みなさま、ストレスためてませんか？たまってますよね、ですよね、毎日お疲れさまです！ストレスのない生活ってなかなか実現できなくて、みんなそれぞれにいろんなストレスを抱えていると思います。そこで今回は、私のひそやかなストレス発散法をご紹介します。しかもささやかな夫への抵抗付です！

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育児中はどうしても疲れやストレスがたまってくるもの…家にいながら、少しでも気分転換するために私がよくやっていることをご紹介します。

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しつこいモラハラ男との縁の切り方

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なかなか人を好きになれません。結婚に不向きなんでしょうか？【ひとみしょうのお悩み解決】

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出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、自分のことを客観的に見る「次に会ったときに謝れる女」になりきり。

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東京・銀座にあるトランポリンフィットネス専用スタジオ「jump one Ginza.4（ジャンプワン ギンザフォース）」。暗闇×音楽×照明の演出によるハイテンションな45分間のエクササイズを体験できるフィットネススタジオの魅力をご紹介します。

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ランニングは、シューズと走る場所さえあればストレスの発散になるし、持久力もつく。1キロメートルを6分のペースで走った場合、約41キロカロリーも消費される。そして速く走れば走るだけ、その量は増えていくけれど、ランニング以外にもカロリーを燃やす方法はある。ランニング以外の方法でカロリーを消費する、5つのエクササイズにトライしてみよう！

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月の占い師・アイビー茜さんが星の巡りから「今日がどんな日」かをお届けする星空通信。毎日注目するべき星座もピック […]

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抜け毛と聞くと男性のイメージが強いですが、実は女性でも悩んでいる人が多いのです。髪が抜けると「ストレスのせいかな？」と思いますがそれ以外にも原因があるかもしれません。人には相談しにくい抜け毛という悩みを解消するべく、まずは原因を探ってみましょう。

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湿度の高い日本の夏。日中に比べ夜は気温がやや低くはなるものの、湿度は下がらず、息苦しく感じたり、寝具と自分の肌の間に熱を感じることも多いのではないでしょうか。

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本当に効果がある！彼に「プロポーズ（させる）大作戦」♡

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脂肪分のとりすぎに気をつけて 子宮力を上げる食事の基本は、バランスのよい食事。子宮や卵巣も臓器の一部ですから、栄養がいきわたってこそ、きちんと機能するのです。しかも、生命維持に関わらない生殖系臓器は人体にとって優先順位が […]

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ゴールデンウィークあたりになると、気分が落ち込んだりやる気が出ないといったモヤモヤとした症状。そんな「5月病」に悩まされる方は多いと思います。でもモヤモヤを吹き飛ばす方法はあるのです。次につなげるために、何としても乗り切りたい5月病の解消法とは？

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新年度の新しい生活で疲れが出ている人も多いのではないでしょうか。また、新しい環境の中で知らず知らずのうちに気を張っているのは、大人だけではなく子どもたちも同じ。家族皆が質の良い睡眠をとって、疲れを癒やすことは大切ですよね。睡眠の質を上げるポイントを知り、しっかり休める環境作りをしてみませんか。

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別れたほうがいい？今の恋人に満足できないと思っている人へ

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体温管理の重要な鍵となる血管が集まるのが、実はお尻。放っておくと太い血管から全身に冷えが広がるのみならず、内臓冷えなどの危険も。寒い日でも冷え知らずになる、お尻を丸ごと覆って温める“ヒップはらまき” 活用法を伝授！　モデルとして登場いただいた欅坂46の齋藤冬優花さんも「ずっとポカポカ」と感激の様子。

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“100回婚パ”を乗り越えたからわかる。横澤夏子流・婚活疲れ対処法。

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あなたのお子さんは家でどんなことを話してくれますか。その内容について調査したところ、友達や交友関係についてがもっとも多い結果となりました。スマホやLINEなどで人間関係が複雑化する今どきの子どもたちは、家で親に話をすることでストレス発散をしているようです。

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