最近、妊娠が発覚しました。しかし、まだ心拍は確認できず、子宮内に出血があるということで不安な毎日です。妊娠初期は一番流産しやすいと聞いたのですが、

パピマミ

ハウコレ

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女性は、毎月の月経やダイエットなどが原因で、鉄分・カルシウム・食物繊維が不足しがち。女性がいきいきと健康な生活を送るためには、これらを十分に補う必要があります。そこで、不足しやすい栄養素がとれる「作り置きおかず」をご紹介します。

あすけん

ブーツを履く季節になると、気になってくるのが脚のむくみ。ブーツの似合うスラッとした脚を手に入れたいと、着圧ソックスを愛用している人も多いのでは？履くだけで脚のむくみを改善してくれるというお手軽さが魅力の着圧ソックスですが、使い方を間違えると、脚を細くするどころか血行不良や肌トラブルを招いてしまうことも。知っているようで意外と間違えがちな着圧ソックスの使用方法、きちんとチェックしておきましょう。

ウーマンエキサイト

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ハウコレ

毎月、必要になる生理用品、なにを使っていますか？　多くの人が紙製の使い捨てナプキン、もしくはタンポンでしょうか。最近では「布ナプ」こと、「布ナプキン」のユーザーも増えています。あなたもこの秋から始めてみませんか？

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デスクワークや立ち仕事、仕事や家事で立ったり座ったり……現代の忙しい女性の生活につきまとい、悩ませているのが”腰痛”。 普段から体を動かしたり、ストレッチを行ったりして予防ができればいいのですが、なかなかそうもいかないと…

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30代後半です。学生のころから、1日8～9時間しっかり寝ていて、いびきをかかないので、睡眠時無呼吸症候群でもありません。朝もサッと起きれて自分でも朝は得意な方だと思っていたのに、

パピマミ

女性アスリートはパフォーマンスをあげるためや、外見を重視して 無理な食事制限をしてしまう傾向があります。しかし、その食事方法では逆に体調不良を招いてしまっていることも！そこで、管理栄養士が毎日の食事から体調管理を整える方法を教えます。

あすけん

女性は、怒りたいことがあるから怒るのではなく、怒りたいときがあるから怒るのだ。そういう話を聞いたことがある。誰から聞いたかは重要じゃない。ただ私の中ではそれが、真理として刻まれている。どんな理不尽なことをされても、女性には耐える力がある。自分の感覚を無にし、怒りたい事象が過ぎ去るのを待つことができる。

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2歳の女の子のママをしています。毎日育児を楽しんで暮らしているのですが、憂鬱なのが生理の時期。経血量が多くて夜用のナプキンを付けていても1時間毎に変えなくてはいけないほど……。

パピマミ

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長いお付き合いになってくると、“同棲”をするかしないかという問題が浮き上がってくるもの。 でも、「結婚前に同棲すると婚期が遅れる」というのは、よく聞く話。 彼が大切だからこそ、同棲しないでいるべき？と頭を抱えている人も少…

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