11月7日(土)、横浜ユニオン教会でasobi基地とのコラボ... 続きを読む

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「たくさん寝たのに疲れがとれない」「朝起きるのが辛い」 そんな経験は誰でも一度くらいはありますよね。筆者は日々、体調の優れない方の姿勢調律をしていますが、筆者自身が疲れた顔を決してださないよう心がけている習慣があります。…

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秋が深まり、お風呂が気持ちいい季節になってきました。いつも何気なく入っているお風呂ですが、お風呂に入る前のちょっとした意識で、今よりもっとキレイになれるかも!?　今回は、ナイトケアアドバイザーでもある筆者小林麻利子が、美しさを作るための入浴前行動をご紹介します。

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これまでヒップアップや美脚などさまざまな“部分エクササイズ”をご紹介してきましたが、美ボディを実現するためにはエクササイズと同じくらい“生活習慣の改善”が重要です。なかでも、座り方は人それぞれ。自分にとって“楽な座り姿勢…

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冬に近づくに連れて登場するブーツ。朝はゆるゆるに履けていたのに、夕方になるとブーツがきつくなってて、ジッパーが苦痛になる……大人女子であれば、一度ならずきっと何度も経験済ですよね。その原因は“股関節”周りのリンパ液の滞り…

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寒い時期が近づくにつれて、普段よりも過剰な食欲を“食欲の秋”という言葉でごまかしてみたり、“寝ても寝ても眠い”と感じたり……一度は経験をしている大人女子が多いのではないでしょうか。寒い時期になると「いつもよりお腹がすく」…

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京都の御池通に面した京町家「ウサギノネドコ」は、自然の造形美を伝える活動をしています。展開は多彩で、雑貨を販売する「ミセ」と宿泊施設の「ヤド」、そして誰でも気軽にその世界を楽しめる「カフェ」の3つがあります。このうちのカフェをたずねてみました。

ことりっぷ

あなたは夢をもっていますか？　夢をもつことさえ大変な時代となり、“夢なんて叶わない”と思っている人も多いかもしれません。しかし、ちょっとした工夫であなたの“やりたいこと”、“なりたい自分”を現実にすることができるのです。…

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ハウコレ

生後6か月の子どもがいます。支援センターなどで会うママたちと話していると、子どもをベビースイミングに通わせている方が多い気がします。習い事はまだ早いだろうと思っていたのですが、

パピマミ

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中学3年生の息子の母親です。高校受験を来年に控え、ようやく本人のエンジンもかかってきたようです。そこで気になるのが、息子の夜更かしグセです。勉強をしているのですが、

パピマミ

anan総研から5つ目の部活動となる「anan総研Uma部」が結成されました。メンバーのほとんどが競馬のルールも知らない競馬未経験者！ そんな彼女たちの初めての競馬をレポートします♪

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