連載第31回目は、前回に引き続き、抗酸化作用のある ”ナスニン” が特徴のナスを使った和の定番小鉢「なすの煮びたし」です。フライパン１つで、とても簡単にできる和食の１品です...

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頑張ってもなかなか細くならない脚。もしかしたらむくみが強すぎて外からのケアだけでは足りないのかも。そこでご紹介したいのが「あずき水」です。薬膳では利尿作用が強すぎて、ドライ体質の人には向かないといわれるほど。特に下半身のむくみに効き、韓国でも注目されているダイエット法です。

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誰もが気楽に参加できるかわいい和菓子教室を開催している、今話題のユニット「ユイミコ」。昨年、初のレシピ本を出版した「ユイミコ」のおふたりに、初心者でも簡単に作れる涼しげな水菓子「錦玉羹」の作り方を教えてもらいました。

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よく料理の付け合せとして出てくる「クレソン」ですが、実は栄養が豊富な優秀野菜だということをご存知でしょうか？　特に健康や美容、ダイエット効果も高いそう。その魅力と、簡単レシピを紹介します。

Eレシピ

子育て真っ最中のママたち。やることがいっぱいで忙しい毎日を送っていることでしょう。「子どものことで精いっぱい、植物を育てるなんて無理！」と思っている方も多いかもしれませんが、じつは簡単に育てられる植物もあります。しかも子どもの教育にもよいとなればやってみたくなりませんか？

ウーマンエキサイト

こんにちは。ママライターのamuです。夏のお昼ご飯の定番と言えばそうめんですが、めんつゆばかりでは少々飽きてしまうこともありますよね。

パピマミ

男性ってデート中の女子の行動を、意外と目ざとく見ているって気付いていましたか？ 女子としてのふるまいとか、デート中のリアクションとか。 そうした女子の言動に「かわいい」「悪くない」と感じない場合は、それこそドン引きし、テ…

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こんにちは！　海外在住のなかやまあぽろです。今年も残暑は厳しいですが、もうすぐやってくる、外出に最適な秋のお出かけの計画を立てているご家族も多いのでは？

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