ストレートプレス

気温が下がってきた時ほど、手足を暖かく保つことが大切になります。 手先・つま先の冷たさは徐々に腕・足へと広がり、やがて全身へ・・・と浸食を続けます。 本格的に冷え込む前に、寒さ対策と冷え対策を見直しましょう。

byBirth

突然、足がつって困ったことはありませんか？足がつる症状の中には、食事や生活習慣の見直しなどで改善が期待できるケースもあります。足がつる原因と簡単な対策について解説します。

あすけん

アウターが欲しいけど、まだ本格的に寒いわけでもない……。 そんな微妙な気温の時期は、カーディガンが頻繁に登場するという方は多いのではないでしょうか？ 最近ではロングカーディガンが定番となってきましたが、また新たなトレンド…

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ハウコレ

仲のいい彼と、映画館やショッピングなどを楽しむデートもいいけれど、季節のいい時期にはアウトドアデートがピッタリです。しかし、アウトドアに慣れてないと、失敗をして苦い思いをすることも…。出かける前に、失敗しやすいポイントを知って、対策をしておきましょう。

ハウコレ

＠BAILA

「お肌がガサガサ……」、「口周りが粉を吹いた……」そんなお悩みがある方は多いですよね。色々試してみたけど自分に合うものがまだ見つけられていないなら、アロマテラピーのスキンケアを試してみませんか？お肌は乾燥すると皮膚のバリ…

Woman Wellness Online

この間まで30度を超えていたのがウソのように気温がガクッと下がって、朝晩は肌寒さを感じるようになりました。急な気温変化で体調を崩していませんか？　筆者自身はもう何年も風邪を引いていませんが、もちろん栄養士だって風邪を引く…

Woman Wellness Online

ハウコレ

夏の明るい空に比べると少し薄暗くなり、葉も落ちてゆく10月。秋になると気持も少し元気がなくなる方もいるのでは？でもこれは自然なことです。毎年夏が終わった後のルーティンを取り戻す事は簡単ではありません。そんな気持ちに負けないための7つの行動をご紹介します。

byBirth

昼と朝晩の気温差が激しい季節。朝晩は気温がぐっと下がるため、体を冷やしやすい季節とも言えます。風邪にも注意が必要ですが、いまの時期に気をつけたいのが、「腰」のトラブルです。ある日突然ギックリこないように…。腰痛防止の日常ケアをご紹介します。

ウーマンエキサイト

今年の秋は例年よりも気温の変化が激しく、日によって秋物を着たり夏物を着たりと毎日の服装にも頭を悩ませるちょっとおかしな状況。気がつけば生理が遅れていることや、いつもよりPMS（月経前症候群）や生理痛がひどい。そんなことは…

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ストレートプレス

少し気温が低くなってきたと思ったら、朝起きて喉の調子がおかしい..。そんな日はありませんか？薬を飲むことも1つの方法ですが、食品を使って100%ナチュラルな方法で喉の痛み、感染、炎症なおしてみませんか？

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だんだんと気温が下がり始めてきましたね。 寒くなると顔色が悪くなるって方、多いのではないでしょうか？ 「大丈夫？体調悪いの？」と言われないために！！ 血色アップできちゃうメイクテクってないの？

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ハウコレ

Itnail