健康で美しく年を重ねるには、必要な栄養素がたくさん。 とはいえ、その必要な分量の全てを食事で賄うのは不可能に近いもの。 そんな時は、サプリメントの力を借りるのも一つです。 「女性の綺麗」を助けてくれるから、積極的に取りたい成分って？

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本当は夏までに痩せようと思っていたのに…。気がついたら、夏というよりもう「秋」に突入。このままでは食欲の秋でさらに体重が増加！ 今より太ってしまう前に、できることからダイエットしていきましょう。今回は、キレイなカラダをつくる1日ダイエットスケジュールをご紹介いたします。

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ハウコレ

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乳がんに罹った人の年齢を見てみると、若年性乳がんと呼ばれる35歳未満の人は約2.7％。残りの約97.3％が35歳以上です。なかでも55歳から59歳が最も多いとされていますが、30代になると急激に増えはじめるのも事実です。…

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ハウコレ

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女性なら、だれでも覚えがあるPMS（月経前症候群）。イライラやお腹の痛みまでそれぞれ個人差はあるものの、女性だからしょうがないと諦めていませんか？お腹の痛みを抑える薬など市販されているけれど、デリケートなことだけに自然の…

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こんにちは。子育て研究所代表の佐藤理香です。子どもも小学校高学年になると立派な思春期。中学、高校と、より多感な年齢になっていきます。

パピマミ

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猛暑の夏で暑い日が続く中、お仕事中や外出先などで、Tゾーンのテカリやメイク崩れが気になる人も多いのではないでしょうか。基礎化粧品も夏用を使用しているのに、メイク崩れが止まらない……そんな方は、顔のムダ毛処理をきちんとして…

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現在1歳1か月の娘がいます。そろそろ断乳を考えているのですが、どうやっていいのか分かりません。方法やポイントを教えてください。

パピマミ

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「義両親と別居したい」という、ポポさん（36歳・パート）に、心屋塾上級認定講師の坂崎ひでこさんからアドバイスをいただきました。

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こんにちは！いつもガールズレスキューに沢山のご相談、ありがとうございます。ライターの城山ちょこです。今回、私がお答えさせていただくのはこちらのご相談。「片思いをしています。私の好きな人〔A君〕には好きな人がいます。A君は好きな人との関係を私に相談してきて、私は嬉しい反面、あまり先輩とのことを聞きたくないと思ってしまいます。応援するからねとA君に言って心の中では応援してないのも事実です。A君はとても優しく、悩みの相談に朝まで電話に付き合ってくれたりする人です。LINEも何度か私から会話を終わらすと次の日に必ず再開させてくれます。生理中の時はさりげなく私のフォローをしてくれたり、LINEで体調を心配してくれます。そして友達を大切にして凄くいい人なんです。そんなA君とこれからどう付き合っていけばいいかわかりません。A君の恋を応援するのか、諦めて他の人を好きになるのか、A君に告白するのか自分でどうするべきか分からないので教えて欲しいです」好きな人の好きな人の話を聞くのは辛いですよね。話す機会はいっぱいあるにしろ、現時点では恋愛対象になれていないというなんとも切ない状況…。この状況を打破するにはどうすればいいのでしょうか？諦める？告白する？考えていきましょう。

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