ポートランドのシンプルで美しいライフスタイルが、世界的に注目を浴びています。インテリアや住まい、食、趣味など生活の全般において「自分らしい生活」を過ごす。親しい友人や隣人、家族とテーブルを囲んで食事やワークショップなどを楽しむ「スモールギャザリング（＝小さな集い）」で大切な時間をシェアする。そんな価値観が広がっているのです。

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自分を高めるために、日々忙しく働いているアラサー女性。特に4月は部署移動やメンバー変更など、働く環境が変わる人も多いのではないのでしょうか。知らないうちにストレスをためてしまい、疲れているのに寝付けない、眠りが浅い…など、睡眠不足に陥ってしまっている人は、一度、自身の睡眠を見つめ直してみるといいかもしれません。

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