ダイエットや健康を気にしたとき、炭水化物の摂り過ぎが体によくないことは知っているものの、無性にパンが食べたくなってしまうことはありませんか？そんなときにうれしいのが「プロテインフォカッチャ」。主原料はたんぱく質で、低糖質 […]

Sheage

今回は母乳育児中におすすめの食事を特集します。ただでさえ体力が必要な育児ですが、授乳期のお母さんは特に鉄分をはじめとする栄養が不足しがち。母乳は血液から作られるため食事が母乳の質に影響してきます。元気な身体と良質の母乳のために、母乳育児中に食べておきたい食事と避けるべき食事をご紹介していきます。

folk

チーズを愛し、チーズにこだわり、チーズの魅力を引き出すチーズスイーツショップとして、大丸梅田店に昨年オープンした「ウメダチーズラボ」。 同店では6月27日（木）より7月26日（金）までの期間、夏季限定商品の「飲めるカプレーゼ」と「飲めるキャラメルチーズタルト」の対決企画がスタートしているんです♡ ウメダチーズラボの“飲めるチーズケーキ” 「ウメダチーズラボ」で楽しめるのは、「スプー

isuta

コンビニで手軽に買えるバーボンとスイーツのペアリングを検証する本企画、第3弾は「洋菓子」編。「間違いなく合うのでは？」と考えていた私でしたが、予想を裏切る意外な結果に...！…

Hanako

簡単に作れるお菓子レシピ特集♪楽しいおうちでのお菓子作り。でも、初心者にとっては少しハードルが高い印象もありますよね。もっと簡単・手軽に作ることができたら、お菓子作りの機会がどんどん増えるはず。そこで、ここでは子供や初心者でも失敗しないお菓子のお手軽レシピをたっぷりご紹介していきます。

folk

牛乳にかわる植物性ミルクが海外で流行し、日本でも度々ブームになっていますよね。今回は、オートミルクについてご紹介します。 βグルカンが豊富で、飽和脂肪酸が少なく、健康志向の人には嬉しいミルクです。気になる糖質の量は、少ないわけではありませんが、ジュースや甘味料を摂ることを考えれば、自然の甘味なので気にすることはありません。 飲み方、購入方法についてもまとめています！

byBirth

ハワイのマウイ島で生まれた日本初上陸のココナッツアイスクリーム「COCONUT GLEN’S（ココナッツグレン）」が7月5日(金)、表参道にオープンします。 7月は本格的な夏が到来。 本場マウイ島からやってきた優しい甘さの自然派ココナッツアイスクリームで、夏バテ気味の体に糖分補給しましょう！ ハワイのココナッツアイスが初上陸！「ココナッツグレン」 元ミシュランシェフが

isuta

メインにもスープにもなる野菜たっぷりのポトフは、献立に合わせればいいのか戸惑うこともありますよね。 そこで今回は、ポトフに合うおすすめの献立をジャンル別にご紹介していきます。簡単に作れてしかもヘルシー。魅力いっぱいのポトフを毎日の食卓に活かしてみましょう！

folk

今回は人気の手抜き料理を特集します。 パパッと作れるのにしっかり美味しいメニューは、忙しい毎日の頼もしい味方ですよね。 初心者にも簡単に作れるレシピや人気の献立など、時間のない時に大活躍するレパートリーを大公開いたします。

folk

大雪山麓の森と川と湖に囲まれた自然豊かな「ぬかびら源泉郷」に、地元の人も、道外の人も、海外の人も、訪れる人の心をつかんで離さない素敵な温泉宿があります。 心がすっとときほぐされるような素敵な宿へ、SNSでも話題の美しい幻の橋「タウシュベツ川橋梁」とともに訪れてみませんか。

ことりっぷ

アンチエイジングに効果のある食べ物をご紹介します！女性なら誰もがいつまでも若々しくいたいと感じているものですよね。アンチエイジングの効果は人それぞれですが、ビタミンやミネラルなどが必須になってきます。アンチエイジングの食材を取り入れて、美肌効果や肌の張り、老化防止に役立てましょう。

folk

一年を通じて観光客で賑わう静岡の温泉地、熱海。温泉を楽しんだ後は、お土産を買って帰りたいですよね。温泉街を歩けば、ほかほかと湯気を立てるおまんじゅう屋さんや、古くからある干物屋さんがたくさん並んでいます。しかも最近は、定番のものだけでなく、見た目もかわいらしいスイーツも続々登場。そこで今回は、数あるスイーツの中から、話題性の高い、かわいいパッケージのお土産を6品選びました。お土産選びの参考にしてくださいね。

ことりっぷ

今回は電子レンジでつくれる簡単レシピを特集します。電子レンジを使えば手軽に栄養バランスのとれた野菜料理やボリューム満点の肉料理を作ることができます。作り置きできるお弁当にぴったりのおかずなど、一人暮らしの方や忙しい主婦にもぴったりな人気レシピが盛りだくさんです。

folk

最も眠りが深くなる寝始めの3時間には成長ホルモンが盛んに分泌されると言う、肥満外来専門医の佐藤桂子先生。長年肥満治療に携わるなかで編み出した「3・3・7睡眠法」を教えていただきました。さらに、より深く眠るための6つのコツも紹介。

Tarzan

暑くてジメジメして食欲があまりないからと言って、冷たいものばかり食べていませんか？カラダを冷やすばかりでは元気が出ません。カラダを温めると代謝が上がり、免疫力も高まります。

Eレシピ

ヨーグルトを使ったレシピを大特集！ヨーグルトは酸味がある発酵食品で、ケーキやサンドイッチ、ホットケーキなどに使える便利な人気食品です。それに、ヨーグルトは肌を整えてくれる成分が入っているので、ヨーグルトレシピをたくさん覚えて消費していきましょう！今回は絶品ヨーグルトレシピをご紹介いたします。

folk

忙しいカップルにおすすめ！朝デートのおすすめプラン6選

Grapps

つわりにお悩みの方におすすめのレシピをご紹介します！つわりには個人差があり、つわりがひどい人と軽度な人がいます。きつい匂いのものやこってり系、お腹が空いて気持ち悪くなる人などさまざまです。つわりを抑える対策としては、基本的にさっぱりしたものがおすすめです。夕飯でもさっぱりしたレシピを作るようにしましょう。

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