※本稿は、堀内都喜子『フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか』（ポプラ新書）の一部を再編集したものです。かつて、フィンランド人の同僚が4週間の休みをとる理由をこう語っていた。1週目はなかなか仕事から完全に離れられず、頭の中で考えてしまう。2～3週目になると休みを楽しむことができ、4週目になるとそろそろ仕事に戻りたくなる。だから今後の仕事のモチベーションや、心身の健康、ウェルビーイングの観点からも長期の休みが必要なのだ、と。

PRESIDENT WOMAN Online

こんにちは。占い師の護明です。 コロナの影響で、仕事や生活に変化が求められる厳しい状況が続いております。 社会全体が大きく変わろうとする中で個人的にも変化に対応する柔軟性が求められています。 …

カナウ

来週（2020年7月6日〜7月12日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2020年6月29日〜7月5日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『計算通りにいかないことが…

beauty news tokyo

3人目が産まれた時、どのように意識して過ごしていたかを描いてみました！産後育児のマインドセットの仕方から兄弟との接し方までまとめています。

ウーマンエキサイト

背中美人のカギは、自在に動く“肩甲骨”にアリ！？　「せぼねじれ調整院 Re‐Cure」代表の金井良友さんに、腕にアプローチした、肩甲骨関連の筋肉を効率的にほぐす動きを教えていただきました！　「筋肉のこわばりが取れると胸が開きやすくなり、呼吸も深くできるようになります。疲れにくい体に変わりますよ」と金井さん。

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今日のあなたの運勢は？folkの12星座占いランキング！ 気になる《6/30》の運勢を今すぐチェック！

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料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。暑さだけでなく、蒸し蒸しとした不快な湿度で、梅雨はいつも以上に体力を消耗し、身体もだるく疲れを感じますよね。今回はそんな時にぴったりな冷たいスイーツ、『はちみつレモンゼリー』をご紹介します。

michill

美味しくってヘルシーなスペシャルレシピの第2弾。（第1弾はこちら） 今回は若者に大人気のアボカドと、身体にとっ […]

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4歳の息子はお手伝い、家事が好きだ。とくに水仕事が好きなようなので、「米をとぐ」のと「お風呂掃除」は息子の担当にしている。4歳児がひとりでお風呂掃除。掃除の仕上がりはもちろん完璧ではない。だけど、今のうちからお手伝いして家事を身につけてほしいと思う理由がある。

ウーマンエキサイト

寄る年波には勝つのは難しいもの。 小ジワが深くなるように、彼との愛も深まればいいですが、「おば見え」に男性は萎えてしまうこともあるようです。 そこで今回は、彼女がおば見えする瞬間をピックアップ。 こんな瞬間…

カナウ

「最近疲れが取れない」「何だか歳を感じるなぁ」あなたのそんな悩みにタンパク質が効くらしい！　今回は、「テレワーク導入で仕事量が増えたような。毎日シンドいです」という男性（40歳）からのお悩みに、コウヒロウ先生が答えます！

Tarzan

サプリメントは都市型生活には欠かせない栄養補助食品だ。でも、本当に効果を実感している人はどれだけいるだろう？栄養学は簡単なようで奥深い世界。自分に必要な栄養素がなにかをちゃんと把握していないまま、何となく買っている人も多いのではないだろうか？ せっかくお金をかけて習慣化するなら効果や実感を得られる方がいい。そこで注目されているのが、パーソナライズサプリメントである。肌質や医師によるヘルスチェック、尿などの角度の異なるアプローチからその人に不足した栄養素を導き出し自分専用にカスタマイズしてくれるサービスだ。もともとサプリメントを含む栄養補助食品市場はここ10年で拡大傾向にあったが、近年はパーソナライズを謳うサービスが勢いをみせている。今回は、その中から今年のヒットサービス４つを紹介する。

Harumari TOKYO

「産後クライシス」なんて言葉もありますが、産後は生活が大きく変わって夫婦仲にも変化が起こりやすい時期。夫婦仲を良好に保つためにも、パパはこんなことをするとよいそうですよ！

ベビーカレンダー

こんにちは！占い師のAyuraです。 今回は「今のあなたの心の状態」についてのタロットです。 自分がどのような方向にいけばわからない時、なんとなくいつもの調子と違う時……「自分の心の状態」につ…

カナウ

デンマークといえば世界有数のオーガニック食材の生産国であり、消費国でもあると言われていますよね。スーパーマーケットに行くとそのほとんどの商品にオーガニック食材のマークがついているそう。 今回、日本の大型スーパーの薬局で見 …

fytte

糖質を少し増やせば、筋肉痛が減るって本当？

Women's Health

キャベツを使った簡単洋食レシピ特集☆キャベツを色々な料理に活用できると、料理の幅も広がりますよね。いつも付け合わせだけに使っている人も多いのではないでしょうか。今回はキャベツを使った洋食レシピをたくさん紹介します。

folk

今年も梅仕事の季節になりました。我が家では毎年、梅シロップを作ります。初めてでも失敗しない作り方のご紹介です。

michill