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「そろそろ運動しなきゃ…」と思いつつも、時間も取れない、やる気も出ない。そんなお疲れ女子にぜひ教えたい、とっておきの“神ポーズ”をご紹介！

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お灸のイメージは、”熱い”・”跡が残りそう”・”お年寄りがするもの”というイメージでしたが、最近では、ひそかに若い女性の間でブームになっているのです。 お灸は、簡単にひとりでもでき、煙が出ないタイプのものや火を使わないも […]ひそかなブーム！あなたもお灸で簡単「温活」しませんか？はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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気温・湿度ともにグンと下がるこれからの季節に“冷え”対策は欠かせません。体が冷えると代謝が悪くなったり、免疫力が低下したり……。女性の場合は、肌荒れや生理痛の悪化などとしてあらわれることもあるため、美容・健康面からも「少 […]そばは蕎麦湯とセットで！ 冷えない体作りをサポートする身近な食材はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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恋愛のはじまりは思ってもなかったけれど、付き合い出して深い間柄になればなるほど“不満が募る”のが男と女というものです。このたびハウコレが行なったアンケート「Q:カレに対する不満、すぐに言える？なかなか言えない？」では、「すぐに言える」が23.7%、「不満があってもなかなか言えない」が76.3%という結果になりました。女性はカレに対してどんな不満を抱いてるのか、見てみましょう。

ハウコレ

健康にはもちろん、見た目にも大きな影響を与えるのが骨盤の「ゆがみ」。そもそも、骨盤は堅いはずなのになぜゆがむの？　体にどんな影響があるの？　そんな素朴な疑問をタレントで整体師の久嬢由起子さんに聞きました。まずは以下で自分の骨盤をチェックしてみて。

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毎月やってくるいやな時期のむくみも解消可能！その内容をオーストラリア版「ウィメンズヘルス」からご紹介。

Women's Health

会議中やクライアントとの打ち合わせ、大事なプレゼン前。はたまた、電車や飛行機での移動中や、デート、旅行、女子会など……。ここ一番！というワークタイムの勝負どころや、思いっきり楽しみたいオフの時間。そんな大切な時間に限って、ふいにやってくるのが頭痛や生理痛。「よりによって、なぜこのタイミング？」と感じたことがある女性も、多いはず。

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食べてないのに体重が増えた。肌の調子が良くない。なぜかわからないのにイライラする。これらって、ホルモンバランスの影響なことが多いはず。自分の生理周期って把握していますか。周期を知って「生理前だからか。」理由がわかるようになると、案外開き直れるようになることもあるのです。周期を把握する方法は？

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シティリビングWeb

こんにちは、ママライターのましゅままです。妊娠末期になると意識し始める“前駆陣痛”。少しでも張りが出たりおなかの痛みを感じたりすると、「これって前駆陣痛!?」と疑ってしまいますよね

パピマミ

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むくみをとれば、ほっそり脚に一歩近づけます。飲むだけで体の内側から美脚を叶えてくれる実力派のお茶を厳選ピックアップ！　

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第二回の今回は、股関節や骨盤周りをほぐしていきましょう。女性にとって骨盤や股関節周りをケアすることはとても大事で、そこから不調から生じてしまうことも少なくありません。 今回はヨガインストラクターである筆者が、下半身をケア […]春のデトックスヨガ２：股関節をほぐす「合せきのポーズ」はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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プアール茶や黒豆茶などなど、体にいい成分を含む“健康茶”って驚くぐらいたくさんありますよね！だからこそ、「このお茶最近よく聞くけど一体何に良いんだろう？」と思ったことはありませんか？今回は数多くある健康茶の中から、お悩み別におすすめのお茶をご紹介◎自分に合ったお茶を探してみましょう！

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