薄着をすることが多くなってきましたね。お腹のたるみは気になるけど、腹筋は苦手……そういう方はたくさんいるはず。そこで今回は理学療法士の筆者が、病院でも取り入れている、簡単にできてキツくない腹筋を鍛える体操をご紹介します。…

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歌舞伎俳優の市川海老蔵さんが、妻の小林麻央さんが進行性の“乳がん”を患っているということを報告して話題となっていますね。

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こんにちは、佐原チハルです。東日本大震災、そして熊本・大分での震災では、実際に被災した人はもちろん、ニュースやSNSなどを見て大きな不安を抱えた人も多いのではないでしょうか。

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最近娘（12歳）が嘘をつくようになったり、やる気のなさを見せたりすることが多くなりました。宿題も全然やらないし、注意しても「うるさい！」と怒鳴ります。

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ドイツといえば「工業や科学が発達している、理論的な国」というイメージを持っている人も多いかもしれません。歴史と伝統ある国、実はちょっとマユツバものの迷信も、意外とはびこっていたりするのです。

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この季節、気になるのが“かかとのガサガサ”です。白い粉を吹いていたり、冬のひび割れが残っていたり……。かわいいサンダルを購入しても、ネイルを念入りに行っても、かかとの手入れが行き届いていないと残念な結果に。そこで今回は、…

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こんにちは、齋藤惠です。赤ちゃんを抱っこしたりオムツ替えをしたりしているときに、関節からポキポキと音がすることがあります。

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母になって、人生で初めて保護者という立場になり最も驚いた事は地方自治体からやってくる定期予防注射の種類とその数。1歳になるまでに受けた方が良いとされる予防注射の種類はなんと4種類以上もあり、それぞれ2本、3本と定期的に打ち続ける必要がある。そのどれもがあまり馴染みのない名前…。例えば「ヒブ」や「ロタ」解説には初めて見る病原菌の名前ばかりが登場し、わたしはまるで高校受験で元素記号を暗記する学生のような気分になった。

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こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。子どものためには、誰もができるだけのサポートをしたいと考えます。そして、国や地方自治体では、実際にそのための制度がいろいろと

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5歳の幼稚園児がいます。赤ちゃんのころからよく食べる子で、食事作りが私の励みにもなっていました。でも、他の同年齢の子どもと比べると、少しぽっちゃりしているかなと思っていました。

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こんにちは、ライターのパピルスです。先日、子どもの通う小学校から不審者情報が一斉メールで送られてきました。新学期に入ってから生活パターンが変わったり、一人で通学することになったりし

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40代。医療型療養病床で寝たきりの生活をしている80代の母が、立夏を過ぎて暑くなってからつづいた微熱に伴うダルさのせいで、

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産前産後のママを助けてくれる、産後ケア施設、育児支援ヘルパー、一時保育などの便利なサービスをまとめてご紹介。妊娠出産を考えている女性は、ぜひ前もってチェックしておきましょう！

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妊娠するとホルモンバランスが大きく変化するため、口内トラブルが増えます。唾液の分泌量が減って口の中の汚れがきれいにならず、細菌が繁殖しやすくなるためです。

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40代。82歳になる母は大腿骨頸部骨折をきっかけに病院で寝たきりの状態となり、患部周辺の筋委縮による脱臼と多臓器の機能低下から、

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