オニハハ。(@onihaha3)さんの娘・ニコちゃんは、お友だちが入っている体操クラブに興味を持ちます。「子どもがやりたいなら」と考え、入会を決めたオニハハ。さん。ところが、この体操クラブ、コーチも保護者のリーダーもクセが強く、大人同士の人間関係に悩まされることに…。『習い事を辞めたら引きこもりになるよ』をダイジェスト版でごらんください。

ママリ

2023.9.16

夫と2人の子ども、4人家族のねこじまさん一家。夫の実家は会社を経営しており、夫はそこで働いていましたが会社が倒産。これを機に義家族との関係が悪化、夫との関係性にもすれ違いが生じるなか、夫の不倫疑惑が浮上。モラハラ気味の夫の言動もあり、ワンオペで懸命に家を支えようとしてきたねこじまさんの心は折れ、離婚を決意します。夫は女性との関係を否定し離婚を拒否し続けるも、最終的には受け入れ家を出て行きました。シングルとなったねこじまさんにはやることが山積しています。

ベビーカレンダー

2023.9.16

1日の疲れを寝る前にリセットすると、翌朝の目覚めが変わります。寝る前に体を緩めてぐっすりと眠りましょう。今回はヨガインストラクターの筆者が、ベッドの上ですぐできる「疲労回復ストレッチ」をご紹介します。

anan Beauty+

2023.9.15

「特にダイエットはしてないよ」と言う人が、とってもスリムなことって多いですよね。それは、普段の行動がダイエットに効果的で、かつそれが日常化しているからです。今回はそのなかのひとつ、「お風呂ダイエット」の効果的な方法につい...

cyuncore

2023.9.15

西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　9月15日（金曜日）に一番運勢が良いのは…… こちらの記事もチェック〉〉〉 出会って1秒で好印象♡「あの人ステキ」と思われる笑顔 […]

美人百花

2023.9.15

サンバ歴18年のchisatoさんのインタビュー後半をお届けします。いつもエネルギッシュなchisatoさんですが、学生時代は劣等感があったそうです。その劣等感をどう振り払っていったのか？ また、サンバダンサーならではの美容法などを紹介します。 人間関係や恋愛、何か変わるきっかけが欲しい方は、この後半のインタビューを読めばあなたの中の何かが変わるはずです！ ぜひ、最後までお読みください。

KOIGAKU

2023.9.15

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.9.15

男性にモテる方法は、女性にとって永遠のテーマです。しかし、その方法は人それぞれであり、一概には言えません。そこで、今回は男性にモテるための３つの方法をランキング形式でご紹介します。

ハウコレ

2023.9.14

天野原みちるの星とタロットの物語2023年9月15日（金）～9月21日（木）

占いHappyWeb

2023.9.14

時間や金額を考えて効率的に美肌になるためには、基本的なケアを見直すことが大切。そこに大きく関わるのが「ターンオーバー」です。この言葉をよく聞くけれど、実は詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか。つやプラ肌育美容家の筆者が、効率的に美肌に導く方法をご紹介します。■知っておきたい「ターンオーバー」のメカニズム肌のターンオーバーとは、角質層で生まれた皮膚が剥がれ落ちるまでのサイクルのこと。通常はどんどん新しい皮膚が生まれ、古い部分は剥がれていきます。ところが、加齢や外的刺激などによってそのサイクルが乱れると、メラニン色素が停滞してシミを招いたり、角質が剥がれ落ちずにくすみの原因につながったりします。10〜20代の頃は28〜30日周期といわれるサイクルも、年齢を重ねると倍の60日前後になることもあるのだそう。これでは、なかなか新しい皮膚に生まれ変わらず、美肌とは無縁になってしまいます。なので、40・50代はターンオーバーを整えることが美肌への近道です。■40・50代に起こりやすいターンオーバーの乱れ60日前後になることもある40・50代のターンオーバーの原因は、加齢だけではありません。見直すべきポイントを確認してみましょう。足りないor必要以上のスキンケアクレンジングや洗顔をおろそかにすると、不必要な角質が剥がれ落ちずに角質がどんどん厚くなり、「角質肥厚」という状態を招きます。また、過度な角質ケアは、かえって逆効果になる場合もあります。対策方法毎日、メイクや汚れを丁寧に落とし、最低でも2週間に1度はゴマージュやピーリングで肌をクリアな状態にしましょう。角質内で生まれた細胞が角質細胞になるまでが2週間、そしてそれが剥がれ落ちるまでに2週間かかるというサイクルがあります。ゴマージュやピーリングケアが2週間に1度を目安にするのは、このベストタイミングを逃さないためです。ただし、過度なケアはNG。バリア機能が乱れ、保水力や外的刺激から守る力が弱くなってしまう場合があります。特別なケアをした後は、肌に化粧水で水分を与え、乳液やクリームで水分蒸散を防ぐ“基本のステップ”を忘れないようにしてください。紫外線対策が不十分日焼けをした後に皮剥けを起こすのは、ターンオーバーが急激に早まっているからです。ダメージを受けると新しい皮膚を大急ぎで作り始めるため、一番上の皮膚が剥がれ落ちる仕組みになっています。ターンオーバーが早すぎることも、肌にとっては大問題。まだ成熟しきっていない無防備な状態の皮膚が外に押し出されるため、赤みやかゆみの原因につながってしまいます。対策方法日焼けをした場合、それは“炎症”と同じなので、まずは冷やすことから始めてください。その後、収れん化粧水などで肌の状態を落ち着かせてから、高保湿化粧水をたっぷりと塗布してください。補った水分を逃さないよう、バーム系のクリームをしばらくの間使うことも対策のひとつです。秋冬は日焼け止めの使用をやめてしまう人も多いかもしれませんが、UVケアは365日必須です。1年中乾燥を感じる季節を問わず乾燥を感じる肌は、バリア機能が落ちている可能性があります。バリア機能が正常に働かない肌は、ターンオーバーの周期が不定期になり乾燥が進むという負のループを招きやすくなります。対策方法あれこれ美容液を使うのではなく、まずはバリア機能を高めましょう。そのためには、角質細胞の間を埋める細胞間脂質に含まれる「セラミド」を補うことが大切です。バリア機能が高まれば肌の内側もうるおい、役目を終えた皮膚だけが剥がれ、ターンオーバーも整っていきます。生活習慣の乱れ睡眠不足や運動不足、過度なストレス、暴飲暴食もターンオーバーの乱れを招きます。40・50代になると「女性ホルモン」の減少により、不安定なターンオーバーに拍車がかかることも。対策方法足りない栄養はサプリで補給する、一駅分歩いてみるなど、自分にできる“ほんの少しのこと”を日々の生活に取り入れてみましょう。ただし、40・50代は、無理をせずストレスを溜めないようにしてください。意外と知らない肌の「ターンオーバー」。このサイクルが早すぎても遅すぎても、老け見えの原因につながります。ターンオーバーが正常だと、効率よくキメ細やかな美肌に近づくことができます。「ゴワつきを感じたらターンオーバーが遅くなっている」「かゆみや皮剥けがあったらターンオーバーが早すぎている」ということを目安に、毎日少しずつ対策してみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2023.9.12

Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

Regina

2023.9.11

※本稿は、石井暁『自衛隊の闇組織　秘密情報部隊「別班」の正体』（講談社現代新書）の一部を再編集したものです。自衛隊の現役幹部やOBに取材を継続していくと、別班というジグソーパズルのいろいろな形をしたピースが集まり、少しずつ絵が見え始めてきたという感じだった。しかし、集めたピースは、別班を知る関係者の証言と、かなり年配の別班OBらの証言に過ぎない。

PRESIDENT WOMAN Online

2023.9.11

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.9.11

好きな人に会えない時間は、長く感じるし切ないですよね。では、男性たちはそんなときに何を考えているのでしょう？　男性からのお誘いをあえて断る「焦らしテク」は、場合によっては逆効果になることも……。女性の心に寄り添うメンタル […]

美人百花

2023.9.9

季節の変わり目であり、環境のプチ変化が多い9月。頑張りすぎているなと感じることはありませんか？　心理テストであなたの心の余裕度を診断しましょう！　12星座別であなたに幸運を運ぶラッキーパーソンも併せて紹介します。

anan web

2023.9.9

男性が魅了される女性の特徴は様々ですが、中でも「天然女子」は男性にとって魅力的な存在として知られています。そこで今回は、モテ天然女子の秘訣をご紹介します。果たして、1位に輝いたのはどのような秘訣なのでしょうか？

ハウコレ

2023.9.9

今回の心理テストのテーマは、「欲深さ度」についてです。 欲が深いのは、良いことだと思いますか？悪いことだと思いますか？欲が深かったとしても、浅かったとして...

心理テストのシンリ

2023.9.9

この心理テストでは、「あなたの場の空気を読める度合い」がわかります。あなたの実態を探ってみましょう。 合わせて読みたい＞＞＞ 出会って1秒で好印象♡「あの人ステキ」と思われる女性の秘密とは？ 質問：下のイラストは人によっ […]

美人百花

2023.9.9