こんにちは、ママライターのみいゆです。近年日本では地震が多く多発しています。いつどこで起こってもおかしくない状況と言われている中で、私たちはどのような対策を取るべきなのか実際には悩

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1日の疲れがとれるバスタイムは、優雅な気分で楽しみたいもの。入浴剤もいいですが、自分でバスボムをつくってみませんか？　たった3つの材料で作る、シュワっとはじける、オリジナルのバスボムのつくり方と嬉しい効能についてご紹介しましょう

ウーマンエキサイト

「アクリルアミド」は、フライドポテト・パン・クッキー・野菜などの身近な食品に含まれる物質ですが、とり続けるとがん発生のリスクが高まってしまうことが分かってきました。そこで、毎日の食事からアクリルアミドを減らすテクニックについて栄養士が解説します。

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アサイーにチアシード、キヌアなど、栄養価が豊富な“スーパーフード”と呼ばれる食品が人気。そして今、日本でも販売が開始されるや否やあまりの人気に“1人1つまで”と制限するお店もあるという新たなスーパーフードが、“タイガーナ…

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毎日使うダイニングテーブル。長く、大切に使いたいと思っていても、小さい子どもがいると、気がついたらテーブルや椅子に落ちない汚れが…なんて悲しい思いをしたことのある人もいるでしょう。そこで今回は、子どものいる家庭でも木製のダイニングテーブルをきれいに使うために、知っておきたいことをまとめました。

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「アンコールワットハーフマラソン2015」で、“世界遺産ラン”を満喫したanan総研マラソン部。「女子的カンボジアの楽しみ方」というテーマで、アンコールワットのあるシェリムアップの町を紹介します。

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暖かくて気持ちいい季節。かわいい服を着てお出かけしたくなります。それと同時に腕を出す機会も多くなりますよね。引き締まって、細い腕を自慢したいけど…今さら間に合わない？ そんな事はありません。腕は体が緩んでいる時と引き締めようとしている時、すぐに変化が現れる部分です。夏にまだ間に合う！いつまでも若く、腕ヤセを実現する「正しい食事」と「正しい運動」の方法をご紹介します。

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生クリームの替わりに絹ごし豆腐で作るレアチーズケーキ。豆腐が入っているとは思えないほど、濃厚なコクとクリーミーな口当たり。かつヘルシーでカロリーも気にせず食べられると、リピーター続出の人気レシピです。

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