“漢方”
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“漢方”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“漢方”の幅広い情報を得ることができます。
- 生理期間は短縮できるの？【薬剤師監修】生理を早く終わらせたい、生理周期をズラしたい、生理の不快感ムリ！
旅行や大切なイベントと生理が重なってしまい、憂鬱な気持ちになった経験を持つ女性は多いでしょう。そんなとき「生理が早く終わればいいのに！」「生理の時期をズラしたい！」と考えたこともあるのではないでしょうか。 生理に悩む女性のために、薬剤師が生理を早く終わらせる方法の有無や、生理周期をズラす方法、生理の不快感を軽減する方法を紹介します。
コクハク
2024.12.12
- どっちの色を選ぶ？「健康レベルの高め方」「心身の不健康レベル」が分かる【心理テスト】
心理占星術師 吉田青央さんの【カラー診断 心理テスト】から人気のものを2つご紹介！今回は、健康に関心があるあなたに適した「健康レベルの高め方」、健康を維持したいあなたの「心身の不健康レベル」がどのくらいかが分かる心理テストです。ぜひチェックしてみてくださいね♪
4yuuu
2024.12.11
- 更年期後は「骨粗鬆症」に注意！予防法も紹介
更年期になると、急激に増えてくるのが「骨粗鬆症」。女性ホルモン・エストロゲンの減少によって、骨がスカスカになる病気です。ちょっとした転倒でも骨折しやすくなるため、定期的な検査＆食事で予防や早期発見が大切！ 治療に使われる漢方もご紹介します。
HALMEK UP
2024.12.11
- 松たか子、当て書き脚本に本音吐露「祈るような気持ち」 多部未華子と松坂桃李は歴代最も“しっくり”な間柄に＜スロウトレイン＞
1月2日(木)に放送される新春スペシャルドラマ「スロウトレイン」(夜9:00-、TBS系)の制作発表会見が12月10日に...
WEBザテレビジョン
2024.12.11
- 美女医が「薄毛」をリアルに経験した結果…おすすめ「家庭用薄毛ケア」３選
女性を対象にした薄毛ケアがここ数年で一気に普及。負担なく継続できることが何より大切です。美STでおなじみの美女医たちが実際に使用している薄毛ケアにオススメのアイテムをご紹介します。
美ST
2024.12.6
- インナーマッスルを鍛えて美姿勢に！「簡単ボディメイクメソッド」を伝授
インナーマッスルを鍛えて美姿勢に！「簡単ボディメイクメソッド」を伝授
beautyまとめ
2024.12.6
- 冬のお悩み「あかぎれ」ケアには、治癒促進タイプの絆創膏がおすすめ！
インフルエンザなどの感染症が流行する中、手洗いやアルコール消毒が欠かせませんね。しかし、頻繫な手洗いによる乾燥で、あかぎ...
レタスクラブ
2024.12.6
- 【12星座占い】怖い程当たる！2025年の運勢占い
2025年（令和7年）12星座別の運勢占いを、占い師・章月綾乃さん監修でお届けします。全体運＆総合運・健康運・恋愛運・仕事運・金運・開運アドバイスをチェックしてみましょう！
HALMEK UP
2024.12.5
- デトックスで話題の「梅流し」とは？腸活解説！
デトックスで話題の「梅流し」とは？腸活解説！
beautyまとめ
2024.12.3
- 痩せたいのに食べたい…！「食欲ホルモン」を抑える生活習慣5つ
おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。ダイエットしたいのに、食欲があって食べたくて仕方ないこと、ありますよね…。そこで今回は、食欲を増進させるホルモンと、その抑え方について解説します。食欲を増進させるホルモンとは？朝時間.jp食欲を増進させるホルモンは「グレリン」です。グレリンは、空腹時に胃から分泌され、摂食中枢を刺激して食欲を促進します。食欲を促進するだけでなく、脂肪の蓄積も助けます。太る手助けをするホルモンなんて、困りものですよね。「グレリン」の分泌を抑えるには？5つの方法食欲ホルモンの分泌は、生活習慣で抑えることができます。朝時間.jp【1】十分な睡眠睡眠不足はグレリンの分泌を増加させるため、十分な睡眠を確保することが重要です。【2】ストレス管理ストレスを軽減することで、グレリンの濃度を下げられます。イライラすると食べたくなるのは、グレリンのせいかもしれませんね。【3】定期的な運動朝時間.jp有酸素運動はグレリンの血中濃度を一時的に抑える効果があります。翌日に筋肉痛になるような、ある程度の強度がある運動は特に効果的です。【4】たんぱく質の多い食事たんぱく質を多く摂取するとグレリンを抑制し、満腹感が持続して食欲を抑える効果があるとされています。【5】漢方の利用「防風通聖散」などの漢方薬が、グレリンの血中濃度を低下させ、食欲を抑制する作用があることが日本の研究グループにより解明されています。漢方薬は様々な疾患に対して処方されるものの、その作用は大部分が不明のままです。この研究は肥満症に処方されることが多い漢方薬の、抗肥満効果の一端を解明した画期的な成果とされています。必要以上の食欲があり抑えたいと思っている方は、試してみるのもいいかもしれません。朝時間.jp糖質控えめ＋高タンパク！ダイエット向き「朝ごぱん」のすすめ大好きなパンを食べながらダイエットを続けたい！という方におすすめの「朝ごぱん」レシピをご紹介します。糖質が多いと腹持ちが悪くなり、タンパク質が足りないと筋肉から痩せて…記事を読む以上、食欲を増進させるホルモンと、その抑え方について解説しました。「食欲が抑えられなくて困る！」と悩んでいる方は、参考にしてください。ご質問がございましたら、私のInstagram（@yukinyansa）のダイレクトメッセージにご連絡くださいませ。☆この連載は【隔週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！
朝時間.jp
2024.12.3
- 「え？食べ過ぎが体の冷えを招く！？」冷え改善につながる食べ方のコツ【医師解説】
約50年前の日本人の平熱は36.9度。現代人は36度前後しかなく、昔に比べて体温が低くなっています。低体温の主な原因として考えられるのが運動不足で筋肉量が減ったことと食の変化。実は現代の食事は栄養過多で、食べ過ぎが冷えの原因になっていると医師の石原新菜先生は話します。冷え改善につながる食べ方を教えてもらいました。
ベビーカレンダー
2024.12.2
- 【温活】大人ラファ女子あたため部 飲む温活編
「冷えは万病の元」とよく言うけれど、美容にだって大敵。今回は、巡りの良い体を目指せる、外からも内からも温めるオススメのグッズをご紹介。大人ラファ女子の温活、いざスタート！飲む温活体の中に直接取り込めるドリンクは、一番手っ取り早くて効果的。紅・・・
@la farfa
2024.12.2
- なぜ冬は「心の不調」が起きやすいのか？幸せホルモン“セロトニン”を作る6つの方法
暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠感…
MELOS
2024.12.1
- 【60代ライフスタイル】不要なものを手放し暮らしをダウンサイジング！美容家・吉川千明さんが見つけた60代からの新生活
月刊誌『素敵なあの人』の公式ブロガーの日常を綴った素敵ブログ。 今回は、オーガニックスペシャリストとして数々のメディアで活躍されている美容家の吉川千明さんが、65歳を目前に決心したという、暮らしのダウンサイジングについて綴ります。
素敵なあの人Web
2024.11.29
- 「柿」をたくさん食べてはいけない人の特徴とは？薬剤師が解説
柿は栄養豊富な果物で、肌の健康維持や生活習慣病予防など、さまざまなメリットが期待できますが、以下のような特徴を持つ方は、…
MELOS
2024.11.26
- 子どものスマホ依存が心配。予防と対策に有効な声かけのコツについて精神科医飯島先生にお伺いしました。
前のページ 子どものスマホ依存を予防する方法と対策の一つ、声かけの具体的な方法について、もう少し詳しく見ていきましょう。 効果的な声かけ方～実例から学ぶコミュニケーションのコツ～ 「先生、怒ってばかりで・・・」 「注意すると、逆に反抗的にな…
ママ広場
2024.11.25
- うちの子は大丈夫？スマホ依存のリスクが高い子どものタイプと予防方法について精神科医飯島先生にお伺いしました。
前のページ スマホの過剰な使用は子どもの脳の発達に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に成長期の子どもたちの場合、その影響は大人より大きくなることが懸念されています。 では、どんなお子さんが特にスマホ依存のリスクが高いのでしょうか？その点…
ママ広場
2024.11.25
- 子どものスマホ依存が増えてるって本当？スマホ依存の現状と子どもに及ぼす影響について精神科医飯島先生にお伺いしました。
子どもがスマホを眺める時間が長くなってきた・・・注意をすると怒りだす・・・そんな悩みを抱えていませんか？ 今回は、不登校/こどもと大人の漢方・心療内科出雲いいじまクリニック院長飯島慶郎先生にアドバイスいただきました。 はじめに 「先生、うち…
ママ広場
2024.11.25