生理痛の人気記事 | TRILL【トリル】

“生理痛”

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“生理痛”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“生理痛”の幅広い情報を得ることができます。

冬は薄手の服を重ねた方が温まるって知ってた!?　〝冷え〟を本当に取るためのQ＆A　～着るもの編～
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モチベーションが上がる！イケメン講師に習う♡ 習い事3選
運動不足気味の方、要チェック！イケメン講師に習えるおすすめ習い事3選をご紹介♪ モチベーションも上がって、ダイエットにも磨きがかかるかも？
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生理初日は冷えのピーク “子宮なでなで”で乗り切る！
私たち女性のカラダは、生理の周期に合わせて様々な体調変化が起こる。
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出勤前や仕事終わりに！銀座で習う気になる新定番スポーツ3選
毎日を忙しく過ごしていると、ついつい運動不足になりがち。そんな忙しいオトナ女子おすすめの、気になる新定番スポーツ3選をご紹介します！
LeTRONC
知っとかないと恋のハードルに？男子が女子について「解せぬ」こと・５つ
「常識」や「感性」の違いが原因で、カレとの関係がギクシャクしたことはありませんか？男子と女子、どこがどういうふうに感覚が違うのか分かれば、恋はもっとスムーズにいくかもしれません。というわけで、今回は10～20代男子40人に「女子について疑問に思っていること」を聞いてみました。男子にとって、あなたの「解せぬこと」は、簡単に直せるものじゃないかもだけど、「へ～男子は私のことが解せぬのか……」って知っておけば、それだけでだいぶ誤解は減らせそうです。
ハウコレ
銀座のお洒落スタジオでイケメンに習う太極拳♡「TAI CHI STUDIO」
ゆったりとした動きの太極拳は、体をやわらかくするだけでなく、ストレスフルな心もゆるめてくれます。銀座「TAI CHI STUDIO」では太極拳をベースにした優雅なエクササイズが習えます。呼吸に合わせてポーズをとっていると、体が内側から変わっていくのを実感できるはず。
LeTRONC
多用は厳禁！彼に嫌われないドタキャンの上手い言い訳・４つ
ハウコレ
目指すは中村アンさんのようなヘルシーボディ。腹筋を鍛えて５つの“うれしい効果”を実感して
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仕事も恋も楽しめない…頭痛の原因になるNG生活習慣と対処法
これから楽しいイベントが目白押しの季節。しかし、何日も前から楽しみにしていたのに頭痛！？　そうなると一気に気分が萎えてしまいますよね。一般的に“頭痛もち”と言われるのは慢性頭痛と呼ばれています。実は頭痛にはさまざまな種&#8230;
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“美肌効果“抜群！「ウコン」を顔に塗る美容法とは？
美肌になりたいという思いは、いつだってあるもの。そこでおすすめなのが、ウコンの成分を利用して顔に塗る、美容法です。インド女性は、結婚式前に特別ケアとして行っていたのだとか。早速その美容法をご紹介します。
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食べれば食べるほどきれいになる！女性ホルモンを増やす神フード
生理周期とともに絶妙なバランスで分泌量がかわり、女性のカラダを保っている女性ホルモン。女性ホルモンにはエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があり、いずれも女性のカラダには重要な役割を果たしている&#8230;
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女優にも大人気！美人は知ってる「豆乳」を飲むメリットと注意点
多くの女優が毎日日課にしているという「豆乳」。美容効果やダイエット効果など、その効果は絶大です。でも、美容にいいからといって飲みすぎると、婦人科系疾患が重くなるなどのトラブルになることも。そこで今回は、豆乳の美容効果と注意点を改めてご紹介します。
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冷えナイ・太らナイ・むくまナイ…！寝る前3分の「3ナイ」解消ストレッチ
最近女性に人気のストレッチのひとつに“股関節ほぐし”があります。女性の悩みに多い“冷え”や“むくみ”防止の他にも、スタイルがよくなるという相乗効果も期待でき、股関節を柔らかくしておくとよいことづくめなんです。そこで今回&#8230;
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週に何回、パートナーと「キス」してますか？嬉しい9つの効果
キスは愛も深まり、健康にもとても良いんです。この嬉しい効果を知るとキスの回数を増やした方がいい事がわかります。パートナーと一緒に良い効果を実感してみませんか？
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生理中の”イライラ、むくみ”を解消する「食材と食べ方」
女性に毎月やってくる生理。最近はアプリを使って管理することができて予想が立てやすくなりました。生理中はむくみや痛みに悩む人が多いです。体に良い食べ物でナチュラルに気分良く過ごしてみませんか？
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避妊用でないものも!? 知っておきたい「女性用ピル」の正しい使い方
結婚はしてからも計画的に子どもを作りたいという女性は少なくありません。そんな女性が避妊薬として服用しているのが低用量ピルではないでしょうか。しかし低用量ピルは計画的に妊娠をしたい人だけのものではありません。そこで今回は、&#8230;
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やりがちだから要注意！「女性ホルモンの乱れ」を招くNG習慣3つ
今年の秋は例年よりも気温の変化が激しく、日によって秋物を着たり夏物を着たりと毎日の服装にも頭を悩ませるちょっとおかしな状況。気がつけば生理が遅れていることや、いつもよりPMS（月経前症候群）や生理痛がひどい。そんなことは&#8230;
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”冷え女子”卒業！冬が来る前に”寒がり”から「体質改善」しよう！
1年のうちで冬が1番キライ。そんな声をよく聞きますが、そのほとんどは「寒さ」が理由。だけど冬にはクリスマスにお正月、バレンタインと楽しいイベントが盛りだくさん。寒いからとイルミネーションやおしゃれを我慢するのはもったいない！この冬を思いっきり満喫するための寒さ対策を教えます♪
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