毎日の食事を作るために、必要な食材をそろえることは重要です。しかし、食材を買い忘れたり、常備していた食材の量が少なかったりするときもあるでしょう。そのようなとき、ほかの食材を使って代用するテクニックをいくつか知っておくと焦らずに済みます。そこで今回は、食材の代用テクとレシピをご紹介します。

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夏になると、日焼けとの戦いは避けられない問題。日焼け止めやUVカットグッズなどでなんとか対策していても、部分的な塗り忘れなどで変に日焼けをしてしまうこともありますよね…。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに「日焼けによる失敗」について調査を実施！　どんな失敗をしてきたのか、そして失敗から学んだ日焼け対策にはどのようなものがあるのかについて聞いてみました。

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性行為中に痛みを感じた経験はありますか？ 性交痛はさまざまな原因が考えられますが、違和感がある

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知らないうちに仕事を頑張りすぎて、体調を崩した経験はありますか……？ 今回は、MOREDOORに寄

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毎月の生理痛や出血の量で悩んでいる方も多いでしょう。 生理の辛い症状には、婦人科疾患が隠れてい

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車での移動中に生理になってしまったら、皆さんはどう対処しますか？ すぐにトイレに行けなかったり

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2023年8月23日、自己肯定感の低い子どもたちに向けたメンタル本『「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと』（小学館クリエイティブ）が発売された。監修は精神科医・名越康文さん、執筆は心理カウンセラー・加藤隆行さんが担当した。

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東京から夫の実家がある地方に引っ越したかおりさん一家。体を動かすことが大好きな息子2人をのびのびと育てられると喜んでいました。しかし、ある日突然、元気だった息子に異変が！ とある病気が判明し、急に歩けなくなってしまったのです。

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皆さんは、アレルギーに苦しんだことはありますか？今回は「記念日ケーキを食べて豹変した妻」を紹介します。

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皆さんは親との思い出はありますか？ 今回は「母が蒸発した理由」を紹介します！ イラスト：進撃

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生理とデートが重なったとき、皆さんはどんな対策をしていますか？ 中には、生理が気になり楽しめな

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やさしかったモラ介は、ある日突然怒鳴ったり、物に当たったりするように。キナコは「モラハラを治すつもりがないなら別れる」とはっきり告げました。そう言われたモラ介の反応は！？ 尾持トモさんのご友人の体験談です。

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皆さんは何かあったとき、助けてくれる人はいますか？ 今回は緊急事態の主人公を無視する夫のエピソード

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花火大会や夏祭りなど、夏のイベントを友人や恋人と楽しむ方も多いでしょう。 そんなイベントと生理

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生理は女性にとって長く付き合っていかなければならないものです。 そのため、生理痛などの辛い症状

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皆さんは、義実家との関係に悩んでしまったことはありますか？ 今回は義母と一緒にお食い初めをした人の

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生理のときの経血漏れ、経験したことがある女性も多いでしょう。 急な出血や、ナプキンが交換できな

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生理の辛い症状、人とは比べづらく悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 どの程度で婦人科を受

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