食事だけでなく、お菓子もからだによい材料で作られたものを食べたい。そんな思いにそっとこたえてくれるのが、渋谷区代々木上原にある「La petite pâtisserie de Mirayné（ラ プティ パティスリー ド ミレイネ）」です。

ことりっぷ

懐かしさが残る大阪・阿倍野の下町で見つけたお弁当屋さん「米ディナンバー1」。有機野菜を中心としたオーガニック食材を使ったお弁当は、体にやさしく、素材の旨みがたっぷり詰まっています。

ことりっぷ

最近、便秘のせいか、下腹がぽっこりしていて体型が気になります。 また、ニキビができやすく、とても悩んでいます。朝はヨーグルトを食べるなど、一応は便秘対策をしているつもりなのですが、

パピマミ

幼稚園の池にカエルの卵があり、子どもたちがそれをもらって育てたいといいます。 情操教育にいいともと聞きますが、私は女の姉妹で育ったため、

パピマミ

72歳の母のことで相談なのですが、母はここ数年、もう年なんだからと、お肉を食べるのを避けているようです。 それで元気なら私も安心なのですが、最近、

パピマミ

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年度末の慌ただしさで「ストレスが溜まってるなー」というところに、“突然花粉症が発症してしまった”という人も少なくないはず。そんな時、アレルギー系の悩みからダイエットまで幅広くカバーしてくれる食べ物があるとしたら、どんどん…

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昨年30周年を迎えた、湘南にあるカフェレストラン「マーロウ 秋谷本店」。旅のおみやげに、ユニークな絵柄のビーカーにたっぷり入ったプリンはいかがですか？

ことりっぷ

宮城県北部、登米市ののどかな田園風景の中にある「精進スイーツ結び」は、築60年の民家をリノベーションしたカフェ。地元産の米粉や全粒粉で作る、低カロリーのマクロビスイーツが評判です。

ことりっぷ

anan総研メンバーの大谷朋子さん（no.46）、渡辺真由子さん（no.22）、福塚愛さん（no.145）が、便秘を解消してキレイになるというプロジェクト『美腸ラボ』の動画に出演しました！

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冬は乾燥による肌のかさつきや、かゆみが気になる季節。化粧水や美容液で外からの保湿も良いですが、食べて内側から肌に栄養を届けませんか？体内のサビとも言われる活性酸素の発生を防ぎながら健康な肌をサポートする食材を栄養士がご紹介します。

あすけん

ゆでたひよこ豆に、練りごま、オリーブオイルなどを混ぜた「フムス」という料理を知っていますか？ もともとイスラム圏の中東地域で食べられていたこの料理。トルコやギリシャなどの地中海地方でも、とても日常的なフードです。 この「…

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