年齢を重ねる度に、たるみやシワ・乾燥などお肌の悩みが増えていると感じたことはありませんか。30代はお肌の変化を感じやすい時期です。 お肌の老化を見逃さないためのエイジングサインや、低価格で質の高いプラセンタパックをご紹介します。

byBirth

朝メイクしたときはキレイな仕上がりだったのに、気がつくと顔のテカリが気になっていませんか ？一見ツヤ肌と似ているように見えて、実はテカリ肌はまったくの別物。 今回は、顔のテカリを改善してサラサラ肌になる方法をご紹介します。

byBirth

食材に火を通す目的のことを「茹でる」、そこから味付けをすることを「 煮る 」というが、どちらも料理や食材ごとに時間もプロセスも異なるのが特徴。今回は課題料理に合わせて、煮る方法を見てみよう。

Hanako

栄養たっぷりの甘酒。初詣で参拝客に振る舞われるなど冬に飲むイメージがあるが、実は夏の季語だ。じめじめと蒸し暑いこの時期、夏バテ防止にも役立つ。

J-CASTトレンド

「生まれたばかりの赤ちゃんにスキンケアはしたほうがいいのかしら？」と悩むママもいるのではないでしょうか。実は、赤ちゃん時代のスキンケアが将来の肌トラブルを防いだり、アレルギーを予防したりと、いろいろなメリットがあると言われているそうです。そこで今回は、助産師の高杉さんに、赤ちゃんのお肌の特徴やスキンケアのポイントなどを教えていただきました。

ベビーカレンダー

はじめまして。ロハスジャーナリストの林ゆりです。ご存知の方も多いと思いますが、改めて、ロハスとは「LifestylesOf Health And Sustainability」の頭文字をとった言葉で、健康と持続可能な環境を大切にする生活様式のことです。ファッションの世界でも、サスティナブルという言葉を耳にする機会が増えましたが、食べるものやコスメも環境にやさしく、私たちにやさしいものを選びたいと思いますよね。そこで、ファッションだけにとどまらず、オーガニックやサスティナブルなものづくりを行っているブランドをこれからご紹介していきます。

fashion trend news

雨後のタケノコのごとく生まれ、そして消えてゆく都内のラーメン店。そんな激しい競争を勝ち抜いた名店を支える知られざる「エネルギー」「人間力」をフードライターの小野員裕さんが描きます。

アーバン ライフ メトロ

2021年上半期ベストコスメ、インナーケア部門。１位に輝いたのは、ソフィーナ iPの話題のサプリ！　２位のポーラ、３位のアルフェもお見逃しなく！

VOCE

エアコンの機能「冷房（クーラー）」と「除湿（ドライ）」。 どちらも部屋が涼しくなる機能ですが、名前が違う通り、涼しくする方法が変わります。 「冷房（クーラー）」は部屋の温度を下げて涼しくするし、「除湿（ドライ）」は部屋の湿度を下げるといった…

FUNDO

リップ1つで大人っぽくみえたり、かわいらしくみえたり、ヌーディーにみえたりしますよね。どうしても同じような色味を選びがちになってしまいますが、たまには違ったタイプを選んでみませんか？ また、ツヤのあるタイプやマットなタイプなど、質感だけでも印象が変わりますよね。ほかにも違う色を重ねてみたり、唇の中心を濃いめにして、ぼかしていくやり方など種類もさまざまで、楽しみ方もたくさんありますよ。 何を選んだらいいかわからない人や、メイクがマンネリ化してしまってる人も是非参考にしてみてください。

byBirth

肌が変わると評判の美容家・石井美保さんの肌診断室に歌手でタレントの後藤真希さんが来店。毛穴と小ジワが気になるという後藤真希さんに適切なアドバイスをしてくれました。同じ悩みを持つ人は参考にして！

VOCE

"肌育"を提言する日本初の美容皮膚科"石井クリニック美容研究所"から、初の常設店舗「イシイクリニック美容研究所浅草分室」がオープン！ 石井クリニックが開発するスキンケアコスメをすべて店頭で購入できるようになり、店舗では最新美容機器を使ったサロン体験も可能に♪ 「イシイクリニック美容研究所浅草分室」って？

beautyまとめ

肌の水分量に反応して色が変化し、自分だけのオリジナルカラーが表現できると、いま海外で「あるチーク」がバズりまくっている。人気セレブのカイリー・ジェンナーも愛用する、その噂のチークとは…？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

いつもの髪型をただ巻くだけでもグッと垢抜けますよね。でも「髪を巻くのが苦手」と困っている人も多いはず。そこで今回は髪を巻くのが苦手な人がやりがちなNGポイントと解決テクをご紹介します！イラストでわかりやすいから不器用さんでも大丈夫！さっそくチェックしてみましょう。

michill

湿気の多い日が続き、ヘアセットがなかなかうまくいかないこの時期。朝、頑張ってスタイリングしたのに、夕方には朝の苦労が水の泡になることもしばしばです。「結局、一つ結びにしてしまう」という声も伺います。つやプラ美容師の筆者が、簡単にできる「湿気に負けないヘアセット術」をご紹介します。■そもそもなぜ髪は湿気で広がるの？湿気で髪が広がってしまうのは、湿気によりせっかく乾かした髪の水分量が増えてしまうことが原因です。特に、クセが強くもともと広がりやすい方や、髪が細い猫っ毛の方は影響を受けやすく、うねりや広がりにつながっていきます。また、東洋医学で「女性は7の倍数の年齢の時に、体調に変わり目が訪れる」といわれており、35歳を過ぎるとコラーゲンが低下して髪のハリやコシに悪影響が出たり、髪が細くなったりする場合があります。そういった髪は他の影響も受けやすいため、この時期は年齢的なお悩みに加えて季節要因も加わることで広がりが出やすいのです。■おすすめのスタイリング剤3選まずは、スタイリングが少しでもラクになるように、スタイリング剤の選び方を工夫しましょう。毛先がパサパサしていると余計に広がりやすくなるため、髪を乾かす前にドライヤーの熱を保護してくれるヘアオイルやヘアミルクなどの保湿剤をつけて乾かすようにします。湿気の多い時期は、油分が多く含まれているバームや、ムースやジェルなどの水気があるセット剤でスタイリングをホールドしてくれるものがおすすめです。(1)N. ナチュラルバーム／ナプラつやプラ伸ばすとオイル状になり、ほどよい重ためのウエットな質感になります。天然由来原料で作られているため、手の平に残ったバームはそのままハンドクリームとしても使えます。（18g　税込価格1,320円／45g　税込価格2,200円）(2)モデニカ ナチュラル J／ナカノ スタイリングつやプラみずみずしいツヤのある質感で、ほどよいキープ力があります。ショートヘアやボブヘアでクールに決めたい方におすすめです。（90g　税込価格1,980円）(3)デザインポッド カールメイクフォーム／ウェーボ デザインポッドつやプラほどよいセット力と弾力のあるカールが再現できます。硬くなりすぎないので、柔らかな質感がキープできます。（200g　税込価格1,760円）■スタイリング剤を使う際の注意点スタイリング剤をつけすぎてしまうと、余計にごわついてまとまりにくくなります。たくさんの量をつけるのではなく、ご自身のヘアスタイルに合ったスタイリング剤を使用しましょう。また毛先が広がり、全体的に湿気でボリュームが出すぎるとまとまって見えないため、その際はスタイリング剤をしっかりつけてください。どの髪の長さの方も、耳後ろは毛量が密集しやすい場所のため、正面から見た時、横にボリュームが出すぎてしまう場合があります。耳にかけたりするとバランスがとれてすっきり見えますよ。■ハーフアップもおすすめロングの方で全体的にボリュームが出すぎてしまい、「一本には縛りたくないけれど、まとめたい」という方には、ハーフアップもおすすめです。トップの髪をすっきりまとめるだけでもボリューム調整になります。つやプラ手ぐしでこめかみから上の髪をとり、三つ編みにします。ルーズにくずして中間から毛先をコテで外、内の順に巻きます。この時、上の方から巻くとボリュームが出すぎるため、広がりやすいこの時期は、顎下くらいの髪を巻くことをおすすめします。三つ編みがむずかしい場合つやプラ三つ編みをしないで、クリップで留めるだけでもすっきりして見えますよ。■縮毛矯正で広がるクセ毛を手軽にボリュームダウン皆さまもご存じかと思いますが、「縮毛矯正」とは髪のクセを真っすぐにする施術です。よく「ストレートパーマとどう違うの？」という質問を受けますが、ストレートパーマはパーマ落としになり、基本的にクセは伸びません。ですので、髪のクセが気になり真っすぐにしたい方や、広がるクセをボリュームダウンされたい場合は、縮毛矯正がおすすめです。湿気の多い季節にスタイリングを少しでもラクにされたい方は、ぜひお試しください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

つやプラ

美容と健康によいといわれる「高カカオチョコレート」。GI値が低く、ダイエットにも好意的に働くといわれています。すぐれた抗酸化作用をもつので、アンチエイジングや美肌にもおすすめです。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、ギルトフリーなおやつとしておすすめの高カカオチョコレートの食べ方のポイントと注意点をご紹介します。■高カカオチョコレートがダイエットによい理由一般的に、カカオの含有量が70％以上のものを高カカオチョコレートと呼びます。糖質量が少ないのが1つの特徴といえるでしょう。高カカオチョコレートはおせんべいやバナナよりもGI値が低く、低GIに分類されます。食べても急激な血糖値の上昇を起こさないため、食べ方によってはダイエットに好意的に働くでしょう。高カカオチョコレートは腸内フローラを整えて、便秘改善に役立つことも報告されています。老廃物の排出の手出すけにもなりますね。香りによる癒し効果も期待されているため、ダイエット中のイライラ緩和にもよいかもしれません。ポリフェノールの含有量カカオの含有量が上がれば上がるほど、「ポリフェノール」の含有量も高くなります。活性酸素は老化の一因になることが知られていますが、「カカオポリフェノール」は活性酸素から身体を守るすぐれた抗酸化作用があるため、アンチエイジングにおすすめです。カカオポリフェノールを多く含む製品を長期にわたってとると、肌の水分量低下を防ぐことがわかっています。紫外線による皮膚の赤みを軽減させるという報告もあるので、美容を保つ食材といえるでしょう。■高カカオチョコレートの食べ方と注意点脂質を含むため、少量で空腹感をやわらげてくれるという利点がある「高カカオチョコレート」。しかし、脂質やカロリーが相対的に高いので食べる量には注意が必要です。また、「カカオポリフェノール」は1度にたくさんとっても排出されてしまうため、必要な分を少しずつとることがよいといわれています。高カカオチョコレートは、ダイエット中の間食として少量を一定の間隔をおいて食べるようにしてみましょう。例えば、明治の「チョコレート効果」ではHPに、美味しく健康に食べる目安は1日3枚〜5枚がおすすめと明記があります（1枚5gなので、5×5＝25g）。また、ロッテの「乳酸菌ショコラカカオ70」ではHPに、乳酸菌ショコラシリーズは1日4～5枚を目安にお召し上がりください（1枚あたり4g）との記載があります。機能性をうたったチョコレートは1日の適量をチェックしてから食べるといいですね。甘いものが恋しくなったときは、間食に高カカオチョコレートを上手に取り入れてダイエットを成功させましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

何だか毎日気が滅入りがち…というなら、元気のモトとなる栄養が足りていないのかも。そんな時は、東洋医学の視点を生かしたおいしくて心にも体にも優しいスープを。

anan web

近年マストアイテムとなりつつある、リップティント。使ってみたいけど、普通の口紅とどう違うのか、どうやって使いこなすのかご存知ですか？ そこで今回はリップティントの使い方・失敗しないコツ・おすすめのシチュエーションまでご紹介します！最後にプチプラから韓国コスメまで、おすすめのアイテム10選も発表しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！

beautyまとめ