■コツ1　正しい方法で水やりをする■コツ2　水やりの時間帯・頻度も大切■コツ3　葉水をすると植物が喜ぶ！ 虫も防げる！

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春は気温が暖かく、体を動かしやすい季節。特に4月から新生活が始まった女子にとっては、ダイエットをする絶好のチャンスです。 環境が変わることで新たな生活リズムを取り入れやすく、ダイエットも成功する可能性が高まるもの。 でも…

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厚手のコート一色だった日々も終わりに近づき、いろどり豊かなファッションを目にする機会が増えてきました。風にふわりと浮かぶような服を身にまとうと、気分まで軽やかになりますね。さてこの時期、気になりはじめるのが“肌と服のバランス”。冬の服にはぴったりはまっていたファンデーションがどうも重く感じられる、顔色のくすみが気になりだす方も多いようです。今回は、そんなお悩みに注目、春の軽やかベースづくりについてご提案していきます。

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ジャングルや涼しい高山の気候を温室の中で再現し、貴重な植物を育てている大阪・鶴見緑地の「咲くやこの花館」。天気を気にせず楽しめるので、お散歩やピクニックにぴったりです。熱帯地域の色鮮やかな花やフルーツ、ウサギの形に見えるコケなど、おもしろい植物に出会えますよ。

ことりっぷ

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気温も暖かくなり薄着の季節になってきましたが、冬に溜め込んだ脂肪のせいで「ぽっこりお腹が気になる……」という方も少なくないはず。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、お家で簡単にできる“お腹やせ”に効果的なヨガポー…

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なんとなく胸のあたりがつっかえた感じがすることありませんか？　これは東洋医学では“梅核気（ばいかっき）”とよばれ、別名“ストレス玉”といわれることも。4,000年も前からあるといわれるこの症状、病院に行くほどでもないし、…

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首都高速道路を走り、中華街や赤レンガ倉庫などの観光名所を駆け抜けるコースが魅力の『横浜マラソン2016』に、anan総研マラソン部の２人が出場！ まずは前日に開催されたEXPOの様子をレポートします！

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春の気配を身をもって感じる季節になってきました。春服として買っておいたハイウエストパンツ、今のお腹で履きこなせますか？今回は、ウエストのくびれを作りたい女性に向けたウエストくびれエクサをご紹介します。

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