秋冬シーズンは、ハロウィンやクリスマスなどのイベントが盛りだくさん！ 10月、11月、12月にUSJに行くときの「大人の女性におすすめの服装＆バウンドコーデ」をご紹介します。

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週末台湾旅行の食べ歩きで気持ちが前向きになってきた日のコーデ【着回しDiary DAY22】

CLASSY.ONLINE

ユニクロでは2024年10月18日現在、秋冬の代表作を"期間限定価格"で販売中です。

東京バーゲンマニア

北海道のあす19日(土)の天気と、週間予報を、HBCウェザーセンターの児玉晃（こだま・あきら）気象予報士がお伝えします。 児玉気象予報士が描いた、独特なイラストとともに…。 19日（土）20日（日...

Sitakke

朝晩の気温が下がり、ジョギングやお散歩を始めた人も多いのでは？ 毎日のお散歩ウェアにおすすめなのが【ワークマン】の「キャップ & ハット」。今回は濡れにくい機能やシンプルデザインなど、ワークマンならではの魅力が詰まったアイテムを厳選してお届けします。重宝する予感大なので、カラーが豊富な今のうちにチェックしておいたほうがいいかも！

fashion trend news

《今季大当たり♡》しまむらへ急げ！可愛すぎる「個性派ニット」

beautyまとめ

地球上で起きていること、どれだけ知っている？この地球で当たり前に感じていることでも、うまく説明できないことがありますよね...

レタスクラブ

一枚着用するだけで、簡単に秋服にスイッチできる「カーディガン」。今回は、着回ししやすくて、大人女性におすすめのクルーネックカーディガン、Vネックカーディガン、そしてロングカーディガンをご紹介します！

ハルメク365

プチプラなのに実力派！ この秋、ユニクロで手に入れたい「おしゃれニット」を大人のカジュアルコーデと共にご紹介します。

All About

朝晩の気温がグッと下がり、そろそろアウターの準備を進めておきたいところ。今シーズン【ユニクロ】の注目株は、コンパクトなシルエットが今っぽい、新作の「クロップドベスト」です。今回はそんな「新作ベスト」の魅力と着こなし術をご紹介。インフルエンサーも一目惚れしたと絶賛するアイテムなので、ぜひ売り切れ前にゲットして。

fashion trend news

友人と温泉へ…悩みがどうでも良くなるくらいリラックスできた日のコーデ【着回しDiary DAY21】

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少しずつ気温が下がってきて、冬の気配を感じる今日この頃。そろそろグラタンが食べたくなってくる季節なのではないでしょうか？ ファミリーマートから新登場したのは、そんな時にピッタリの「さつまいもとチキンのグラタン」。今回は、ほっこりお芋でお腹も心もポカポカになれる優しいグラタンをご紹介していきます♪

ママテナ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、秋に行うダイエットのポイントについてです。秋に太りやすい方、ダイエット中の方はぜひ参考にしてください。秋はどうして太りやすいの？朝時間.jp暑かった夏から一気に気温が下がる「秋」は、実は太りやすい季節でもあります。気温が下がると基礎代謝が低下して、その基礎代謝を上げようとする自然の機能を、わたしたちは持っているから。その機能のせいで秋はお腹が空いてしまい、太りやすくなるのです。さらには、秋は旬を迎える食べ物がたくさんある季節！食欲の秋とはよくいったもので、誘惑に負けてつい食べすぎてしまう…ということが増えますよね。ということで、秋の食欲や体重増加とうまく向き合うために、食事をする際は次のような項目を意識してみましょう。理想の体を手に入れる「食欲の秋」ダイエットのコツ3つ朝時間.jp【1】食べる量を先に決める秋は新米の季節であったり、旬を迎える美味しい食材がたくさんありますね。食卓に並んだ美味しそうなご馳走を見ると、『満腹感』を得る前につい食べ過ぎてしまうことも。そうならないためにも、分量を事前に決めて、その分だけをテーブルに並べて食べるようにしましょう。事前に量を決めておくことで、『つい食べ過ぎてしまう』を防ぐことができます。【2】腹八分目の後すぐ、軽い運動をする朝時間.jp食後に軽い運動をすることで血糖値の急上昇を抑えることができて、ダイエット効果が高まります。その際、ウォーキングなどの有酸素運動よりもさらにおすすめなのが『10回スクワット』です。5秒かけて腰を落としてそのまま3秒維持をして5秒かけて元に戻る。これを10回セット行うだけOKです。【3】食べる順番を意識しよう朝時間.jp食べる順番に気をつけることで、糖や脂質の吸収を穏やかにします。味噌汁などの温かい汁物↓キノコ、野菜類の食物繊維↓魚肉や豆などのタンパク質↓主食の炭水化物できるだけこのような順番を意識して食事を取るようにしましょう。朝時間.jp炭水化物大好きでも痩せられる！ダイエットのコツ6つ炭水化物とは、糖質＋食物繊維の栄養素で、一般的には米・小麦・イモ類や穀物など。米にも麺・パンにも糖質が含まれているので、もちろん、炭水化物を摂取しない方が痩せやすくなりま…記事を読むおいしいものを我慢しなくても、食べる順番を意識して、『実りの秋』を満喫しながら、美と健康にも理想的な食生活をお送りくださいね。★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

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輪島便り～星空を見上げながら～　文・写真　秋山祐貴子輪島の市街地を流れる塚田川の下流域では、稲架(ハザ)干ししている光景をよく見かけ、稲穂の甘い香りが風に乗り漂ってきた。（2023年9月撮影）能登豪雨の影響で、田畑の広がるのどかな里山の空気

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【韓国コスメ】敏感・混合肌の私チョイス、一番効いた毛穴＆キメケアパック２選

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3泊4日の旅行は楽しみが長くなる分、着替えの量が増えてちょっと大変。しかも秋は寒くなってくるのでお洋服もかさばる……。旅先でも可愛くおしゃれしたいけれど、なるべく荷物が少なくなると身軽でいいですよね。 そこでこの記事では、3泊4日の旅行でおすすめの着回しコーデアイデアをたっぷりお届け！ お洋服がかさばらない着こなし術をご紹介します。今回ご紹介するアイデアをいくつか組み合わせれば、荷物が少なくておしゃれな旅行コーデが叶うはず。ぜひお好みのアイデアを試してみてください♪ 【1】きれいめもカジュアルもOKな「グレーワイドパンツ」が使えすぎる！ まずご紹介するのは、3泊4日の旅行におすすめの「グレーワイドパンツ」コーデ。きれいめもカジュアルもOKな万能アイテムなので、どんなトップスを合わせてもおしゃれに見える旅行にイチオシのアイテムです。 スナップではロンT（長袖Tシャツ）とコーデしてカジュアルに。後ほどご紹介するカーディガンを合わせれば、寒さが深まる時期でも暖かく着こなせます。   こちらはグレーワイドパンツにシャツを合わせてきれいめに。ちょっとフォーマルな装いが求められる旅行先でも対応できるコーデです。 また3泊4日の旅行は移動で長時間座ることも多いですよね。だからこそシワになりにくい、またシワになっても伸ばしやすい合成繊維系のボトムスを選ぶと便利です。 【2】ビスチェ・ロンT・シャツの着回しで3日分トップスコーデが完成♪ 次にご紹介するのは、ビスチェ・ロンT（長袖Tシャツ）・シャツの着回しコーデ。この3アイテムは薄手でかさばらず、旅行先でもおしゃれなレイヤードコーデが楽しめるイチ押しの組み合わせです！ スナップはシャツをビスチェのインナーにした重ね着スタイル。合わせやすいブラックのビスチェはもちろん、カラーものやニットビスチェなどコーデのアクセントになるデザインを投入しても◎です。   ロンT（長袖Tシャツ）にビスチェを重ねれば、ちょっとカジュアルなレイヤードコーデの完成！ ロンTの代わりに薄手ニットも使えますよ。気温に合わせてカットソーかニットを選んでみてください。 荷物を少なくすること重視の場合はビスチェなしでもOKですが、この一枚があることで、何気ないシンプルコーデも一気にあか抜けます。旅行だからとおしゃれを諦めなくても大丈夫♪   3日目は3枚を重ねたレイヤードコーデにチャレンジ♪ 特に秋が深まってくるとシャツは羽織りとしても活用できるので、着回しが効きますよ。なおスナップではロンT（長袖Tシャツ）の代わりにブラウスを着用。 今回はベーシックカラーの重ね着をピックアップしたので、どのコーデも先ほどご紹介したグレーワイドパンツと相性バツグン。しかもこれからご紹介するセットアップのボトムスにも合わせやすいはずです！ 【3】着回し力バツグンの「セットアップ」に頼るべし 着るだけで1日分のコーデが完成する「セットアップ」も3泊4日の旅行で重宝するアイテムです。また秋の旅行ではスナップのようなベストが気温的にちょうどよく、おしゃれ見えするのでイチ押し。 インナーは、先ほどご紹介したロンT（長袖Tシャツ）やニットを活用してセンスよくレイヤードを楽しんでみて。他の日は今までご紹介したアイテムを組み合わせれば、十分に着回しできます。 【4】秋のお天気に「サッと羽織れるカーディガン」はマスト 秋の旅行にはサッと羽織って体温調整しやすいカーディガンがあると頼りになります。合わせやすい定番カラーなら、どんなアイテムも難なく合わせられますよ。 スナップでは、グレーのカーディガンと最初にご紹介したグレーのワイドパンツを使ってワントーンコーデに。「秋口でまだ暑い」という日はアクセサリー感覚で肩掛けしてもOKです♪   カーディガンのボタンを留めてトップス風に着れば、さらにコーデのバリエーションが増えます。スナップのようなVネックカーディガンなら、首元の重ね着感もおしゃれ。一方クルーネックタイプはすっきりシンプルな印象を作ってくれるので、お好みに合わせてセレクトしてみてください。 【5】靴はオールシーンOKな「ショートブーツorフラットシューズ」がおすすめ 最後に、3泊4日の秋旅行コーデに合わせやすいおすすめの靴をレクチャー。どんなアイテムとも相性がよく、カジュアルなシーンからフォーマルなシーンまでOKな「ショートブーツ」もしくは「フラットシューズ」が使えますよ。 旅行のときは歩くことも多いので、履き慣れたものがベター。また色は黒が合わせやすいですが、お洋服でダークカラーが多い方は明るい色にしたりお好みで選んでみてください♪ カジュアルな旅行の場合は、歩きやすさ重視のスニーカーでももちろんOK！ ぜひ秋の3泊4日旅行を楽しんでくださいね。

#CBK magazine

茨城県は栗の生産量が全国1位、特に笠間市は栗の名産地として知られています。様々なケーキ屋さんでモンブランが作られていますが、私が特に感動したケーキ屋さんの商品を今回ご紹介させて下さい！

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北海道のあす18日(金)の天気と、週間予報を、HBCウェザーセンターの児玉晃（こだま・あきら）気象予報士がお伝えします。 児玉気象予報士が描いた、独特なイラストとともに…。 17日夜はスーパームーン...

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