効くものだけ！夏のパーツケアコスメ６選【日焼けケア編】

CLASSY.ONLINE

これは男女5人の暑くて、熱いひと夏のメモリー。今回は、トキメキのドライブから気になる恋の行方までお届け♡ 髙橋ひかる、上西星来、中村里帆、本田響矢さん、野村康太さんが繰り広げる物語を友だちを、思いを寄せるあのコを、思い浮かべながら楽しんでね♡

Ray

一気に暑くなるこの時期。急上昇する気温と同じように、運気も爆上がりさせたいものです。今回は占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて、「7月24日から7月30日の運勢」を占ってもらいました。「今週幸運な生まれ月ベスト3」も紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね。

anan web

全国の人気ご当地アイスが勢揃い！アイスクリーム万博「あいぱく」開催！！｜中野四季の森公園

beautyまとめ

何を着ようか、どこへ行こうか… 快適に過ごすためには、天気予報が役立ちます。 HBCウェザーセンターが、あす7月22日（土）からの予報と、暮らしの注意点をお届けします。 7月22日（土）の3時間ご...

Sitakke

まだまだ夏シーズンではありますが、感度の高いおしゃれさんの中には、秋のファッションをすでにチェックしている方もいるではないでしょうか。 そこで今回は、国産マニキュアブランド「Causette.Joli（コゼットジョリ）」から登場する、2023年秋限定⾊をご紹介。 8⽉25⽇（金）の発売に先がけ、8月19日（土）には先行販売がスタートします。 「コゼットジョリ」限定カラーは、センチメ

isuta

毎日暑いですね！夏バテせずに元気にお過ごしですか？明日、25日は「かき氷の日．．．

リビングWeb

数ある植物の中から、咲かせ時、育て時の植物をピックアップするシリーズ「Now blooming」。今回ご紹介するのは、ヒャクニチソウという名でもおなじみのジニア。日本ではお供え花としてもよく知られているため、地味なイメージを持つ人もいるかもしれませんが、丈夫で育てやすく、花色豊富で、ガーデンプランツとしてもとても優秀な花です。

GARDEN STORY

今年続々と再開が見込まれるお祭りや花火大会は久しぶりに浴衣の出番♪　トレンドを踏まえた粋な着こなしでそぞろ歩く高揚感は夏だからこその醍醐味です♡ 久しぶりの夏祭りを旬な浴衣で楽しみたい！ 右・唐草風の現代的 […]

美人百花

絶景を見ることは旅の目的のひとつではないでしょうか。20～30代の女性約200名が集まるanan総研メンバーに、国内で一度は見ておくべきという絶景スポットを教えてもらいました。ライター厳選のスポットも併せて紹介します。

anan web

アメリカ・カリフォルニア州の渓谷で、バイカーの男性が灼熱の中で4人の登山者を救助する手助けをした後で亡くなった。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

こんにちは！元CAの美容ライターRilaです。とくに蒸し暑い季節は、汗や皮脂でベタついたり、メイクが崩れてしまったりと大変ですよね。そこで今回は、夏にぴったりの最強コスメたちをご紹介します！ぜひチェックしてみてくださいね♡

michill

美人百花.comでは毎日の気温、天気に合わせたコーデを紹介中。美人百花公式インスタグラムでも「毎日レディコーデ」を更新中！　ぜひ一緒にチェックしてください♡ ブラウスとスカートの密度違いのブルーで抜け感が上昇♡ 清楚なブ […]

美人百花

1947年、女性たちの生きる喜びと幸せを願ってクリスチャン・ディオールが生み出した愛の香り「ミス ディオール」。今も変わらず愛されるフレグランスが生まれ、その中心でひときわ輝くグラース ローズが咲き誇る、南仏・グラースへ、ディオール ビューティー アンバサダーのCocomiさんとともに訪れました。

VOCE

「夏は痩せやすい季節」と思っている方が多いかもしれませんが、それは間違いです。「夏太り」という言葉があるように、むしろ夏は太りやすい季節といえます。つやプラパーソナルトレーナーの筆者が、なぜ夏太りしてしまうのか、夏太りを招く生活習慣と、その改善策をご紹介します。■「夏太り」してしまう原因2つ(1)基礎代謝の低下「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、体温の維持など、生命活動維持のために使われるエネルギーのことです。気温が高い夏は、冬と比べて体温を維持するエネルギーが小さいこともあり、基礎代謝が低下しやすい季節といえます更に夏は、冷房や冷たい食べ物や飲み物、シャワー浴などで体を冷やしがちになるため、基礎代謝に悪影響を与えてしまいます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の約60％を占めているといわれているため、基礎代謝が低下すると、消費エネルギー量も減少し、太りやすくなってしまいます。(2)自律神経の乱れ夏は冷房がガンガンに効いた室内と、うだるような暑さの屋外とで温度差が大きくなりやすく、この急激な温度変化によって自律神経が乱れてしまいます。「自律神経」とは交感神経と副交感神経から成り、体温調節や消化活動など、生命維持のコントロールをする役目を果たしています。交感神経と副交感神経は、電気にたとえるならば、オンとオフの関係です。「自律神経が乱れた状態」とは、このオンとオフの切り替えがうまくできなくなった状態です。自律神経が乱れてしまうと、体に様々な不調をもたらすだけでなく、「冷え」や「むくみ」をもたらすため、太りやすくなるといえます。■夏太りを招く生活習慣と改善策3選夏太りは生活習慣の中でもたらされると考えられます。夏太りを招く3つの生活習慣と、それらに対する改善策をご紹介します。(1)「冷たいもの」の摂りすぎ「暑いから…」といって冷たい食べ物や飲み物ばかりを摂っていませんか？冷たいものを摂りすぎると、胃腸の働きが低下します。すると基礎代謝の低下や食欲不振をもたらしてしまい、夏太りへとつながります。改善策：「体温以上の温かいもの」を摂る基礎代謝の低下を防ぐには、体温以上の温かいものを摂って、体の内側から温めるようにしましょう。例えば「冷たいおそば」ではなく「温かいおそば」を摂るようにしたり、「アイスティー」ではなく「ホットティー」を選んだりするようにします。(2)運動不足夏は暑さを避けるために、体を動かす機会が少なくなりがちです。そうなると、余ったエネルギーは「中性脂肪」として、脂肪細胞に蓄えられてしまいます。また、筋肉量も減少するので、夏太りしやすくなります。改善策：少し早起きをして適度に体を動かすまだ暑くならない早朝のうちに、「ウォーキング」や「ストレッチ」のような無理なく続けられる運動を行うようにします。朝日を浴びながら適度に体を動かすことは、運動不足解消だけでなく、自律神経のバランスを整える効果もあります。20～30分程度、呼吸が激しく乱れない程度の強度で行いましょう。もし外に出て運動するのが難しい場合、お部屋の中で朝日を浴びながらストレッチをするのもおすすめです。(3)生活リズムの乱れ暑さで寝苦しくて、夜遅くに起きたり夜ふかししたりして、生活リズムが乱れてしまっていませんか？そうなると自律神経も乱れて、太りやすくなってしまいます。改善策：朝食をしっかり摂る朝食を摂ることで体を目覚めさせることができ、生活リズムを整えることができるといわれています。また、朝食を摂ると体温が上昇し、基礎代謝アップにもつながります。朝、時間がないという場合は、前の日のうちに朝食の準備を済ませておくとよいでしょう。夏太りに悩まされないようにするには、ご紹介したように毎日の生活習慣が大切です。ぜひ、3つの改善策を実践してみてくださいね！（パーソナルトレーナー　町田 晋一）

つやプラ

暑さのせいなのか、湿度のせいなのか、クーラーのせいなのか・・・なんだか体がすっきりしない時季。 夏に起こりやすい不調について、医...

キレイ研究室

生理周期が乱れていた私ですが、友人との旅行中フェリーの上で、久しぶりに生理がきました。そのとき、友人がくれたあるモノとは？

ベビーカレンダー

緑がそばにあると癒やされたり、室内装飾に潤いを与えてくれるなど、居心地のよいインテリアのアイテムとして今取り入れる人が急増中の観葉植物。観葉植物といっても、性質がそれぞれ違い、暑くなる夏に枯らしてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。この記事では、暑さに強い観葉植物のおすすめの種類や、育てる際のポイントを詳しく解説します。

GARDEN STORY