深呼吸
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深呼吸に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば深呼吸の幅広い情報を得ることができます。

\おいしい深呼吸/香りの水蒸気を吸う!?フレバースティックって知ってる?
健康成分とフレーバー付き水蒸気で作られたVITAFUL(ビタフル)は、ニコチン・タールフリーで健康的にリフレッシュできるアイテム。「ついタバコに手が出てしまう」喫煙者だけでなく、「リフレッシュしたい」「口さみしいときにお菓子を食べるのをやめたい」という方も、空気を吸い込んで吐く(=深呼吸)行為で気持ちを切り替えることができます。
JJnet
寝る前1分の深呼吸でぽっこりお腹撃退!ツラくない腹式呼吸エクササイズ
Sheage
「深呼吸」10回だけで!秋からの幸運を引き寄せる方法|呼吸とダイエット Vol.54
朝時間.jp
銭湯業界初!炭酸シャワーも。古代檜のお風呂「日の出湯」で深呼吸
稲荷町徒歩3分の「日の出湯」には、浸かるだけで、森林浴効果がある古代檜の浴槽。銭湯業界初の炭酸シャワーでヘッドスパ体験も出来ます。頑張った日には、自然の恵みを感じられるお風呂に浸かって、心身共に癒されましょう。
LeTRONC
生理前に繰り返す大人ニキビには「深呼吸」が効果的!?
大人になってから繰り返すアゴニキビ。特にフェイスラインに多くできて、痛みや赤みを伴うことが多いのも特徴です。これは、女性ホルモンだけではなく、男性ホルモンによる影響もあるので、肌表面だけでなく身体の内側からのケアが鍵とな…続きを読む
ごきげん手帖
春めく休日の朝に♪映画『ホノカアボーイ』とハワイを感じる「BLTサンド」
おはようございます、料理家のまきあやこです。春間近とは言えまだ寒い季節、ゆっくりと起きたお休みの朝。特に予定もなく、外はいいお天気で、とりあえず顔を洗って、パジャマのまま洗濯機をまわしながら、さて今日は何をしようかなぁ、と考える…今朝は、そんな朝に観たくなる映画『ホノカアボーイ』と、映画からイメージした朝ごはんレシピごご紹介します。とりあえずあたたかいお茶でもいれて、ソファーにブランケットを持ち込んで、DVDのスタートボタンを押すことにしましょう♪朝時間.jpホノカアボーイ [DVD]ハワイ島の田舎町「ホノカア」の、タイムトリップした様な古い映画館で、映写技師の助手をすることになった青年が、ホノカアの人々と触れ合いながら成長をしていく物語。倍賞千恵子さん演じる、いたずら好きでお料理上手の「ビーさん」が、岡田将生さん演じる「レオ」に毎日作るお料理の数々が印象的な映画です。わたしがこの映画をすきなのは、あたたかくて、甘い香りのするハワイの空気をそのまま詰め込んだ様なところ。あえて寒い季節に観ると、縮こまった心が、なんだかのんびりとほどけていく様な感じがするところです。そして何よりも、ビーさんがお料理を作るシーンが楽しそうなところ。小さいけれど、ビーさんのお料理への愛情や茶目っ気がそこかしこに感じられる様なキッチンは、お鍋一つ、木べら一つとってもかわいくて、観ているだけでうきうきとした気持ちになります。一人暮らしの時間が長かったビーさんが、レオとの出会いによって、久しぶりに「誰かのために作るごはんの幸せ」に触れ、日々もりもりとお料理を作る…そんな姿を観ていると…、私自身、仕事でお料理のことばかり考え過ぎていて、今日は何にも作りたくないなぁ、と思うお休みの日でも、夕方に友達を呼んでごはんを作ろうかなぁ、とか、この間好きな子が食べたいって言っていた、ちょっと手のかかるお料理でもしてみようかなぁ、とか、お料理をしたい気持ちがムクムクとわきあがってくるのが不思議です。ビーさん風♪ハワイの甘い香りを感じる「BLTサンド」そんな映画にぴったりの朝ごはんは、甘いパンで作る「BLT(ベーコン・レタス・トマト)サンド」。この作品には「ホノカアボーイ」という原作のエッセイがあって、その中でビーさんが作るBLTサンドがとてもおいしそうなのです。朝時間.jpベーコンはハワイの「スパム」に代えて、そして、ホノカアの町で野生化するサトウキビの甘い香りに思いを馳せて、今回は、黒糖のパンで作りました。<材料>黒糖パン 2個(黒糖パンがなければ、食パンなどその他のパンでも)マヨネーズ 大さじ2程度からし 少々(あれば)レタス 2枚程度トマトスライス 2枚ベーコンもしくはスパム 適量コショウ 適量<作り方>1) パンは横半分にスライスし、トースターで焼いてから、カットした面マヨネーズをいつもよりたっぷり目に、あればチューブのからしも一緒に塗る。2) フライパンでベーコンやスパムを焼く。焼くときにコショウを振って焼くのがポイント。3) 氷水に入れてシャキッとさせたレタスを、水をよく切って、(1)のパンにレタス・トマト・(2)の順でのせてはさめば完成。*****きっとビーさんなら、レタスをシャキッとさせる一手間を惜しまないだろう、と今回は少し丁寧に作りました◎朝時間.jpいつもならコーヒーと合わせるところですが、このサンドイッチにはグァバジュースとか、ストライプとかを合わせて、ハワイ気分を楽しみたいですね。朝時間.jp映画の最後の方、主人公のレオがビーさんに「ごちそうさま」を伝えるシーンがあります。毎日ごはんを作ることを通して、日々の暮らしの中たくさんの愛情みたいな気持ちを伝えているとするならば、「ごちそうさま」はきっと、それに対する「ありがとう」という気持ちを込めたお返事みたいな言葉だったりするのかなぁ、と思うのでした。いつも「たくさん食べなさい」というビーさん。「ごちそうさま」っていい言葉だなぁ、と思います。朝時間.jp変化の多い春を待つこの季節。少しのんびりとしたい朝におすすめの映画をご紹介しました。きっと心が深呼吸をすると思います。そして、大切な自分や誰かに、ごはんを作りたくなると思います。ぜひ、BLTサンドとともに、ゆったり過ごす休日の朝に観てみてくださいね。☆この連載は<毎月1回>更新します。次回、3月の記事もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
10の質問でわかる【プレッシャーに強い度】どんな場面でも自分の実力を発揮できる?
重大なことや責任の重いことをするとき、人はプレッシャーを感じるものです。プレッシャーをはねのけてみごと成功する人もいれば、プレッシャーに負けて結果を出せない人もいます。あなたはプレッシャーに強いタイプなのでしょうか。10の質問で探っていきましょう。
占いTVニュース
【EAT BEAUTY】「セルフラブ」を育てて幸せになる! 自分に深い愛をそそぐ、満足ランチプレート
ヘルスコーチのAYUMIさんによる食の連載。テーマは「Eat Beauty」……“感情で食べない美のレシピ”。私たちの命と体、そして心をつくり、日々の生活や人生までをデザインしているもの、それが「食」。血となり肉となることは理解していても、口にしたものが感情までに影響するということ、知っていた? この連載では、奥深い食と感情のつながりにも焦点を当てながら、おいしくてヘルシー、おしゃれなレシピをご紹介。2月のテーマは「自分を愛する」、つまりセルフラブ。今回、AYUMIさんが作るレシピは自分を愛することに踏み込んだ、ランチプレート。なぜ食事を作ることがセルフラブになるのか……? 自分を赦し、大切にやさしく扱うことの重要性。そしてヘルスコーチならではの観点から語る、料理と心、人生のつながりは要注目。気持が満足する、「食事をするときのコツ」も必読!
Women's Health
2月19日の運勢第1位は牡羊座! 今日の12星座占い
あなたの今日の運勢はどうなっている? どんなラッキーな出来事が起こる? 12星座占いランキングでさっそくチェック!!
占いTVニュース
睡眠へ誘ってくれる5つの呼吸法
5 BREATHING TECHNIQUES TO HELP YOU SLEEP
Harper's BAZAAR
あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法
冷えに悩んでいる女性は2人に1人いるといわれ、中医学では「未病」とよばれる黄色信号ともいえる状態です。 冷えは蓄積されてしまうため、体の奥へ冷えが入り込むと体のあちこちに不調が出て、むくみや頭痛、めまい、生理痛などとなっ […]
ごきげん手帖
男子がムラムラし出した時に見せる5つのサイン
デート中、言葉には出さなくても実は男性がムラムラしてしまっていることがあります。 必死に隠そうとしても、こんなサインが出てしまうことも……。 今回は、男子がムラムラしだした時に見せるサインを5つお伝えします。 彼もデート […]
愛カツ
“怒り”のパワーをポジティブなものに変えるためやるべきこと5つ
怒りというとネガティブで抑え込むべきもの、というイメージがありませんか。でもどうしようもなく怒りを感じてしまうときって誰にでもあると思います。そんなときは無理やり抑え込んだりするのではなく、怒りのパワーをうまくポジティブなものに変えてゆくほ…
Googirl
整理整頓の意味を知れば、お部屋が一気にキレイになるって本当?
春は生活の変化が多い季節。このタイミングで心機一転をはかろうと、部屋の整理整頓を考える方もいるでしょう。しかし、いざ始めようとすると、どこからどう手をつけていいのか迷い、途方に暮れてしまったという経験はありませんか?今回ご紹介する整理整頓のシンプルな方法を覚えて、お部屋を楽々とスッキリさせましょう!
CaSyジャーナル
ひとり旅をもっと楽しくする! 「星のや」春の滞在プログラム
ラグジュアリーホテル「星のや」で、ワンランク上のひとり旅を。東京では江戸の女性の嗜みと美意識を学び、竹富島ではおばあの島ごはん教室に参加、富士では新緑の森で身体のリズムを整えることができる。
CREA
【今週の運勢】2月18日(月)~2月24日(日)の運勢第1位は魚座! そまり百音の12星座週間占い
――LUAが告げる、2月1日~15日の恋愛運。あなたの恋の運命は……?
占いTVニュース
睡眠不足が肌を老化させる!今日から実践「心地よく眠るためにしたいこと」5つ
小じわやシミなどのエイジングサインが気になり、スキンケアを入念に行っている人も多いのでは?どんなに一生懸命頑張っても悩みが増えていくという人は、生活習慣に問題がある可能性も。 肌の再生活動に関わる「睡眠」は、特に見直したい項目です。睡眠と肌の関係を知り、心地よく眠る工夫を取り入れましょう。
GODMake.
2月13日の運勢第1位は乙女座! 今日の12星座占い
あなたの今日の運勢はどうなっている? どんなラッキーな出来事が起こる? 12星座占いランキングでさっそくチェック!!
占いTVニュース
サービス統合のお知らせ
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もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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