食物繊維などの栄養価が高く、ダイエット食としても人気のオートミール。オートミールにドライフルーツやメープルを混ぜて焼き上げたグラノーラはちまたでも流行中です。

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新年度を前に、引っ越しを検討する女子が増えるこの時期。 「引っ越してみたら、最悪の物件だった」なんて、悲惨な事態にはなりたくないですよね。 今回は、不動産賃貸に詳しい、宅地建物取引主任者に、賃貸物件を内見する際にチェック…

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ゆでたひよこ豆に、練りごま、オリーブオイルなどを混ぜた「フムス」という料理を知っていますか？ もともとイスラム圏の中東地域で食べられていたこの料理。トルコやギリシャなどの地中海地方でも、とても日常的なフードです。 この「…

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「何だか顔色イマイチだな……」。鏡をみてそう思う頻度が高くなったという人、いませんか？　青白かったり、全体的にくすんでいたり……そんな“お疲れ感”漂う肌だとメイクをするテンションも下がってしまいますよね。 そこで今回は、…

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油や焦げつきが気になるコンロ周り。常にピカピカにしておきたいけれど、どうしても後回しにしてしまいますよね。 「次こそは！」と思っている内に、コンロ周りはすっかり真っ黒に。 そこで、今回はコンロ周りのしつこい汚れをしっかり…

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【ママからのご相談】第1子を妊娠中、もうすぐ臨月になります。最近よく読むようになった育児雑誌などに、「臨月になったら水通しをしておく」という言葉がよく出てきます。新生児が使うものって、普通は1度洗っておくものなのでしょうか。

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もうすぐバレンタイン。 今度こそ彼に告白したい、けどちょっぴり恥ずかしい…… 。そんな女子も多いですよね！ そんな時、何気なく彼への告白に結び付けちゃえるかもしれない（!?）方法を見つけちゃいました！   &n…

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今日は金曜日。仕事帰りに合コンや飲み会！　メイク直しして、いそいそと街に繰り出す……。 でもちょっと待って！ あなたの“口臭”は大丈夫ですか？ 実は、仕事を頑張っている人ほど“口臭”がキツいらしいのです。   …

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美肌・ダイエットには、水分補給がいいとよく言われていますよね。 デトックスにいい、代謝があがる、食欲を抑えるのにいいなどと言われていますが、寒いこの時期は、冷たいミネラルウォーターはかえって身体を冷やすことも。 そこでオ…

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センター試験も開始され、いよいよ受験シーズン。 多くの受験生が、願掛けにとパワースポットである神社を訪れますよね。 しかし、せっかくのパワースポットも、参拝方法を間違っていては、効果半減かも？ そこで今回は、神社の正しい…

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マカ、ココナッツオイル、くるみ、アサイー、チアシード…、美肌と健康的な身体をつくるスーパーフードが最近、話題沸騰中。健康的な身体を作るのに効果的な作用がたくさんあり、私も出来る範囲で摂るようにしています。ただ、意識して食べないとつい忘れてしまうのがこれらの食品。

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