白髪にピンポイントで効く」白髪ケアができるものはないかと探して見つけ出した“ユメドリーミン”の頭皮用セラム。洗髪後、頭皮マッサージをしながらこれをつけ、ドライヤーで乾かしています。白髪が減るだけでなく、ふんわりとした仕上がりになるのでお気に入り。シトラスの精油入りでいやされます。003「ダメージレスでストレートにしたいとき」ストレートスタイルを楽しみたいときには、ブラッシングするだけで自然なストレートになる“H2 ONEST”のブラシを使います。ヘアアイロンだと使い続ければ続けるほど髪が硬化してしまうのがいやで、しばらくはストレートヘアから遠ざかっていたのですが、これは赤外線ヒーターとマイナスイオンでケアも兼ねるため傷みを気にすることなく使えるのが魅力。パーマとまちがえられるほどのクセ毛ですが、ツヤのあるまっすぐな髪にすぐに仕上がります。≫髪のキレイな人が使っている「効果アリ」のケア方法やアイテムをもっと見る

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私と白髪との付き合いが始まったのは、25歳ごろ。初めは額の生え際の一部分に塊になって白髪が生えてきました。「え！ いつの間に～」と驚きましたが、私の父親が若白髪だったこともあり、「仕方ないかぁ～」と諦めていました。20代ということもあり、「若白髪なの～」なんて友だちにはのんきに笑っていたことも。これから長～い間白髪に悩まされるなんて、このときは思いもせず……。

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アラフィフになり、疲れやすさ、だるさ、眠気などの症状に悩まされていた私。更年期障害かと考えて婦人科を受診しました。ですが血液検査の結果は異常なしで、エストロゲンの量もまだ問題ないとの診断でした。何の治療もしてもらえないのか……と落ち込む私に、医師がある治療をすすめてくれました。週に1度の治療を8カ月続けてみて、実感している効果と詳しい治療法をお伝えします。

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白髪を見つけたり、地肌が気になったり、ヘアケアでもエイジングが気になるようになってきたら…。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんに、早めに始めたい髪のエイジングケアを紹介してもらいます。

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「白髪が目立つ場所」というと、頭頂部を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？　しかし、実は意外な場所の白髪が目立っていることもあります。つやプラヘアメイク・美容ライターの筆者が、意外と目立つ白髪の場所や、自宅で白髪をカバーする簡単な方法をご紹介します。出かける予定があるのに白髪染めのために美容室に行けないと困ったときに、ぜひ活用してみてくださいね。■意外と目立つ白髪の場所意外と目立つ白髪の場所は、「フェイスライン」と「アップにした時の襟足（根元）」。この2箇所は髪をおろしていると気がつきにくいのですが、まとめ髪や根元が見えやすいスタイルにしていると、白髪が目立ってしまいます。そのうえ、襟足は自分以外の人からよく見えるパーツなので、上手にカバーしたいところです。■白髪を自宅で簡単カバー美容室に行けない時の救世主アイテムつやプラ（クイックヘアファンデ／アピセラピーコスメティクス）今回使用するアイテムは、練り状になった白髪用ファンデーションです。スポンジや付属のブラシを使って白髪部分に直接塗ると、一時的に着色して生え際が目立ちにくくなります。目立ってきた白髪を広範囲にカバーする時も便利です。このような白髪隠しアイテムは、マスカラタイプやスプレータイプ、パウダータイプなどもあります。これらは、シャンプーで落とせるものです。数日色をもたせたい場合は、白髪用のカラートリートメントがおすすめ。白髪染めのように真っ黒には染まりませんが、白髪の色がぼかされるのでかなり目立ちにくくなります。■白髪を目立たせないヘアアレンジのポイント2つまとめ髪をするときも、毛流れの角度を工夫することで白髪が目立ちにくくなります。(1)前髪の角度とおくれ毛で生え際をカバーつやプラ髪を真後ろでピシッとまとめてしまうと、生え際が丸見えに。なので、前髪や顔周り部分は、耳方向に流れるように斜めのラインを作りましょう。おくれ毛をふんわりと巻いておくと、さらに白髪が目立ちにくくなります。(2)アップスタイルは下重心にして襟足をカバーつやプラポニーテールなどのアップスタイルにするときは、重心を低めにしましょう。襟足や耳の後ろなどの生え際が目立たないように、襟足ギリギリの部分で髪をまとめてください。ヘアアクセサリーやピアスをつけると、視線が散ってさらに白髪が目立ちにくくなります。今回は、意外と白髪が目立ちやすい場所や、簡単に白髪をカバーする方法をご紹介しました。どれもすぐに行える方法なので、ぜひ試してみてくださいね。（ヘアメイク・美容ライター　森田　玲子）

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白髪をカバーするなら、ナチュラルかつオシャレな明るめカラーで決まり！ ハイライトを入れて地毛とのコントラストをぼかす方法から、赤みを除去して透明感をUPさせる方法まで、幅広いテクニックをご紹介します。透明感のある明るめカラーなら、重めのボブやロングヘアと合わせても、軽やかに仕上がりますよ。

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あからさまに白髪を染めてるように見えず、オシャレかつ自然にカバーできるのが【透明感カラー】。秋にぴったりの柔らかくスモーキーな色合いも、ツヤの出やすい若々しい暖色も、どちらも美しい発色で楽しめるんです。カラーだけでなく、カットまでこだわり、レイヤーと合わせてトレンドを意識するのも素敵。選びたい人気カラーをピックアップしてお届けしますので、お見逃しなく。

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年々増える「白髪」。ヘアカラーをしてから2週間くらいたつと、またチラチラと白髪が気になりますよね。頻繁に髪を染めると頭皮環境に良くないので、何とかヘアスタイルでカバーしたいものです。つやプラ美容師の筆者が、髪の長さ別に「白髪が目立たないヘアスタイル」をご紹介します。■伸びかけの白髪が気にならなくなるスタイルとは？伸びかけの白髪が気にならなくなるヘアスタイルのポイントは、「分け目をはっきりつけない」「トップや前髪をふんわりとさせる」「生え際をしっかり出さない」などが挙げられます。個人差はありますが、生え際やサイドに白髪が密集している方が多い印象です。ご自分から見える部分の白髪は、鏡を見るたびに気になってしまいますよね。そこで、ご自分から見える範囲の白髪が気にならなければ、ヘアカラーをするまでの期間のストレスが軽減するかと思います。先程のポイントにフォーカスして、長さ別に「白髪が目立たないヘアスタイル」をご紹介します。ショートつやプラ画像提供　Mayu（arc／千駄ヶ谷）分け目はつけず、トップはふんわりとトップをふんわりとさせた分け目なしのショートスタイルは、伸びかけの白髪をカバーすることができます。トップにレイヤーを入れることでふんわりとするので、ペタンコ髪が気になる方にもおすすめです。生え際は、トップの髪でカバー気になる生え際の白髪は、トップの髪の長さを調整することでカバーすることができます。前髪の根元がしっかり見えてしまうと伸びかけの白髪が気になるため、前髪は立ち上げず、おろしたスタイルにすると良いでしょう。生え際に白髪の多い方におすすめです。ミディアムつやプラ画像提供　Mayu（arc／千駄ヶ谷）生え際は、サイドの髪でカバー伸びかけの白髪が見えやすい生え際の部分は、サイドの髪を立ち上げずにふんわりとおろすことでカバーできます。分け目は、ぼかすつやプラ分け目をしっかりつけると、伸びかけの白髪が目立ってしまいます。ですが、分け目をジグザグにとってぼかすことで、伸びかけの白髪をカバーすることができます。ドライヤーで髪を乾かす際は根元を持ち上げながら行うと、分け目部分がよりふんわりとし、白髪が目立ちにくくなりますよ。ロングつやプラ画像提供　Mayu（arc／千駄ヶ谷）トップは、レイヤースタイルでカバーロングは、髪の重さによってトップがぺたんこになりやすいです。ですが、レイヤーを入れて全体をふんわりとさせると分け目が目立ちにくくなり、根元の伸びかけの白髪をカバーすることができます。ミディアムの時と同様に、分け目ぼかして仕上げると、より目立ちにくくなりますよ。おくれ毛で、生え際の白髪をカバーおくれ毛を作ってサイドの髪となじませると、生え際にある伸びかけの白髪をカバーできます。一つに結んだときも、生え際の根元が見えにくくなりますよ。前髪は、分け目をつけずにふんわりと仕上げることで、白髪をよりカバーできます。髪の長さ別に、「白髪が目立たないヘアスタイル」をご紹介しました。ぜひ、参考にしてみてください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

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エヴァ・ロンゴリアが10月1日、エッフェル塔のふもとで、18年間アンバサダーを務めるロレアル・パリのショーに登場した。ショーのバックステージで、女優が加齢や母親業、そして多様性について語った。エッフェ...

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髪質の変化やペタンコ髪など、大人女子の髪悩みは尽きません。中でもグレーヘアは、長く綺麗を保つことが難しく、ストレスを抱える方も多いことでしょう。そんな時は、グレーへアと相性の良い明るめのカラーで、思いっきりオシャレに挑戦してみませんか？ 本記事では気になるグレーヘアをオシャレにカバーできる、明るめカラー4例をご紹介します。

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鏡を見ながら横の髪を耳にかけたとき、生え際の白髪にぎょっとしました。黒と白が混じったグレー感が半端なく、まだ40代前半だった私には、受け入れがたい現実だったことを思い出します。「いつの間にこんなことになっていたのか……」。無頓着にしていたわけではないのに、急に白髪が始まったという感覚が否めませんでした。そんな私が50代で白髪を楽しめるようになるまでの体験談を紹介します。

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アラフォーになって悩みが出てきたのは、生え際の白髪です。美容院に行ってきれいになっても、1カ月たつと根元の髪の毛に白髪が混じってしまい、髪の毛をかき上げると白い髪の毛が目立ちます。行きつけの美容院の料金は高く、セルフカラーではうまくできないので、「カラー専門店」を選んでみました。私が現在おこなっている白髪ケアについて、お話しします。

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大人女性の髪悩みの一つに、グレーヘアが挙げられます。「染めても光って見える」「伸びてくるとすぐに目立つ」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そこで、本記事ではグレーヘアをおしゃれに隠せるオススメのヘアカラーをご紹介します。

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40・50代の白髪悩みに寄り添ってくれるのは、ツヤ感たっぷりに見える透明感カラー。ポイントを押さえれば、気になり始めた白髪を自然にカバーしながら、オシャレ度を引き上げられますよ。カラーバリエーションが多い透明感カラーの中から、若々しさを与えてくれるオススメを厳選しました！

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40代になり、鏡を見るたびに白髪が気になるように。最初は量が少なかったので、見つけ次第はさみで切ればOKでした。ところが久しぶりに帰省した際に、母に「白髪が増えたわね」と言われ大ショック。何か対策しなくてはと考え始めました。とはいえ染めるほどの量でもなく、まずは染めずにヘアアレンジで隠せないかと試してみました。私が手軽に白髪を隠せたヘアアレンジをご紹介します。

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仕事や家事、育児に追われ自分の時間もなかなか取れない中で増えていく白髪。美容室に頻繁（ひんぱん）に通うこともできず、美容室に行くのは年2〜3回ほどです。ですが、「その髪いいね！」と言われる白髪をできるだけ目立たせない方法を発見！ ズボラな私のセルフケアについてお話しします。

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