きゃりーぱみゅぱみゅが、「大人なLADY」を目指す日々を綴る新連載。おかげさまで、早くも話題沸騰です。第13回は、「ストレス」のお話。

Hanako

月経前はニキビや吹き出物ができたり、顔がむくみやすくなりませんか？　女性の体は月経期を中心に4つのサイクルで変化しているため、ホルモンバランスの影響から肌の調子が良いと感じるときもあれば、悪いと感じるときもあるはず。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、月経周期別におすすめのスキンケアをご紹介します。

anan Beauty+

単に細いだけではなく、メリハリ感じる腰周りのラインを手に入れるためには日頃からのケアの積み重ねがモノを言います。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周り全体の引き締めやくびれ作り、さらには下半身の引き締めまでと一気にスタイルアップ効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ…

beauty news tokyo

初めての出産から1年ぐらいたったときのこと。久しぶりにひとりで出かけることに！ 楽しみにしていましたが、ちょうど生理が再開してしまいました。なんとか出かけてはみたものの、生理のときに無理は禁物だと再確認しました。

ベビーカレンダー

ナプキンを付けずに経血モレを防ぐ生理用品「吸水ショーツ」。気になってはいても、まだ使ったことがない人もいるでしょう。最近は、色んなメーカーから吸水ショーツが発売されていますが、今回は『GU』と『ユニクロ』の吸水ショーツを比較し、筆者が実際に使用してわかったことを紹介します。

anan Beauty+

生理のつらさは、人によって大きく違います。ベビーカレンダーの調べによると、「生理が重い」と感じている人は約45%。半数近くが「生理が重い」と感じています。そして、生理が重いと感じている人に受診をしたかを聞いてみると、6割近くが「受診はしていない」と回答。受診しない人にはなぜ受診しないのか、また受診をした約4割の人にはどんな原因が判明したのかを聞いてみました。

ベビーカレンダー

生理痛がひどいときに立ち仕事をすることは私にとってとても苦痛なこと。しかし、どうしても重めの生理痛とバイトがかぶってしまうときもあって……。あるとき私は、生理によってピンチになってしまったのです。

ベビーカレンダー

鞄の中に忍ばせておくと、いざっという時に便利なアイテムって色々ありますよね。しかし、鞄の中にアイテムを入れすぎると、財布やスマホがなかなか見つからず困ることも。デートで起きる急なトラブルにも負けないモテ女子は、もしかたらアイテムのチョイスが上手なのかもしれません。今回は、これを持っていけば間違いないおすすめのアイテムをご紹介します。

ハウコレ

私も生理のときは体調が悪くなってしまうので、生理痛などの症状のある人の気持ちやつらさはよくわかります。ある日、体調があまり良さそうではない友人がいて、私は気になってしまって……。

ベビーカレンダー

大学生のころ、久しぶりに帰省した私。しかし、帰省中に生理痛で寝込んでしまうことがありました。そんな私をなぐさめてくれたのは、意外な出来事だったのです。

ベビーカレンダー

私の生理期間中の悩みの1つに、「外出時にナプキンを取り替えた際、その使用済みナプキンをどうするべきか」という使用済み生理用品の持ち帰り問題がありました。持ち帰り用のビニール袋を忘れることも多く、外出先で困ることが何度もあったのですが、最適なグッズを発見しました！

ベビーカレンダー

私は大学へ入学してすぐにダンスサークルへ入会しました。ダンスは幼いころ、習い事で1年間だけやっていたことがありとても楽しかった記憶があったため、入会を決意したのです。幼いころの習い事とは比べものにならないくらい練習が大変でしたが、充実した毎日を送っていました。そんなある日、生理中で動きが鈍いことを生理が軽い先輩に注意されたのです……。

ベビーカレンダー

私には遠距離恋愛をしている彼がいます。その彼との貴重な旅行のときに、生理がきてしまい、体調不良になってしまったのですが……。

ベビーカレンダー

生理の症状は人によって異なり、痛みや辛さの感じ方も人それぞれ。そのため、誰かに話したり相談するのに気が引けますよね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、生理と10年以上付き合い続けてみて感じたことと、生理痛やPMSと上手く付き合うために日頃から気をつけていることをご紹介します。経血量や症状に関しては個人差があるため、あくまで参考として読んでみてください。

anan Beauty+

保育の仕事をしている私。生理痛が重いのですが、 職場で生理休暇なんて聞いたことがなく、私も生理を理由に仕事を休んだことがありません。私の場合、2日目と3日目が特に大変で、毎回、あるモノにお世話になりながら生理痛と闘い、子どもたちを相手にしているのです……。

ベビーカレンダー

私が大学生のころに起きた出来事です。私はひどい生理不順と生理痛持ちで、ひどくイライラしたり、生理痛がつらすぎて講義を休むこともありました。ある日、急に猛烈な腹痛が！「生理がきたのかな？」と思っていたのですが、生理はなかなかこなくて……。

ベビーカレンダー

「下半身太りが気になる」「脚がむくんで重い」このようなお悩みの原因は、股関節の硬さかもしれません。今回は、理学療法士の資格を持った濱南くにひろさんに、股関節とダイエットの関係と、股関節を柔らかくするエクササイズについて伺

Sheage

普段から便秘がちなのに、生理時はさらにひどくなり悩んでいた女性。生理中のつらい便秘を改善しようと試行錯誤したそうです。努力を続けた結果、どうなったのか……現在の様子を紹介しています。

ベビーカレンダー