外出や汗をかく機会が減り、代謝がぐっと下がる冬。そんな季節にピッタリの宅トレを、YouTubeで大人気の竹脇まりなさんが指南。すき間時間にできるアイディアで、プチ不調とおさらば！

MAQUIA ONLINE

2022.12.23

ケンカするほど仲が良いと、よくいわれますがそれは本当なのでしょうか？ケンカしてしまったカップルですぐに仲直りできるのは、歳が近いカップルや同い年カップルが多いです。逆に歳が離れている、年の差カップルの場合はケンカをするとどうなってしまうのでしょう。今回は、年の差カップルが起こすケンカの原因と仲直り方法を紹介していきたいと思います。

ハウコレ

2022.12.23

演劇モデル、長井短さんが日常で出会った優しい人について綴る連載エッセイ、第22回。前回の「胃カメラの母な人」も読む。

BRUTUS

2022.12.22

「細身のパンツやタイトなスカートをキレイに着こなしたい」と思っているなら、下半身の引き締めは課題の１つと言えます。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側の「内転筋」の強化に効果大のピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】です。横になったままできるのでTVを観ながらなど、“…

beauty news tokyo

2022.12.22

理想的なしなやかな細脚を手に入れるために必要なことの１つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りの歪みを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【トリコナアーサナ】です。体幹を強化するとともに股関節の歪みを整える効果を期待でき、内臓の代謝を上げ活性化してく…

beauty news tokyo

2022.12.21

北風や空気の乾燥によって午前中のラウンドが終わっただけでも、顔がくすんだりシワっぽかったりと老けて見えてガックリ…。そこで、１日中乾燥させないスキンケアテクをご紹介。老け知らずでプレーを楽しんで‼︎ ◆お手入れにおすすめ

Regina

2022.12.20

こなれ感の出る三つ編みダウンアレンジをご紹介します☆大人可愛くまとまりますよ！それでは早…

頭美人

2022.12.19

家の収納スペースに、この一年一度も使わなかったモノはありませんか。12月は一年を振り返りながらモノを手放すのにちょうど良いタイミング。大掃除のついでにサッと判断できる「捨ててもOKなモノ」を場所別に10個ご紹介します。新

Sheage

2022.12.18

一度両思いになり付き合った男女が破局を迎えるには、何かしらの理由があります。そのきっかけは日常に隠れているようで……。今回は破局のきっかけになったデートの失敗談をリサーチ！   破局のきっかけになった！デートの […]

美人百花

2022.12.17

かきあげ前髪は、大人っぽい印象が魅力のヘアアレンジです。かきあげ前髪が気になるものの、スタイリング方法に悩む方は多くいるでしょう。今回は、かきあげ前髪に初めて挑戦する方のために、簡単な作り方を紹介します。かきあげ前髪に似合うヘアスタイルもまとめているため、ぜひ参考にしてください。

fashion trend news

2022.12.16

きちんと感のあるネイルも素敵ですが、デイリー向けにするなら少し抜け感を意識したいところ♡抜け感ネイルは、おしゃれ度が増すデザインとしても人気で注目されていますよね。抜け感ネイルにもいろいろありますが、今回ご紹介するのは「まだら模様」を取り入れたネイルデザインです。大小でいびつな形の斑点が可愛くておしゃれ！遊び心をプラスしたいときにも活躍してくれます。大人ネイルの雰囲気を崩さず、楽しめるのでぜひ参考にしてみてくださいね。

Itnail

2022.12.14

今年の冬もまだまだレトロブームは継続中！“レトロ感”のポイントを押さえて周りと差がつくオシャレ女子に♪最旬の冬ヘアス…

頭美人

2022.12.13

毎日パソコンやスマホを長時間使用していると、いつの間にか胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまい、ボディラインの崩れや姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てくるもの。だからこそ、普段から肩甲骨周りや背中の柔軟性をキープすることが大切です。そこで今回は美姿勢かつ痩せやすい体に導く肩…

beauty news tokyo

2022.12.13

最近、「顔がくすんで見える」「メイクのノリがよくない」といったお悩みはありませんか？　高価な化粧品を使っているのに不自然さを感じたら、産毛のチェックをしてみてください。知らない間に増えている産毛が、肌を暗く見せているかもしれません。つやプラ肌育美容家の筆者が、簡単な産毛のホームケア方法をご紹介します。■40・50代になると産毛が増えるのはなぜ？顔に生える産毛や体毛は、パーツによって男性ホルモンと女性ホルモンの影響を受けています。頭髪は抜けやすくなるのに、顔や身体の産毛が増えるのは女性ホルモンの低下が関係しています。1〜2週に一度、産毛のケアをしてくすみがちな肌をトーンアップさせましょう。■ツールは3つだけ！簡単産毛ケア自宅での産毛ケアには、3つのアイテムを用意するだけでOKです。(1)フェイシャル用電動シェーバーカミソリではなく、フェイシャル用の電動シェーバーがおすすめです。刃の部分が小さくできているため、顔のカーブに沿ってお手入れができます。細かい部分が見づらくなる年齢なので、安全面に配慮しましょう。大型電気店やドラッグストアで購入ができ、値段も1,000円代のものが増えています。筆者も気になった時にさっと使えるよう、ドレッサーに必ず電池式のシェーバーを用意しています。(2)オールインワンジェル角質を剥がしてしまわないように、クッションとしてオールインワンジェルを使います。クリームや乳液でもOKですが、透明の方が肌が見やすいので初心者にはジェルがおすすめです。(3)タオルやティッシュタオルやティッシュは、シェーバーについた産毛の拭き取りに使います。■パーツ別「産毛のお手入れ方法」洗顔後の清潔な肌にオールインワンジェルを塗ります。できれば、お風呂上がりなどの肌が柔らかい状態で行うことがベストです。額つやプラ生え際をそろえすぎると不自然になるため、ヘアバンドをつけておくと便利です。眉毛には触らないよう、上から下に向かって縦にシェーバーを動かします。こめかみ部分は、髪と眉毛がつながるように黒い産毛が生えやすいのできちんと処理しましょう。頬つやプラ黒くはないですが、ふわふわとした短い産毛が生えやすいパーツです。やさしく肌にシェーバーをあて、数回なでるだけでOKです。口元つやプラ一番厄介なのが、口周りの産毛。男性ホルモンの影響で、年齢とともに黒い産毛が増えやすいです。このパーツは、産毛の生え方に逆らうように、下から上へと動かします。片方の手で皮膚をやさしく引っ張ると、上手に剃毛できます。つやプラ唇の下も手入れを忘れがちな部分です。このパーツは、上から下げていく方法でOKです。フェイスラインつやプラ産毛の生えたフェイスラインはぼやけやすく、老け見えの原因につながります。フェイスラインをまたぐように、上から下へとシェーバーを動かしてください。特に、耳の下あたりは産毛が多い場所です。念入りなお手入れを心がけてくださいね。■アフターケアも万全に！保湿重視のスキンケアを産毛のケアが終わったら、ぬるま湯でさっと洗い流します。ティッシュやコットンで拭き取ると、必要以上に力が入って摩擦を与えてしまう場合があります。洗い流した後は、いつもよりも万全の保湿を意識してください。化粧水、美容液、クリームで整えることを忘れずに。もし、「ビタミンC」や「レチノール」配合のスキンケアを使っている場合、産毛ケアの当日だけはさけた方が無難です。刺激を与えやすい成分入りの化粧品は、次の日から使いましょう。筆者おすすめアイテムパイナップル豆乳ローションプレミアム／鈴木ハーブ研究所つやプラ顔に限らずムダ毛の処理をした後は、こちらのアイテムでのお手入れがおすすめです。アフターシェービングにぴったりです。「大豆イソフラボン」を高濃度で配合し、ムダ毛の処理後に敏感に傾きがちな肌をトラブルから守ります。（100ml　通常購入税込価格4,180円）産毛のケアは、慣れてくると10分もかからずに終了します。また、最近は家庭用の光脱毛機器が充実しています。シェーバーに比べると手入れの頻度が減るので、光脱毛機器を購入することもかしこい選択です。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2022.12.12

耳をふさがないイヤホン・「ambie（アンビー）」の、オプションパーツSocksに季節限定デザイン、「Holiday」がお目見えします。 イヤホン本体を冬らしいデザインに着せ替えて、耳元をシーズナルに彩ってみてはいかがでしょうか？ 周囲の音をBGMにしながら、音楽を楽しめる「ambie」のイヤホン 「ambie sound earcuffs AM-TW01」（basic 税

isuta

2022.12.12

温活に欠かせない3本柱――食事、運動、リラックスのうち、運動とリラックスを同時に狙える温活ストレッチを教えてくれたのは、ヨガインストラクターの廣田なおさん。ここでは“足裏・膝下”に注目します！

anan web

2022.12.10

顔まわりをパッと明るく、華やかに演出してくれる「キラキラアクセ」。なかでも【3COINS（スリーコインズ）】は、プチプラなのにセンスが良いと、インフルエンサーのなかでも話題になっています。今回はテイストの異なる、【3COINS】のキラキラアクセを4つピックアップしました！

fashion trend news

2022.12.10

小花柄のネイルは、女性らしさも清潔感も手に入る無敵のデザインです♩甘さ100%のデザインに振り切ってもいいですが、大人女子はそれだとちょっぴり照れてしまうから。グレージュなどのくすみカラーや大人なモチーフと組み合わせて、大人可愛いデザインにアレンジしましょう♡今回はオフィスネイルにもよさそうな控えめデザインや、手元が落ち着いて見えるデザインを7つピックアップしました。お気に入りを見つけてみてください！

Itnail

2022.12.9